tag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post7886329382344767652..comments2024-02-24T11:18:37.701+02:00Comments on SPORTS LADY®: Rasvanpolttoa edistävä ruokavalioHanna http://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-44982373175061888832018-04-08T10:55:52.419+03:002018-04-08T10:55:52.419+03:00Ole hyvä :) Itse tein monta vuotta pesäeroa maitot...Ole hyvä :) Itse tein monta vuotta pesäeroa maitotuotteisiin. Koin, että ne tukkivat elimistöä eikä niiden nauttimisesta tullut hyvä olo (vatsa oli jumissa rahkan syömisen takia..). Kun lopetin maitotuotteiden käytön, huomasin miten se vaikutti positiivisesti ihon kuntoon sekä vähensi erilaisia pikkuflunssia. Maitotuotteiden haitoista löytyy monia eri julkaisuja ja tekstejä, kannattaa tutustua niihin. Oma kantani maitoon on se, ettei maito ja siitä valmistetut tuotteet ole millään tavalla terveyttä edistäviä. Myöskään lapselle en ole maitoa juottanut eikä meillä käytetä mitään maitotuotteita. Kalsiumia saa vihreistä kasviksista, kalasta, pähkinöistä, siemenistä.. Monet tutkimukset ovat myös todenneet, että kasvisten sisältämä kalsium suojaa osteoporoosilta paljon tehokkaammin kuin maidon kalsium. Kyllähän tästä aiheesta puhuisi ja kirjoittaisi pitkäänkin. Kannattaa tutustua asioihin kyllä ja sen pohjalta sitten tehdä oma päätös. Soijatuotteita en käytä myöskään, ehkä satunnaisesti soijarouhetta johonkin piirakkaan tai soijamaitoa kahvilassa kahviin (jos kauramaitoa ei löydy). Myös länsimaisen prosessoidun soijan haittoja on tutkittu, ja ne eivät myöskään ole kovin miellyttävää luettavaa. Mutta kohtuus kaikessa on parasta, ja jättää turhan stressaamisen pois :)Hanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-547097482964214552018-04-07T21:49:28.578+03:002018-04-07T21:49:28.578+03:00Kiitos Hanna tosi hyvästä postauksesta!! Olen viim...Kiitos Hanna tosi hyvästä postauksesta!! Olen viime aikoina korvannut maitotuotteita soijapohjaisilla tuotteilla ja harkinnut maitotuotteiden lopettamista kokonaan. Mikä on sinulla perusteena maitotuotteiden lopettamiseen? Mistä kalsium? <br />T. MiraXAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-58456353453712739622018-03-31T11:49:02.465+03:002018-03-31T11:49:02.465+03:00Heippa Sanni! Tosi kiva kun tykkäsit ja kiitos its...Heippa Sanni! Tosi kiva kun tykkäsit ja kiitos itsellesi ❤️ Pähkinöistä, siemenistä, linsseistä, qvinoasta saa protskua. Mitään vegeprotsku valmistetta en käytä, olen kokeillut joskus niitä mutta en pidä mausta enkä nykyään lisäile kauheasti tuollaisia ruokiin. Voin tehdä esimerkin! Ja treenipostauksia tulee myös jatkossakin. Kiva kun kommentoit ja seuraat. Ihanaa pääsisäisen jatkoa ❤️Hanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-26651387653115485622018-03-31T11:40:57.624+03:002018-03-31T11:40:57.624+03:00Kiitos,ihana postaus! Mitä vegeprotskuja käytät? T...Kiitos,ihana postaus! Mitä vegeprotskuja käytät? Tekisitkö taas joskus esimerkin ruokapäiväkirjastasi.Myös treenipostaukset on kivoja.Kiitos innostavasta blogista.t:SanniAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-49783509144527759742018-03-31T10:56:16.938+03:002018-03-31T10:56:16.938+03:00Ole hyvä :D Mä olen käyttänyt vähän kyllä vaaleaa ...Ole hyvä :D Mä olen käyttänyt vähän kyllä vaaleaa soijarouhetta, yleensä laitan sitä yhteen piirakkaan. OIkeastaan syy miksi sen ostin, oli se kun sitä piti laittaa yhteen Halloween piirakan resptiin. Ja kun pussin kerran ostin, olen käyttänyt sitä myös kastikkeeseen. Soijarouheetkin ovat melkoisen prosessoitua tavaraa kyllä, mutta edullista ja toimivaa kun haluaa välttää lihaa. Oma pussi loppui enkä ole uutta ostanut.. Mutta kyllä sitä varmasti tulee sitten hankittua jos tekee sellaista piirakkaa taas. Soijankin haitoista on paljon puhuttu, joten koitan sitä kyllä periaatteessa karttaa. On tämä ravitsemuksen viidakko vaan monimutkaista vai mitä :DHanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-46754399928897854172018-03-31T10:52:27.057+03:002018-03-31T10:52:27.057+03:00Kiitos <3 Kiitos <3 Siellä teidän suunnassa ...Kiitos <3 Kiitos <3 Siellä teidän suunnassa kyllä löytyykin ihania vaihtoehtoja, tuoreita freesejä kasviksia! Suomessa talvella se on tietysti vähän toista, mutta onneksi on hyviä ruokakauppoja joista löytyy vaikka mitä ihanaa. Tosin kesää odotan tosi paljon, kun pääsee torille ja saa kaikkea ihanaa ja Suomalaista herkkua sieltä. Ihanaa pääsiäistä sinne!Hanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-55139063647545288042018-03-31T10:34:31.464+03:002018-03-31T10:34:31.464+03:00Kiitos, Hanna! ≠) hei, kasvisprot. vaihtoehdoista ...Kiitos, Hanna! ≠) hei, kasvisprot. vaihtoehdoista vielä.. Mitä mieltä olet vaaleasta soijarouheesta? Olen nyt itse alkanut sitä käyttään jonkin verran. Se on aika edullista ja näppärää. Ja myös ihan hyvän makuistakin. Punainen lihan on tammikuisen vegehaasteen seurauksena jäänyt hyvin vähäiseksi. Samoin broileri. Kalaa en syö. Kananmunia käytän jonkun verran viikoittain. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-71205351829626454632018-03-31T10:32:52.190+03:002018-03-31T10:32:52.190+03:00Hyvä postaus 💚niin totta💚, ja aika paljon samoil...Hyvä postaus 💚niin totta💚, ja aika paljon samoilla linjoilla mitä itse noudattelen. En syö lihaa, mutta paljon kasviksia, ja vältän prosessoitua ruokaa parhaani mukaan, mutta tosin täällä Välimeren alueella se on paljon helpompaa. Jaelhttps://www.blogger.com/profile/12807233749131057341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-32789632194514268142018-03-31T10:23:19.473+03:002018-03-31T10:23:19.473+03:00Kiitos ihanasta kommentista. Mulle on tosi tärkeää...Kiitos ihanasta kommentista. Mulle on tosi tärkeää juuri luonnollisuus ja puhtaus ruoissa ja myös ekologisuus, enemmän ja enemmän. Terveys on tärkeää mutta myös meidän maapallon hyvinvointi. <br /><br />Tsemppiä ruokavalion siistimiseen. Paljon vain ihania värikkäitä vihanneksia ja hyviä raaka-aineita kehoa hemmottelemaan. Ihanaa ja aurinkoista pääsiäistä myös sinulle <3Hanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-67715015721096007512018-03-31T10:14:59.823+03:002018-03-31T10:14:59.823+03:00Tosi hyvä postaus! =) Ihanaa, että näitä järkeviäk...Tosi hyvä postaus! =) Ihanaa, että näitä järkeviäkin valmentajia on, jotka pohjaa ruokavaliot puhtauteen, mahd. luonnonmukaisiin raaka-aineisiin ja myös egolokisuuteen! Ja toikin oli hyvä pointti, että sitä proteiiniakaan ei ihan liikaa kannata mussuttaa. Oma syömiseni on aika toimiva, mutta teen kyllä tarkistusta ja viilausta, siistimistä sinun ohjeistuksesi mukaan. Kiitod ja hyvää pääsiäistä! =>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-81335220596328447212018-03-31T10:11:43.552+03:002018-03-31T10:11:43.552+03:00Heippa! Vaihtoehtoja pitää kyllä olla ja kun nouda...Heippa! Vaihtoehtoja pitää kyllä olla ja kun noudattaa täysin, voi välillä herkutella ja painokin tulee tosi hyvin alas. Kiitos ja samoin sinne. Ihanat kelitkin vielä, saa nauttia upeista ilmoistakin!Hanna https://www.blogger.com/profile/07989112453980604116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701107081211124414.post-46322150332628008572018-03-31T09:59:47.790+03:002018-03-31T09:59:47.790+03:00Just näin, sun tekemä ruokavalio kyllä toimii ja k...Just näin, sun tekemä ruokavalio kyllä toimii ja kiva kun on paljon vaihtoehtoja :) Ihanaa pääsiäistä! <br />Terveisin KH Anonymousnoreply@blogger.com