Hemmottelua

Töölönlahden viimeiset auringonsäteet kävelyllä

Joogassa mielen ja kehon huoltoa (kuva lainattu Yoga Nordicin Face bookista)

Mustaherkukka/suklaa pirtelö ja ashwagandhalla terästetty munakas

Jalkahoitosettiä. Kultainen pala on Lushin kylpypallosta lohkaistu, ja se toimii myös niin hyvin jalkakylvyssä

Uusimmat kirjat joita olen aloittanut

Olen nauttinut vapaapäivästä ja hemmotellut itseäni kaikilla pienillä jutuilla. Nukuin pitkään, tein kaikessa rauhassa aamiaista ja laitoinpa myös kasvonaamion. Reilu tunnin kävelylenkki päivällä ja 90min Hot Jooga myöhemmin iltapäivästä Yoga Nordicilla Liisankadulla. Tosin meinasi käydä huonosti joogatunnin kanssa, kun en ollut varannut sitä etukäteen. Onneksi joku oli perunut ja mahduin tunnille. En ole aikoihin ollut joogaamassa ja kyllä teki hyvää. Aivan uudestisyntynyt olo tunnin jälkeen. Mieli ja keho olivat täydellisen rentoutuneet. Tästä on otettava kyllä nyt ihan vakkarijuttu viikkoon. Sitten illalla vielä jalkakylpy, kuorinta ja varpaat kuntoon. Nyt vielä kirja käteen ja unta palloon. Huomenna sitten salille pitkästä aikaa, parin viikon tauko on ollut salitreeneissä.