Aamun lenkki ja lisäravinteet

Aamulla kävin tunnin kävelyllä ja otin muutaman juoksuaskeleenkin! Ihana lämmin aamu ja jo kuudelta tarkeni topissa! Aamiaisena puuroa ja sen kanssa smoothie. Sain Solgarin paketissa tätä suklaan makuista protskua ja tää on vaan niin helmi protsku. Hyvää ja koostumuksesta tulee ihanan kuohkea.

Tässä aamun vitamiineja ja lisäravinteita. Saan kiittää myös hyviä valmisteita siitä että olen säilynyt näin terveenä. Keväällä on ollut liikkeellä paljon flunssaa ja nyt on paljon vatsatautia. Mä olen säästynyt kaikilta pöpöiltä vaikka paljon tuolla liikunkin ja tapaan ihmisiä. Tottakai vastustuskykyyn on suuri merkitys myös sillä mitä syö mutta kyllä nämä osaltaan auttavat.