Ruokia

Tässä aika tyypillinen päivän kattaus. Aamiaiseksi söin pitkään ruisleipää, jonka päällä oli kananmunaa ja vihanneksia. Nyt olen siirtynyt taas puuroaamiaiseen, ja totuuden nimissä on sanottava että vatsa voi kyllä paremmin kun ei sitä ruisleipää sitä pariakaan palaa päivässä syö. On se vaan niin.. Aamiaisen vakiosetti on nyt gluteeniton kaurapuuro, jonka joukossa saattaa olla chia -siemeniä ja pakastemustikoita, tai sitten syön ihanat puutarhamustikat erikseen. Puuron lisäksi paistan munia ja juon ison kupin kahvia kauramaidolla.

Lounaaksi oli tänään lohta, salaattia ja MCT-öljyä sekä ripaus suolaa sekoitettuna salaattiin. Välipalaksi ennen kuulatuntia ja illan venyttelytuntia tein munakkaan.

Välipalamunakas

2 munaa

1 valkuainen

1 tomaatti

1 punasipuli

3 valkosipulinkynttä

kookosöljyä

suolaa

mustapippuria

Hienonna valkosipuli pieneksi, paloittele sipuli ja tomaatti. Kuullota kookosöljyssä ja lisää päälle sekoitetut munat jotka olet maustanut suolalla ja pippurilla. Paista molemmilta puolilta. 

Päivällisenä illan tuntien jälkeen bataattiranskalaisia, katkarapuja (jotka sekoitettu pieneen määrään maitorahkaa ja sinne vielä sitruunaa sekä mustapippuria ja suolaa) ja salaattia. 

Viikonloppu meni oikeastaan pääosin lapsen fudisturnauksessa, josta tuli koko turnauksen voitto kotiin. Iloiset pojat vietiin jätskille vielä pelien päätteeksi. Mä kävin lauantaina kävelyllä ja pyöräilemässäkin turnauksen jälkeen. Sunnuntaina kävin aamulenkillä, kun pelit ei olleet niin aikaisin aamulla.

lenkillä ja välipalaa

lauantaina fillaroimassa

Sain Merviltä lauantaina Kaija Juurikkalan uuden kirjan, jossa on ihan omistuskirjoituskin minulle :) Kaija kirjoittaa älyttömän hyvin, rehellisesti ja koskettavasti. Tämäkin kirja on ihana. Suorastaan aloin ahmia kirjaa samantien. Se on jälleen kirja, jonka lukemista ei malta lopettaa. Ja jotenkin tähän elämänvaiheeseen taas se sopii itselle kuin tehty. Kun on kokenut taas läheisen ja rakkaan ihmisen menetyksen. Ja muutenkin. Elämä vaan ei ole aina reilua, mutta silti se menee eteenpäin. Oleminen on helpompaa kun osaa ymmärtää myös itseään ja lukea kehoaan. 

Tänään aamulenkin kautta työntäyteiseen viikkoon. Tästä se taas lähtee :) Ihanaa viikkoa teille kaikille!

Xo

Hanna