Stairs & Steps & Friends

Löylyn ilta-aurinko tiistaina

Kun mulla on loma, niin parasta varmaan on käyttää se urheilemiseen ja kavereiden näkemiseen. On niin ihanaa, kun ehtii nähdä ystäviä (=kun ei ole iltaisin tunteja). Kaikilla on rauhallinen meininki eikä kiirettä. Ehditään puhua myös puhelimessa ja nähdä monien kavereiden kanssa. Eilen käytiin Pilates kollegan Riepun kanssa testaamassa Allas Katajanokalla. Sieltä ajeltiin vielä Löylyyn nauttimaan ilta-auringosta. 

Aamun hoidin asioita ja vastailin kierrätysryhmien kirppisjuttuihin ja laitoin tavaraa eteenpäin. Sitten asioille ja 45 minsan pyörälenkin kautta Herttoniemen portaisiin. Ostin Ihohoitola Lupauksesta viime talvena tän ihanan tuoksun. Sitä voi käyttää kuulemma myös hyttysmyrkkynä. Nyt se tuli testattua. Ja toimi! Ei yhden yhtä puremaa! Viimeksi oli täynnä paukamia. Ja kyllä niitä hyttysiä nytkin siellä oli!

Florascent AROMA SPRAY on 100% luonnollinen ja valmistettu yuzun eteerisestä öljystä liuotettuna alkoholiin ja veteen. Yuzun kirpeä tuoksu muistuttaa mandariinia, mutta samalla siinä on vihreitä sävyjä. Yuzua voidaan yhdistää hyvin muiden sitrusnuottien tai kukkaistuoksujen kuten ruusun ja jasmiinin kanssa. Testailin silloin talvella Lupauksessa, miltä tuoksu tuoksuu kun siihen suihkuttaa päälle havumaisempaa tuoksua. Näillä tuoksuilla voi luoda myös sopivimman henkilökohtaisen tuoksuyhdistelmän yhdistelemällä 2-3 eri Aroma Spray-tuoksua suihkuttamalla iholle kerroksittain. Tuoksua voi käyttää sellaisenaan luonnonmukaisena ja aromaterapeuttisena parfyymina, tai suihkauttaa huoneilmaan tai puhtaisiin lakanoihin. No nyt se toimi hyttysmyrkkynä. 

Herttoniemen portaat on meitä aika lähellä, joten tänne on hyvä fillaroida. Tästä postauksesta löydät infoa porrastreeniin (9 vinkkiä porrastreeniin). 

tässä vaiheessa ei vielä naama niin punoita :)

Porrastreeni menee huomattavasti sujuvammin kaverin kanssa, hyvässä seurassa. Höpöttäen. Aina silloin kun pystyy puhumaan :D

kyykkyhypyillä ylös

askellus alas ja istahdus ylemmälle portaalle

ja sivuttaisjuoksua ylös vuorotellen oikea ja vasen kylki edellä

Portaista sitten fillarointi kotiin syömään ja matka jatkui pyörällä Kumpulaan. 45 minsan vesikävely vyön kanssa palautti hyvin. Kumpulassakin oli tuttuja ja vesijuoksuun sai seuraa.  Sitten kun pyörällä pääsin vielä uimasta kotiin, olikin liikunnat siinä. Tän viikon aktiivisuusprosentit on paukkuneet 300 tietämillä. Eli kun multa kysytään mitä teen mieluiten lomalla, on vastaus 1) Liikun 2) Tapaan ystäviä.

Illalla käytiin Katjan kanssa Burgerilla Teurastamon B-Smokerylla. Niin hyvä kasvisburgeri, että taju meinasi lähteä. Ja hyvää seuraa ihanan ystävän kanssa. Kyllä kesä on mahtavaa aikaa!

Aamulla kirppishommat jatkuu ja tavaraa lähtee Hietsuun myyntiin. Siellä tarkoitus seisoa niin kauan kunnes alkaa sataa. Sadetta luvattu kolmen aikaan, mutta ainakaan viime viikolla ei yksikään sade-ennustus pitänyt Porissa paikkaansa. Tulkaahan ostoksille ja moikkaamaan! 

Syömiseks meni tää päivä

Lauantai täällä alkoi heräämällä liian aikaisin :D Olisin mielelläni nukkunut vaikka kuinka pitkään, mutta kasilta nousin ylös. Aurinko paistoi. Tein päärynä-fenkoli -mehun.

Päärynä-fenkoli -mehu

1/2 fenkoli

1 päärynä

Pese fenkoli, kuori päärynä. Mehusta ja nauti!

Mehun jälkeen venyttelin tunnin. Miten hyvä olo sen jälkeen. Hiihtolomalla tajusin joka aamuisen venyttelyn jälkeen, miten hyvää se tekee. Kun oli aikaa tehdä se joka aamu. Nyt olen päivittäin pyrkinyt venyttelemään koko kropan läpi. Aikaa siihen menee puolesta tunnista tuntiin. Tää lauantaiaamun tunti oli ehkä luxusta. Viikolla en ole ehtinyt tekemään näin pitkää settiä.

Sitten venyttelyn päälle vakkariaamupala. Luomukahvia kauramaidolla ja kollageenilla. Smoothie, jossa tänään oli: mustaherukoita, kaakaomassaa, Sun Warriorin vanilla blendiä, tulsia ja vettä. Ja gluteeniton kaurapuuro kookosmannalla.

Tässä vaiheessa jo odottelin milloin jälkikasvu herää. Siellä se veteli sikeitä. Lakkasin kynnet.. Pitkästä aikaa valkoisella. Lapsi nousi vasta ennen 11:tä :D

Päivä meni kotona oleillen pitkästä aikaa. Askarreltiin korttia, opeteltiin paketoimaan lahjaa, kähertämään narua.. Kunnes kahden maissa vein lapsen kaverin synttäreille ja näin kaveria sillä välin. Käveltiin meiltä kaverille, oli ihanan lämmintä ja upea keli. Yritän välttää autoilua aina kuin siihen vähänkin on mahdollisuus.

Piti mennä kahville, mutta päädyttiin syömään. Tuli testattua Pihlajamäen Restaurant Fan. Aasialaista ruokaa, korealaistyyliin. Täytyy kehua nyt paikkaa ja todeta, että ruoka oli tosi hyvää ja palvelu hyvää. Tuoreet raaka-aineet, hyvin valmistettu ruoka. Pääruokien hinnat keskimäärin 15 euroa ja alkuruuat 5 euroa. Paikka oli siisti. Kiinnitän itse huomiota aika moneen asiaan CocoVi Barin entisenä ravintolapäällikkönä. Ja arvostan ravintoloitsijoita todella paljon. Ei ole helpointa ja kevyintä työtä. Kaikki se raaka-aineiden hankkiminen, ruoan valmistus, ja kaikki mikä ravintolan pitämiseen liittyy. Puhumattakaan yrittäjyydestä, joka ei todella ole helppoa tässä maassa. Helsingissä ei ole montaa paikkaa missä saa hyvistä raaka-aineista hyvää ruokaa. Ja tällainen helmi löytyy Pihlajiamäen ostarin kupeesta. 

Fan:n teriyaki lohi

Sitten iltapäivästä myöhemmin synttärien jälkeen käytiin lapsen kanssa mun ystävällä kylässä, joka asuu Teurastamon vieressä melkein. Oli samalla pakko tottakai käydä tsekkaamassa "Teurastamon Parhaat" -tapahtuma. Oli kiinalaista ruokaa, levypitsaa, jätskiä.. Ja saunapäivän kunniaksi olisi päässyt saunaankin jos olisi halunnut. Sauna jäi väliin. Kierreltiin ja katsottiin mitä löytyy. Me ostettiin pikkupurtavaa kiinalaisesta lapselle, sieltä siirryttiin Kellohalliin levypitsalle. Istuttiin kotoisasti sohvalla ja oli tosi kivaa. Ja sitten lopuksi haettiin italialaista artesenijäätelöä kotiin. Plussaa siitä, että Jädelinolla saatiin katsoa miltä jätskit näytti ja maistaakin. Mä nyt olisin tykännyt kaikesta, mutta jälkikasvu oli ehkä vähän tarkempi näissä mauissa. Henkilökunta tarjosi heti maistiaisia, kun lapsi pohti mitä haluaisi. Tyytyväisinä siis lähdettiin kotiin pakkaus puoliksi täynnä suklaata ja puoliksi keksijäätelöä. 

Syömiseksi meni sitten tää päivä :) Ja tänään löytyi myös monta uutta suosikkiravintolaa. Tavallaan ihanaa syödä jotain muuta kuin omatekemää ruokaa. Jos viikossa valmistan 35 ateriaa itselle ja melkein yhtä monta vielä lapselle kun aina ruoat ei ole ihan samoja, suotakoon minulle se, että syödään joskus myös ulkona. Ja kun jokainen ruoka valmistuu puhtaista raaka-aineista. Välillä suoraan sanottuna kyllästyttää ruuanlaitto kun siihen menee aikaa niin paljon. Mutta saa parempaa kun tekee ite :) Mutta nää tällaiset tapahtumat on kivoja, joissa saa vitosella kivoja ruokia. Tunnen ansainneeni nämä herkuttelut, eilenkin illalla tein vielä thaimaalaista kun sitä toivottiin.