Stairs & Steps & Friends

Löylyn ilta-aurinko tiistaina

Kun mulla on loma, niin parasta varmaan on käyttää se urheilemiseen ja kavereiden näkemiseen. On niin ihanaa, kun ehtii nähdä ystäviä (=kun ei ole iltaisin tunteja). Kaikilla on rauhallinen meininki eikä kiirettä. Ehditään puhua myös puhelimessa ja nähdä monien kavereiden kanssa. Eilen käytiin Pilates kollegan Riepun kanssa testaamassa Allas Katajanokalla. Sieltä ajeltiin vielä Löylyyn nauttimaan ilta-auringosta. 

Aamun hoidin asioita ja vastailin kierrätysryhmien kirppisjuttuihin ja laitoin tavaraa eteenpäin. Sitten asioille ja 45 minsan pyörälenkin kautta Herttoniemen portaisiin. Ostin Ihohoitola Lupauksesta viime talvena tän ihanan tuoksun. Sitä voi käyttää kuulemma myös hyttysmyrkkynä. Nyt se tuli testattua. Ja toimi! Ei yhden yhtä puremaa! Viimeksi oli täynnä paukamia. Ja kyllä niitä hyttysiä nytkin siellä oli!

Florascent AROMA SPRAY on 100% luonnollinen ja valmistettu yuzun eteerisestä öljystä liuotettuna alkoholiin ja veteen. Yuzun kirpeä tuoksu muistuttaa mandariinia, mutta samalla siinä on vihreitä sävyjä. Yuzua voidaan yhdistää hyvin muiden sitrusnuottien tai kukkaistuoksujen kuten ruusun ja jasmiinin kanssa. Testailin silloin talvella Lupauksessa, miltä tuoksu tuoksuu kun siihen suihkuttaa päälle havumaisempaa tuoksua. Näillä tuoksuilla voi luoda myös sopivimman henkilökohtaisen tuoksuyhdistelmän yhdistelemällä 2-3 eri Aroma Spray-tuoksua suihkuttamalla iholle kerroksittain. Tuoksua voi käyttää sellaisenaan luonnonmukaisena ja aromaterapeuttisena parfyymina, tai suihkauttaa huoneilmaan tai puhtaisiin lakanoihin. No nyt se toimi hyttysmyrkkynä. 

Herttoniemen portaat on meitä aika lähellä, joten tänne on hyvä fillaroida. Tästä postauksesta löydät infoa porrastreeniin (9 vinkkiä porrastreeniin). 

tässä vaiheessa ei vielä naama niin punoita :)

Porrastreeni menee huomattavasti sujuvammin kaverin kanssa, hyvässä seurassa. Höpöttäen. Aina silloin kun pystyy puhumaan :D

kyykkyhypyillä ylös

askellus alas ja istahdus ylemmälle portaalle

ja sivuttaisjuoksua ylös vuorotellen oikea ja vasen kylki edellä

Portaista sitten fillarointi kotiin syömään ja matka jatkui pyörällä Kumpulaan. 45 minsan vesikävely vyön kanssa palautti hyvin. Kumpulassakin oli tuttuja ja vesijuoksuun sai seuraa.  Sitten kun pyörällä pääsin vielä uimasta kotiin, olikin liikunnat siinä. Tän viikon aktiivisuusprosentit on paukkuneet 300 tietämillä. Eli kun multa kysytään mitä teen mieluiten lomalla, on vastaus 1) Liikun 2) Tapaan ystäviä.

Illalla käytiin Katjan kanssa Burgerilla Teurastamon B-Smokerylla. Niin hyvä kasvisburgeri, että taju meinasi lähteä. Ja hyvää seuraa ihanan ystävän kanssa. Kyllä kesä on mahtavaa aikaa!

Aamulla kirppishommat jatkuu ja tavaraa lähtee Hietsuun myyntiin. Siellä tarkoitus seisoa niin kauan kunnes alkaa sataa. Sadetta luvattu kolmen aikaan, mutta ainakaan viime viikolla ei yksikään sade-ennustus pitänyt Porissa paikkaansa. Tulkaahan ostoksille ja moikkaamaan! 

Juhannuksen tunnelmia ja Löylyn löylyt testattu

Miten teidän juhannus on mennyt? Täällä todella rauhallisesti lapsen kanssa. Perjantaina mä kävin aamulenkillä. Sitten käytiin shoppailemassa, lapsi halusi mennä. Ja mikäs siinä kun on kaupat auki ja vietetään juhannusta kaupungissa. Löydettiin kiva lautapeli alesta. Päivällä satoi vettä ja ajeltiin Löylyyn saunaan. Sepä oli täynnä, jokainen vuoro, sateesta huolimatta. Ajattelin, että eihän kukaan kaupungissa ole tai sateella halua uimaan.. No teimme varauksen seuraavalle päivälle, mikä olikin tosi hyvä sillä juhannuspäivänä paistoi aurinko. 

lauantaina lepopäivä ja pitkät venyttelyt aamulla

pohkeissa tuntuu torstain porrastreeni

Lauantaina mulla oli treeneistä lepopäivä ja jaloissa tuntui torstain portaat. Venyttelin aamulla melkein tunnin ja oli aivan uudesti syntynyt olo taas. Sitten me lähdetitiin testaamaan Löylyn löylyt. Opittu siis on, että 2 tunnin saunavuoro kannattaa varata netistä etukäteen. Alle 11-vuotias lapsi pääsee veloituksetta aikuisen seurassa jos käytetään samaa pukukaappia ja lapsella on oma pyyhe & pefletti mukana. Saunoihin otetaan kerralla vain tietty määrä porukkaa. Meillä oli varaus heti "ensimmäisessä kattauksessa" klo 13.00. Tultiin paikalle ennen yhtä ja jonoa oli jo muodostunut oven taakse. Tasan klo 13 ovi aukesi ja pääsimme sisään. Vastaanotto oli ystävällinen. 

Löylyn suihkutilat ja saunat olivat tosi hienot ja löylyt hyvät. Juhannuspäivänä kuitenkin paikalla oli krapulaisia miehiä (jotka eivät kestäneet löylyjä), turisteja (jotka myöskään eivät kestäneet löylyjä) ja kaikenlaista muuta porukkaa (joista harva kesti löylyjä). Jotenkin oli vaivaannuttavaa ja ärsyttävää, kun löylyä ei voinut kunnolla heittää. Vaikka kyllä me joka kerta aina kysyttiin saako heittää.Ymmärrän, että kaikki ei tykkää kovista löylyistä. Sitten menimme savusaunaan ja siellä todellakin oli kuuma :D 

19 euron hintaan sai saunoa ja uida kaksi tuntia. Hintaan kuului pyyhe, pefletti ja suihkuissa oli shampoota ja saippuaa ja naisten pukutiloissa oli myös 1 fööni. Oli myös se savusauna (jossa lämpöä riitti ja josta tykättiin kovasti) ja puusauna (josta oli hienot näkymät ja hyvät löylyt silloin kun sai/uskalsi heittää). Mereen pääsi uimaan ja oli välillä mahtavat aallot kun ohitse ajoi vene tai vesiskotteri. Meressä oli tilaa, harva uskaltautui uimaan ollenkaan. Meillä oli mukava kaksituntinen lapsen kanssa ja puitteet oli aivan mahtavat. Ja merivesi kylmää. Kävin uimassa ehkä kuusi kertaa ja jokaisella kerralla olin niin kauan vedessä, että alkoi pistelemään ja tulla kylmä. Palauttaa niin hyvin! Ja juhannuspäivänä oli kaupungilla ja Hernesaaren rannassa tosi paljon jengiä liikenteessä. Missä oli se Helsingin hiljainen juhannus :D

Muuten sitten nähty kavereita, pelattu sitä uutta lautapeliä ja leikitty pihalla vesisotaa. Ja katsottu luonnollisesti fudista. Tänään oli ihana olla aamulenkillä, eilisen lepopäivän jälkeen. 

Ja täällä mä nyt odottelen, että jälkikasvu heräisi ja päästään lähtemään pyörillä uimaan. Laukut on jo pakattu ja mulla toinen jalka oven välissä. Oli sen verran tärkeä ja hieno toi Kroatia-Portugali -matsi eilen, että pakkohan se oli antaa katsoa.