5:30 aamulenkki lauantaina |
Oli hieno viikonloppu. Liikunnan täyteinen sellainen taas. Paljon lapsen kanssa yhteistä aikaa ja ihania ihmisiä. Perjantaina oli lapsen pelit Munkassa. Lauantai, koulujen päättäjäispäivä, alkoi 5.30 aamulenkillä. Sen jälkeen mehua, aamupala ja lähtö koululle.
lauantaina aamulenkillä |
joka-aamuinen mehu, lauantaina porkkana-inkivääri sellainen |
koululta pullakahville |
vauvan nimiäisiin lähdössä |
Syömiset on menneet aika rennosti viikonloppuna. Perjantaina muuten söin kanakebabin salaatilla (ja ilman leipää). Mä en oo oikeasti syönyt sellaista 20 vuoteen! Edellisestä hampurilaisestakin on jo neljä vuotta aikaa.. Pizzaa kyllä tulee pari kertaa vuodessa syötyä, mutta siinä melkein se roskaruokaosasto sitten on. Mutta ei ne syömiset silti överiksi menneet. Kohtuudessa on pysytty ja annoskoot sopivina. Perjantain ja lauantain lounas ja päivällinen tuli nautittua poikkeukselliseti kodin ulkopuolella ja oli ihana pitää lomaa ruuanlaitosta. Sunnuntaina taas kokkailin kotona ja tein meille eväätkin kun lähdettiin pyöräretkelle maauimalaan. Ne eväät piti tosin nauttia vasta uinnin ja saunan jälkeen, kun oltiin puettu lämpimästi päälle. Sen verran kylmä oli.. Rakeitakin tuli pyöräilyn aikana ja oli sormet aivan jäässä kun päästiin kotiin. Paino on pudonnut vähän kuin itsekseen viimeisen 3 viikon aikana pari kiloa. Oon lisännyt hiilaria joka aterialle, joten ylimääräinen puputtaminen on jäänyt pois. En ole varsinaisesti ollut edes dieetillä. Tietty aerobista on tullut vähän enemmän, kun oon tehnyt vähän pidempiä lenkkejä ja myös pyöräillyt jonkun verran. Saahan se paino tästä vähän kesää kohti karistakin :)
sunnuntaina aamulla 9 kilsan lenkki |
lenkin ja aamumehun jälkeen aamupalaa sunnuntaina |
Kivaa viikkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti