Good Morning

Siis mikä mieletön ilma! Vapaapäivä täällä alkoi aamumehulla. Kurkkua, selleriä, limeä, sitruunaa, inkivääriä. Tulin partsille istumaan. Oli ajatus lähteä salille. Mutta ei tästä malttaisi minnekään nousta :) Kerrankin pitää tsempata oikein itseään lähtemään. 

Keitin vielä aamukahvinkin. Jos sen verran vielä istuisi ennen kuin lähtisi. Aamumehu ja aamukahvi on kyllä parasta päivässä. Kahvissa mulla on joka aamu ruokalusikallinen kollageenia ja kunnon loraus kauramaitoa. Sports Ladyn faceen postasinkin tänään linkin, missä puhuttiin jälleen kerran sokerin haitoista ja kuinka se tuhoaa ihon kollageenia ja vanhentaa. Omasta mielestä otsarypyt on hävinneet todella paljon sen jälkeen kun siivosin ruokavalion puhtaammaksi. Ravinnolla ON merkitystä. Ihosta myös näkee jos nauttii runsaasti maitotuotteita. Maito niin ikään lisää kehon tulehdustiloja ja yhtä lailla ruokkii ihon epäpuhtauksia. Siinä pari hyvää syytä olla syömättä rahkaa vaikka. Ja joka aamuisen mehustuksen jälkeen olen huomannut myös eroa kasvojen ihossa. Iho on paljon kuulaampi ja paremman näköinen. 

Saa nähdä miten mun salitreenien kanssa tänään käy. Menenkö vasta illalla kuitenkin ;) Ei tästä malttaisi nousta. Kivaa helatorstaita kaikille!

Beauty Breakfast and getting old

Getting old :D Mulla on tänään synttärit, mutta niitä en sen kummemmin juhli. Eilen käytiin kyllä kaverin kanssa Kombossa tapaksilla. Espanjan tapasten jälkeen nää Kombon tapakset todella maistui. Kombossa on niin hyvä ruoka! Se on Kulmavuorenkadulla Sörnäisissä jos ette oo vielä käyneet. Yksi mun lempparimestoista. 

No, tänään oon sitten yrittänyt vanhentua arvokkaasti. Hehe. Aamukahvin joukkoon laitoin hydrolisoitua kollageeniä. 

Kollageeni

Kollageenin on yksi elimistömme tärkeimmistä proteiineista. Se auttaa ihon kimmoisuutta lisäävästi, pitää nivelet liikkuvina ja luut vahvoina ja kestävinä. Kollageenia on ihmisessä noin 30%, iholla ja sidekudoksissa sitä on eniten, noin 70-75%. Kollageenin tuotanto alkaa vähentyä 25-ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosivauhtia ja loppuu noin 40-45 vuotiaana. Tämä johtaa sidekudoksen löysyyntymiseen, ryppyihin, kynsien lohkeamiseen ja hiusten harvenemiseen sekä nivelrikkoon. Vaikka tuo 40 ei vielä mennyt rikki, niin ei todella haitanne ottaa käyttöön tää valmiste :) Otan sitä yhden ruokalusikallisen aamulla ja yhden illalla myöhään juuri ennen nukkumaanmenoa.

Hydrolisoitu kollageeni imeytyy helposti koska sillä on pieni 'molekyylipaino', se imeytyy 30 minuutissa. Hydrolisoitu kollageeni on hyödyllinen nivelten väliaine. Se myös korjaa ja rakentaa heikentynyttä rustokudosta.

• Kollageeni vaikuttaa mm.hiuksiin, ihon kudoksiin, lihaksiin, rustoon, nivelsiteisiin, ja veren solujen kasvuun.
• Bio-aktiivinen aine, joka sisältää 90% proteiinia.
• Nopeasti imeytyvä. Liukenee sekä kylmään että kuumaan nesteeseen.

Vika I love me -messupäivä lähtee nyt. Tänään otin vähän rauhallisemman aamun. On tullut vietettyä aikaa messuilla sen mitä ne nyt olleet avoinna tähän mennessä. Niin, ja illalla alkaa taas työt. Kahvakuulailemaan pääsee taas syyslomatauon jälkeen Kumpulaan!