Saavuta tavoitteet perehtymällä arvoihisi

Ihanaa viikon alkua! Täällä on vihdoin alkanut hiihtoloma, itseasiassa olin jo meinannut unohtaa koko loman kun olin niin innostuneena uppoutunut viime viikon juttuihin. Me otamme lapsen kanssa rennosti kotona vielä tänään ja huomenna pakkaan autoon lapsen ja pikkukoiran ja ajelemme hiihtoloman viettoon! 

Viime aikoina on kovasti tullut pohdittua kaikenlaista kun olen miettinyt ihan kunnolla omia tavoitteitani. Tavoitteisiin liittyvät aina omat arvot ja asiaa pohdiskellessani juttu alkoi elämään arvojen osalta isomminkin. Joten siitä on tuotteena tämä blogipostaus. Jaan vähän ajatuksiani teillekin, jos se tsemppaisi myös teitä omien tavoitteiden ja ajatusten kanssa!

Arvot

Ajatukset, päätökset ja moni asia vaikuttavat elämäsi suuntaan, mutta suuri osa asiansa on myös omilla arvoillasi. Miten usein sitä miettii omia arvojaan? Mikä minulle on tärkeää? Tiedämmekö sitä aina edes? Jääkö tämä kaikki arjen ja selviytymisen alle? 

Kohtuus kaikessa on hyvä ohjenuora ja kohtuus toimii myös oman elämänsä osa-aluiden järjestämisessä. Tiedätte ihmisiä, jotka omistavat koko elämänsä vaikkapa työlle tai urheilulle. Kun tulee loukkaantuminen ja urheilu-ura päättyy, mitä käy sitten? Pohja elämältä on pudonnut. Tai eläkkeelle jäädessä jäät aivan tyhjän päälle. Olet tottunut viettämään kaiken aikasi työn parissa ja yhtäkkiä pohja elämältä on viety. Naisille tämä on vielä helpompaa, sillä heidät "eristetään" työelämästä äitiysloman aikana. Itse ainakin koin asian näin. Töiden kautta minulla oli paljon sosiaalista elämää ja yhtäkkiä elämä muuttui totaalisesti. Se oli yksi itsetutkiskelun paikka elämässä. 

Asioista on mahtava innostua, mutta elämänarvot kannattaa miettiä kuntoon. Sen lisäksi, että teet intohimoisesti työtä tai treenaat, voit olla myös hyvä äiti, aviovaimo ja ystävä. Minuus ei voi perustua kokonaan johonkin joka voidaan ottaa sinulta pois. Vahva identiteetti perustuu arvoihin. Pettymyksen ja elämänmuutoksen sattuessa, auttaa tunteiden käsittelyssä kun sinulla on muitakin asioita elämässä jotka ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin työ tai urheilu. On ymmärrettävä myös oma arvonsa ja opittava ajattelemaan, että olet arvokas ja ihana muutenkin, ilman työtäsi tai totuttua treenaamista. 

Oravanpyörä vie helposti mennessään päivästä toiseen ja vie valtaosan energiasta. Silloin oman elämän suunta häviää. Samalla merkityksellisyyden tunne häviää ja se aiheuttaa monelle epämääräistä tyytymättömyyttä. Niin kuin aiheutti minullekin. Toimistossa töissä ollessani tuntui että elämälläni ei ole suuntaa. Heräsin joka aamu mennäkseni työpaikalle, joka oli suurimmaksi osaksi ahdistavaa. Mitä haluan ja onko tämä tällaista koko lopun elämääni? Onko sinusta koskaan tuntunut tällaiselle?

Monella on saattanut käydä myös niin, että omat arvot ja tavoitteet eivät ole keskenään linjassa. Ne vetävät ihmistä eri suuntiin. Jos olet todella perhekeskeinen ihminen, mutta käytät kaiken aikasi omaisuuden hankkimiseen ja uralla etenemiseen, teet sen juuri tärkeimmän asian kustannuksella. Tämän asian sisäistäminen tekee paljon ja lisää onnellisuutta. 

Omia arvojaan kannattaa tarkastella ja pohtia, sillä päätöksentekokin on helpompaa kun tiedät mihin arvoihin valintasi perustuvat. Olosuhteet saattavan vaikuttaa myös siihen, voitko toteuttaa oman arvomaailmasi mukaisia päätöksiä. Mutta jos olosuhteet ovat poikkeuksetta esteenä, voi aina kriittisesti tarkastella olisiko oman elämä muutettavissa niiden suhteen. 

Itse olen aikanani vaihtanut vakaan ja varman työpaikkani yrittäjyyteen, jotta voin tehdä oman arvomaailmani mukaista työtä. Samalla olen voinut myös viettää enemmän aikaa lapseni kanssa, kun olen voinut suunnitella aikatauluni itse. Lapsi on aina ollut prioriteetteina ensimmäisenä. Minulla on ollut mahdollisuus olla joka aamu saattamassa hänet ekaluokkalaisena kouluun ja mahdollisuus olla koko ala-asteen ajan lähes poikkeuksetta kotona ruuan kanssa odottamassa kun hän tulee koulusta. Toisaalta olen myös luopunut omista harrastuksistani, voidakseni viettää enemmän aikaa lapseni kanssa. Mutta nämä ovat olleet juuri niitä oman arvomaailmani mukaisia valintoja joista olen ollut aina todella tyytyväinen. Minun ei ole tarvinnut kokea ahdistuneisuutta tai epämiellytävää tunnetta siitä, että olen jossain muualla missä sydämeni minun taas käskee olla. Olen keksinyt muita harrastuksia, jotka sopivat sen hetkiseen elämääni. 

Jos mietin vielä omaa työtäni ja alanvaihtoani, odotin vuosikausia sitä ahaa-elämystä milloin keksisin mikä minusta tulisi isona. Halusin kokea, että työlläni olisi merkitystä. Sitä en kokenut työlläni olevan ”edellisessä elämässäni”. Minulle on tärkeää saada olla tekemisissä ihmisten kanssa ja nähdä työni tulokset kirjaimellisesti. Minulle oli myös tärkeää saada olla oma itseni, en kokenut voivani sitä toimistoympäristössä olla. Tytöttelyä tapahtuu aina, ensin ajattelin sen riippuvan iästäni mutta sama jatkui vuosien saatossa. Aina joltain taholta. 

Itsensä ja tavoitteidensa tunteminen on tärkeää. Omiin arvoihin perustuvat valinnat lisäävät ihmisen hyvinvointia. Olet todennäköisesti tyytyväinen silloin, kun tiedät kuka olet ja mitä elämässäsi teet ja miksi. Silloin olet lähempänä onnellisuutta. 

Tie onnellisuuteen ja menestykseen lähtee ensisijaisesti arvoista. Moni tietää mitä haluaa, mutta he eivät osaa sanoa keitä he haluavat olla. Tavaroiden ja asioiden saavuttaminen on huomattavasti helpompaa, mutta ne eivät tuo lopullista onnea. Elämällä elämää niin kuin oikeaksi näkee ja tekemällä niitä asioita mihin uskoo, pystyy saavuttamaan sen sisäisen voiman minkä jokainen meistä ansaitsee. Samalla pystyt saavuttamaan myös omat tavoitteesi, kun ne ovat linjassa arvomaailmasi kanssa. Ja päätös alkaa tavoitella jotain tiettyä tavoitetta on helpompi myös tehdä kun se on linjassa arvomaailmasi kanssa. 

Oletko sinä koskaan miettinyt mitkä ovat sinun arvojasi ja missä tärkeysjärjestyksessä ne ovat? Arvojen hahmottaminen helpottaa päätöksentekoa ja tuo onnellisuutta ja hyvinvointia elämään.

Arvot toimivat tavallaan kompassina kohti kohtaloasi ja päämäärääsi. Kun elämme arvojemme mukaan, on se varmasti tie onnellisuuteen pitkällä aikavälillä. Myös ylensyöminen, päihteiden käyttö, toisten liiallinen arvostelu tai muiden kontrollointi, johtuu usein siitä että ihminen on turhautunut. Hän ei osaa eikä voi elää arvojensa mukaan ja tyhjyyden tunne purkautuu johonkin. Syy pitäisi onnistua purkamaan, sitä ennen on mahdotonta tehdä pysyvää elämänmuutosta. Pikadieetit, projektit ja pikafiksaukset eri osa-alueilla eivät tuo pysyvää onnellisuutta. 

Myös vanhempina meillä on vastuumme opettaa arvomaailmaamme lapsillemme. Olemme itse omaksuneet arvoja omilta vanhemmiltamme, opettajiltamme, lähipiiristämme, ihmisiltä joita ihailemme ja joiden kanssa vietämme aikaa. Nykypäivänä lasten ollessa kännykällä, vanhempien ehkä myös, millaisia arvoja he omaksuvat? Mitä haluat omille lapsillesi opettaa? Tai kuka heille arvoja opettaa?

Tuskin kovin moni meistä pystyisi listaamaan kymmentä tärkeintä arvoaan. Se ei ole helppoa. Mutta niitä kannattaa pohtia. Jos et tiedä arvojasi, on päätöksentekokin aina hankalampaa. 

Uskon, että omien päätöksien tekeminen on ollut aina helppoa myös sen takia, koska olen tiedostanut omia arvojani ja elänyt aina oman arvomaailmani mukaan. Ex-miehelleni tarjottiin työtä lähi-idästä kun odotin lastani. Minulle oli alusta asti selvää, etten haluaisi muuttaa toiseen maahan. Syntymätön lapsi erotettaisiin heti isovanhemmistaan ja minut sukulaisistani ja perheestäni. Myös ystävien jääminen toiseen maahan oli minulle vaikea ajatus. Vaikka minulle luvattiin kaikki hienoudet, sanoin silti ei. Yläasteelle mennessä äiti yritti saada minut musiikkiluokalle, ”parempaan kouluun” minne minun olisi kuulunut mennä. Äidin toiveesta hain kouluun ja pääsin, mutta sydän oli toisessa koulussa, siellä missä olivat kaikki ystäväni. Äiti lupasi minulle tietokoneen (mikä oli iso juttu 90-luvun alussa etenkin kun meillä ei ollut rahaa), jos menisin hänen toivomaansa kouluun. Sanoin että tietokone voidaan unohtaa, vaihdan koulua ja vaihdoin takaisin sinne missä ystäväni olivat. Samoin kävi alanvaihtoni kanssa, kun minua kannustettiin kotoa ottamaan kuitenkin toinen toimistotyö, alanvaihdon sijaan. Hain työtä, sain työn ja kolmen viikon jälkeen irtisanouduin. Se ei ollut enää arvomaailmani mukainen työ. Varmasti kaikki he ovat tarkoittaneet hyvää, mutta omat arvoni ovat olleet aina kovin selkeät ja päätöksenteko on sen vuoksi ollut aina helpompaa. Olen aina uskaltanut kuunnella sydäntäni ja tehnyt päätökset nopeastikin, pelkäämättä liikaa mitä tulevaisuus toisi tullessaan. 

Kysytäänpä mitkä ovat arvojasi? Vastaat ehkä niiden olevan rakkaus, ystävät, raha.. Ystävät ja raha ovat arvoja sinänsä, rakkaus ei. Se on sivutuote varsinaisesta arvosta. Sanotaan että arvoni ovat ystävät ja perhe. Mitä perhe ja ystävät minulle antavat? Rakkautta, turvallisuuden tunnetta ja itseni merkitykselliseksi kokemista. Arvoilla tavoitellaan tunnetilaa ja sitä kuinka elämän koemme. Tavoitteet on helppo vielä määritellä itselleen, mutta kun alamme pohtia niiden perimmäistä tarkoitusta. Miksi tavoittelemme juuri näitä asioita? Miksi ne ovat tärkeitä. Tähänkin kysymykseen on hyvä vastata itselleen kun suunnittelee itselleen tavoitteita. Se miten lopulta pääset tavoitteisiisi, riippuu paljon tavoitteiden lisäksi omista arvoistasi. 

Tällainen pohdinta tähän loman alkuun. Nyt kone kiinni ja tekemään pieni aamutreeni. 

Love

Hanna