Aromaterapiassa - lempeä ja luonnollinen tapa poistaa kuona kehosta

Viime perjantain postauksessa mainitsin käyneeni aromaterapiassa, joka olikin varsin tehokas ja ihana hoito. Etukäteen en osannut oikein odottaa mitä tuleman pitää. En ainakaan olisi voinut kuvitella miten tehokas se todellakin voi olla. Postaus on tehty yhteistyössä Kauneushoitola Alman kanssa. Kauneushoitola sijaitsee Kalliossa Vaasankadulla, kivenheiton päässä Sörnäisten metroasemalta. Hoitola tarjoaa monipuolisesti erilaisia kosmetologi- ja hierontapalveluita, hoidoissa suositaan mahdollisimman luonnonmukaisia tuotteita. 

Mitä aromaterapia on?

Aromaterapia on yksi suosituimmista täydentävistä hoitomuodoista Euroopassa ja monissa maissa se on osa virallista terveydenhuoltoa. Se on lempeä ja luonnollinen tapa terveyden tukemiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Aromaterapiassa hyödynnetään eteeristen öljyjen terapeuttisia ominaisuuksia sekä kosketukseen perustuvien hoitomuotojen käyttöä asiakkaan hyvinvoinnin lisäämiseen. 

Kun painoa lähti vähäsen viimeisen parin kuukauden aikana, lähti kehossa ja soluissani vuosia ollut kuona liikkeelle. Tämän verran on vaaka näyttänyt viimeksi silloin, ennen kuin sairastuin kilpirauhasen vajaatoimintaan vuonna 2012. 

Miten sitten päädyin aromaterapiaan? Menin ensin Ninnille Kauneushoitola Almaan kasvohoitoon, sillä kasvot alkoivat reagoida kukkimisella kehosta poistuvaan kuonaan. Siinä vaiheessa heräsin siihen, että omin avuin en saa kuonaa liikkeelle vaikka kuinka syön terveellisesti, venyttelen ja liikun. Olen tosi iloinen, että kokeilin tätä hoitoa. En olisi ikinä uskonut kuinka paljon siitä oikeasti on hyötyä ja miten tällaisen hoidon avulla ja niin luonnollisesti saadaan kroppa toimimaan.

Mihin aromaterapia auttaa?

Aromaterapialla voidaan esim. poistaa turvotusta ja lihasjännitystä, lieventää kipuja, uudistaa ihon solukkoa, hoitaa unettomuutta ja stressistä syntyviä tai muita psykosomaattisia jännitystiloja. Minun tapauksessani hoidon tavoitteena oli saada kehoa puhdistumaan ja kuonat liikkeelle. Eteerisillä öljyillä voidaan kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myös lievittää kipuja ja stressin tunnetta ja parantaa tulehduksia.

Puolentoista tunnin hoidon aikana keho käytiin läpi tiettyä öljyä käyttäen, hieroen ja akupainantaa käyttäen. Tiesin, että kehossa varmasti on kuonaa, mutta olin yllättynyt siitä miten se oli jotenkin keräytynyt rangan kohdalle. Kauneushoitolassa kerroin ennen hoitoa mitä kaikkea rangassani on ollut, joten se alue käsiteltiin todella varovaisesti. Kuitenkin hyöty kevyestä käsittelystä huolimatta oli huomattava. 

Hoito itsessään oli tosi ihana ja rentouttava. Lämpimässä pedissä ihanaa hierontaa ja olo oli tosi rentoutunut sen jälkeen. Otin hoidon vapaapäivälle ja sen jälkeen käytiin syömässä ystävän kanssa ja päivällä kotiin päästessä olo oli todella väsähtänyt. Join paljon vettä ja vihreää teetä, aivan kuten minua ohjeistettiin tekemäänkin. Keho suorastaan vaatikin näitä juomia ja vihreää teetä meni viikonlopun aikana litrakaupalla. Lauantaina heräsin aamulla 10 tunnin yöunien jälkeen ja olo oli aivan kuin olisin jyrän alle jäänyt. Aloitin aamun venyttelemällä puoli tuntia, join taas lisää vettä ja vihreää teetä, ja sen jälkeen olin jo aivan eri ihminen. Lauantai meni vielä hoidosta toipuessa ja levätessä ja se on mulla muutenkin lepopäivä treeneistä. Sunnuntaina oli jo virtaa illan kahvakuulatunnilla ja oli ihana päästä taas rehkimään kunnolla hyvin levätyn viikonlopun jälkeen. 

Maanantaina kroppa tuntui tosi hyvältä. Kuonaa oli selkeästi poistunut ja olotila oli paljon slimmimpi. Ja olo muutenkin paljon kevyempi. Vatsan toiminta ei ole ollut lähiaikoinan lähinnä sitä ideaalia, mutta hoito tuntui pistävän suolistoonkin vauhtia kun kuonat lähtivät liikkeelle. Maanantai-illan venyttelytuntia vetäessä huomasin myös sen, miten yläselässä ollut kiristys oli sulanut jonnekin. Tuo kiristys on ollut yläselän alueella vasemman lavan kohdalla todella pitkään, ehkä pari vuotta. En keksi muutakaan syytä tuon jäykkyyden yhtäkkiselle katoamiselle. Vuosien mittaan olen tullut tosi kehosensitiiviseksi ja sitä tulee analysoitua aina erilaisia oloitiloja, joten ehkä tämän hoidon jälkeistäkin oloa osasin kuulostella herkemmin. Vaikka hoito laittoi väsyttämään sen jälkeen, oli se varmasti luonnollinen ja hyvä reaktio. Hämmentävää miten yläselän liikkuvuus paranee ilman runnomista, tällaisella hoidolla. 

Yhä useammat hakeutuvat hemmotteluhoitoon rentoutuakseen työelämän kiireeltä. Itse tulen varmasti hakemaan apua aromaterapiasta, jos joskus tarvitsen jeesiä postauksen alussa mainittuihin asioihin ja ihan vain rentoutuakseni ja palautuakseni. Postauksen alussa kirjoitin myös miten aromaterapiasta sanotaan sen olevan lempeä ja luonnollinen tapa terveyden tukemiseen. Sitä se todella on. Minulla on todella herkkä keho, joten sen kanssa saa olla todella varovainen millaisia hoitoja ja hoitomuotoja käyttää jotta niistä olisi enemmän iloa kuin hallaa. Uskon myös että joku "ei niin herkkä ihminen" ei koe hoitoa yhtä rankaksi jälkikäteen kuin minä ja väsähdä samalla tavalla. Mutta myös ensi kerralla hoitoon mennessä aion ottaa sen sellaiselle päivälle, että saan levätä loppupäivän ja seuraavankin päivän. Aromaterapia todella on sellainen hoitomuoto, joka varmasti jää pysyväksi hoitomuodoksi itselle. Ihana ja tehokas kuten jo aiemmin totesin. Kiitos Ninni! 

Aikuisiän epäpuhtaudet ihossa

Ihanaa tiistaita! Täällä on painiskeltu pienten iho-ongelmien kanssa ja ajattelin niistä tänne blogiinkin vähän kirjoitella. Sitä ei ensimmäisenä kuvittelisi, että nelikymppisenä iho alkaa kukkia. Tähän asti on mennyt tosi hyvin ja iho on voinut erinomaisesti. Se rakastaa vihermehuja, vedenjuontia ja puhdasta ruokaa. Mikään näistä ei muuttunut, mutta kun lisäsin aamutreenejä pitkästä aikaa ohjelmistoon ja paino putosi vähän, alkoi iho punkea kuonaa läpi. 

Viimeksi kärsin iho-ongelmista synnytyksen jälkeen ja siitäkin on jo kohta 11 vuotta. Silloin ongelmat olivat enemmän leuan alueella, mutta nyt epäpuhtauksia alkoi ilmestyä poskipäille ja nenään. Kääk! Poskien pienen kukkimisen vielä siedin, mutta kun keskelle nenää ilmestyi finni oli pakko toimia. Muutenkin iho on käyttäytynyt nyt tosi kummallisesti ja kimpaantuu herkästi jos syön jotain poikkeavaa. Uutena vuotena nautittiin juustoja ja punaviiniä, ja seuraavana päivänä naama oli täynnä punaisia läikkiä. 

Finnin ilmaantumisesta olin jo parissa päivässä kasvohoidossa. Edellisestä kerrasta taitaa olla jopa neljä vuotta. Olen tähän asti pärjännyt hyvin omin nokkineni ihoa hoitaen, mutta nyt tarvittiin jo ammattilaisen apua. En ole sen vuoksi käynyt kasvohoidossa, että olen säästänyt monessa asiassa ja toiseksi juuri ihon kunto on ollut sen verran hyvä ettei sille ole ollut tarvetta. Mutta nyt. Varasin Kalliosta Kauneushoitola Almasta ajan täydelliseen kasvohoitoon. Se kenen käsiin kasvoni annan ei olekaan ihan helppo juttu :D On oltava täysi luotto siihen kenet asialle päästää. Ninnillä olen käynyt jo niin pitkään, että hänen käsiini sitten annoin ongelmani. Ja tuo kasvohoito olikin sitten aivan ihana kokemuksena ja apu iho-ongelmiin tuli välittömästi ja muutamassa päivässä iho oli jo aivan erilainen ja rauhoittunut. 

Almassa hoidot tehdään luonnonkosmetiikkaa käyttäen ja muunlaiseen hoitoon en edes menisi. Viime vuosina olen siirtynyt täysin luonnokosmetiikkaan, ja sellaista purkkia on sitten kaapissa nykyään, meikkejä ja kynsilakkoja myöden. Olen aina pitänyt huolta ihostani ja tykännyt läträtä putelien kanssa. Opin jo 15-vuotiaana käyttämään silmänympärysvoidetta ja kuulin, että se kannattaa levittää nimettömällä sormella (ei keskisormella jossa on enemmän voimaa) jotta painallus on mahdollisimman hento :D Mitä nainen ei kauneutensa eteen tekisi. Edelleen levitän silmänympärysvoiteen nimettömällä. Veitsen alle en koskaan uskaltaudu enkä pistoksia suostu kasvoihini ottamaan, luonnolliset konstit ja naamajumppa saavat riittää.

Sain mukaan Ekopharman Karpalo sinkkipastan, jota olen laittanut nenänpäähän ja poskipäihin nyt kasvohoidon jälkeen ja iho on todellakin tosi hyvä ja rauhoittunut.

Tällaisia tiistaifiiliksiä täällä. Olisi kiva kuulla onko teillä ollut vastaavaa ongelmaa aikuisiässä?

Pink Lotus, testattu ja toimii

Tänään aamulla, jotenkin kaikesta työstä ja asioiden hoitamisesta stressaantuneena olin taas kerran valmis vaihtamaan yrittäjyyden normi toimistohommiin. Sitä saa uuvutettua itsensä kaikenmaailman häsäämisellä, kun on miljoona asiaa hoidettavana. Pitää sitä ja pitää tätä. Tiedätte mitä tarkoitan? Kun ajatuskaan ei enää kulje, ja luovuudesta on jäljellä enää rippeet. Silloin pitäisi vain pysähtyä. Autossa on vielä talvirenkaat, vanhat kesärenkaatkin sakkokamaa ja mistä sitä nyt nekin saa ostettua tähän hätään? Alvit pitää maksaa ja yellit. Mistä kesäksi asiakkaita. Rahajuttuja, arjen haasteita.. Yhden aikuisen ja yrittäjän arki on välillä aikamoista härdelliä, ja kun sitä sitten saa apua johonkin asiaan, voi sitä olla niin älyttömän kiitollinen. Niin kuin mä sain apua tänään auton rengasasiaan. Pyytämättä ja yllätyksenä, kun ystävä tarjoutui auttamaan oma-aloitteisesti. Huh, miten olin iloinen. Ja kiitollinen.

Kahdelta mulla piti olla asiakas keskustassa ja sitä ennen olin varannut Kalliosta, Kauneushoitola Almasta, ajan sokerointiin Ninnille. Alma on muutama kuukausi sitten avattu Vaasankadulle ja käytössä on mm. Ekopharman tuotteita ja hoidoissa käytetään mahdollisimman luonnonmukaisia tuotteita. Tosi kiva paikka. Samassa tilassa on kampaamo, kahvila ja kauneushoitola. Ostin sieltä mukaan vielä Pink Lotus kasvo- ja vartaloöljyn. Tuoksu oli aivan ihana. Se on tasapainottava ja rauhoittava ja kun öljyssä on laventelia, se lievittää stressiä ja seetripuu rauhoittaa. Hoitolasta lähtiessä mun asiakas oli laittanut viestin, ettei pääsekään tänään treeneihin, joten mä ajelin kotiin relaamaan ennen iltapäivän tunteja. Olisin voinut tietty mennä salille tekemään oman treenin, mutta kerrankin olin fiksu ;)

Testailin öljyä, laitoin lounasta, jonka söin partsilla ja pysähdyin ja rauhoituin. Käsistä ja jaloista tuli ihanat öljyllä ja tuoksu on aivan ihana. Miksei sitä ihminen osaa aina pysähtyä? No ei sitä aina ehdi kun on lapset ja työt ja muut, mutta silti.. Vedin partsin sohvalle pitkäkseni aurinkoon hetkeksi kun olin syönyt, ja siitä nousin ylös kohta niin paljon rentoutuneempana. Oonko mä nyt huono ihminen kun keskellä päivää täällä makailen :D No joka tapauksessa nyt on taas virtaa. Lähden pitämään nyt kuulatuntia Oulunkylän kuntoutussairaalan naisille ja illalla on vielä Pilates -tunti. 

Aurinkoa kaikkien päivään ja muistetaan välillä pysähtyä ja vetää happea. Aina ei tarvi olla niin helkkarin tehokas, vai mitä? Saa istua alas, eikä tarvitse olla koko ajan menossa. Sitä muuttuu hetkessä paljon mukavammaksi ja paremmaksi ihmiseksi kun välillä pysähtyy :) 

Hugs

Hanna