Tässä tulee nyt mun sykkeitä mitä taannoin kyseltiin
Aamun salitreeni
Kesto 1h 23 min
Kulutus 468 kcal
Keskisyke 131
Huippusyke 176 (hauiskäännössä vilahti ainakin 170 ja oisko tää tullut ehkä kyykyssä?)
- kyykkyjä smithissä ja muutamat askelkyykyt päälle
- penkkipunnerrus tangolla
- ylätaljaa
- hauista taljassa ja tangolla
- ojentajapunnerruksia
- vipunostoja
- sivutaivutuksia
- vatsaa
- ja hyvät naurut ihanan ystävän kanssa
- loppuverkkaa en ehtinyt tehdä kun piti kiiruhtaa baarille (muuten oisin steppaillut tai kävellyt matolla 10-20 minuuttia)
Vähän sekalaista meininkiä siis mutta koko kroppa tuli käytyä läpi! Tällä viikolla sitten varmaan heiluttelen kerran ainakin kuulan kanssa ja muuten yritän vähän enemmän päästä siihen juoksemismeininkiin.
Lenkille piti mennä mutta en taida jaksaa! Jos sitä vaan relais?
Istelläni olisi edessä sykemittarin osto,mutta niitä on niin älyttömästi etten osaa päättää mikä niistä olisi hyvä tälläiselle alottelijalle. Osaatko suositella mitään hyvää? Mielessäni kävi polar muttakun ne ovat todella kalliita tälläiselle opiskelijalle
VastaaPoistaMoi!
VastaaPoistaMulla on ollut Polaria ja Suuntoa
Suunnosta tykkään enemmän
Mun mielestä edullinenkin malli riittää kunhan siinä näkyy keskisyke ja huippusyke sekä kulutus ja treenin kesto
Mun Suunnon mittarissa mulla on lisäksi footPod joka mittaa myös matkan ja keskinopeuden lenkillä! Tykkään!