Ja kävin jo muuten kahvakuulien hakureissullakin :) Niitä on mennyt mun verkkokaupasta hyvin. Mulla on hyvä toimittaja ja kuulat on loistavaa laatua!
Näitä kaseja mulla on käytössä omilla tunneilla (minne roudaan omat kuulat) ja toki myös normi lujateräs kuulia. Kumitettu kuula on kyllä huippu! Näitä saa myös verkkokaupasta multa ihan pian! Tää bloggaus muuten onkin aika kätevää puhelimesta kun istuu ruuhkassa! I love multitasking :)
Matalatehoista liikuntaa 60%? Aijjaijjai... Kehottaisin lukemaan tämän jutun :)
VastaaPoistahttp://kohtihuippukuntoa.com/lenkkipolulla-matkalla-ongelmiin/#more
Joo ehkä vähän hassusti muotoiltu autossa blogatessa tämä asia. Suuri osa ihmisistä harrastaa ryhmäliikuntatunteja ja/tai juoksulenkkejä (ehkä salitreeniäkin joskus) ja unohtaa sen että aina ei tarvitse sykkeet paukkua siellä ylhäällä. Monella valitettavasti kaikki treenit tehdään korkealla sykkeellä jatkuvasti ja sitten ihmetellään kun ollaan vähän väliä kipeenä.
VastaaPoistaMonipuolisuutta tottakai on oltava ja salitreeniä sekä intervallitreenejä ja juoksua ja kävelyä/fillarointia/hyötyliikuntaa kaikkia hyvässä suhteessa ja riippuu mitä tavoitellaan.
Hyvä artikkeli: )