Päivän salitreeniä ja muuta ohjelmaa

Nyt onkin ollut melkoisen tiivistä treeniä. Joka päivä salilla viikon verran. Tänään kikkailin gebardihousuissa salilla ja tein tunnin verran treeniä. Siihen päälle vähän hikoilua crossarissa. Eilen vielä aamusalin päälle vedin tunnin sauvakävelylenkin illalla. Ekaa kertaa sai laittaa jo Icebugit jalkaan.. Metsässä on kyllä jo ihan talvinen fiilis <3

Salin lisäksi päivä on mennyt pakatessa ja töissä. Yllättävästi sitä aina menee aikaa ja oon ollut koko päivän liikkeellä. Nyt istahdin alas ja loman kunniaksi kaadoin lasiin punaviiniä. Huomenna on sitten lepopäivä. Eipä siinä hirveästi kyllä ehtisikään :D Lento lähtee aamulla ja perillä kohteessa ollaan vasta iltapäivällä. 

illallisella mitä kaapista löytyy ja loput kasvikset mehuksi

Oon yrittänyt tyhjentää kaappeja, ettei ruokaa menisi hukkaan. Mehukoneeseen sai mukavasti sujautettua kasviksia ja tässä mehussa ruuan kanssa oli seuraavaa..

Tiistain vihermehu:

1/2 kurkku

pala inkivääriä

2 sellerin vartta

omena

Hedelmiä oli paljon jäljellä ja lapselle vedin mandariinit mehuiksi, itse tyydyin näihin viherversioihin. Loput kananmunat ja banskut meni banaanilettuihin. Aika hyvin olin onnistunut viikonloppuna kaupassa mitoittamaan tän viikon ruokailut. On musta sen verran Martta tullut viime vuosina, etten heitä turhaan ruokaa pois. Ehkä CocoVi Barilta tuli tämä oppi. Ravintolaa pyörittäessä voi pahimmassa tapauksessa tulla aivan valtavasti hävikkiä ja silloin menee järjettömästi rahaa haaskuun vuositasolla. Sama se kotonakin on.. No katsotaan saanko mun banaaniletun turvatarkastuksesta läpi :D Jotenkaan mua ei yhtään houkuta ne lentokenttäkahviloiden tarjoilut.. Ja sitten on tietysti tarjolla ruokaa koneessa..Mä oikeasti kärsin noi lentokenttä ja -kone hetket, jos ei oo mitään omaa evästä mukana. Se ruoka ei ole parhaimmasta päästä, huono aloitus lomalle. 

Sitten me koristeltiin joulukuusi. Se on aina kyllä vuoden kohokohta. Vaikka lähdetään matkalle, ollaan me kuitenkin joulun pyhät kotona, joten on kivaa kun on kuusi. Ja koristelu tuo sen joulufiiliksen. Oon hankkinut koristeita vuosien mittaan ja joka vuosi tulee ehkä jokin uusi koriste. Tosin tähän pikkukuuseen ei mahtunut millään kaikki. Kuusi haettiin Plantagenista ja se oli edullisin mahdollinen, 29.90 eur. Ja mun mielestä tosi kaunis. Kaukasian pihta. Viime vuonna meillä oli suomalainen kuusi, mutta sen oksat oli paljon hennompia. Tämä kuusi ei myöskään tuoksu niin vahvasti tai ime vettä kuten suomalaiset kuuset. Sen pitäisi myös varistaa vähemmän. Ja on meillä kuusenhoitajakin naapurista, joka käy katsomassa että sillä on kaikki hyvin :) Kiitos Katja <3

No sitten pakkaamiseen.. Laukut on nyt pakattu ja puteliosasto yritetty minimoida. Sain EkoPharmalta mustaherukka matkapakkauksen, joka sisälsi kaiken tarvittavan. Ne lähtevät mukaan reissuun. 

Huh, nyt tosiaan voi huokaista. Kortit lähti tänään postiin ja joululahjatkin ostin viimeiset. Nyt nukkumaan niin jaksaa aamulla herätä. Reissupäivityksiä luvassa lähipäivinä. Valkkasin jälleen hotellin, jossa on aikuisille jumpat ja lapsille aktiviteetit. Salit ja spat löytyy myös. Mutta fiiliksen mukaan mennään. Reissuun lähdetään lomailemaan ja pitämään hauskaa. Jos ei huvita treenata, niin treenivaatteet lojukoot laukussa koko loman ;) Lapsen ehdoilla on kuitenkin tämä reissu. Sinne mennään lomailemaan yhdessä, ei treenaamaan. Mutta jos äippä jää yksin lasten aktiviteettien takia, saatan suunnistaa salille. 

Ihonhoitorutiinit

* yhteistyössä EkoPharma

Ensinnäkin iso ihmetys eilisen postauksen kommenttiosioista. Sain viestejä, että kommentit eivät tulleet perille. Huomasin itsekin myöhään illalla, että kommentteja kokonaista nolla eiliseen postaukseen. Aikaisemmin olen kuullut samaa.. Yritin selvittää mistä asia johtuu, mutta siihen ei löytynyt suoraa vastausta. Tiedän, että monet teistä ovat osallistuneet arvontaan, mutta kommentit eivät jostain syystä ole päätyneet blogiin asti. Koska minulla on aikaa tähän päivään asti ilmoittaa Messukeskukseen 2 onnellista lipun haltijaa, pyydän että laitatte meiliä minulle hanna@sportslady.fi. Arvon näistä sitten liput. Ennen klo 15:ttä.

No sitten itse aiheeseen.. Ajattelin kirjoittaa hieman mun ihonhoitorutiineista. Muistan 17-vuotiaana olleeni jossain meikkikutsuilla, missä kutsujen pitäjä sanoi että silmänympärysvoidetta pitää alkaa käyttää jo nuorena ettei rupsahda. Ostin tietysti heti silmänympärysvoiteen. Hän tietysti koitti saada tuotteitaan kaupaksi, mutta olen aina uskonut siihen että kun pitää ihosta hyvää huolta niin se kantaa pitkälle. Aina kasvohoidossa kuulenkin sen, miten hyvä iho mulla on. 

Olen nuoresta asti koittanut pitää ihosta hyvää huolta. Lisäksi mulla on niin herkkä iho, että marketin kosmetiikka ja meikit ei ole sille koskaan sopineet. Pakostakin olen joutunut panostamaan kunnon tuotteisiin. Viime vuosina olen kuitenkin siirtynyt Stockan purkeista luonnollisempaan suuntaan. Luonnon- ja luomukosmetiikassa usein on valitettavasti se ongelma, että ne eivät hoida kunnolla. En ollut vielä sellaista sarjaa löytänyt, ennen kuin törmäsin näihin EkoPharaman tuotteisiin. Aikaisemmin käytin jotain luonnollista rasvaa, mutta lopulta on pakko kaivaa Biothermin putelit esiin jotta saa naaman pelastettua. Valitettavasti "hyvä ja kallis" kosmetiikka sisältää usein paljon turhia ainesosia ja tukkii ihoa. Sen kautta elimistöömme kulkeutuu turhia, sinne kuulumattomia, ainesosia. Joten siirtymistä olen tehnyt vähitellen. 

Sen lisäksi, että käytössä on hyvät tuotteet, on suurin merkitys mun mielestä sillä mitä syö ja juo. Mun iho parani merkittävästi sen jälkeen kun lopetin light-limujen tai light-energiajuomien käyttämisen. Tai ylipäätään lopetin kaikki keinotekoiset makeutusaineet, joita on valtavasti joka paikassa. Myös niissä "terveellisissä palautusjuomissa ja patukoissa". Maitotuotteiden vähentämisellä ja tällä hetkellä niiden minimaalisella käytöllä on ollut myös iso vaikutus ihoon. Maito lisää kehon tulehdustilaa ja valitettavasti naamasta näkee paljonko sitä rahkaa on tullut syötyä. Maitotuotteet ruokkii myös ihon tulehdustilaa. Ja sokeri. Sitä nyt ei tarvitse mainitakaan.. Sehän vanhentaa meitä aivan valtavasti. Naamasta näkyy heti jos on tullut nautittua karkkeja. Naamasta näkee melkein jokaisella ihmisellä sen mitä hän syö ja juo. Iho kertoo tosi paljon elintavoista.  

No sitten se vedenjuonti tottakai. Se kaunistaa kyllä. Reippaasti kannattaa nauttia vettä päivän aikana. Moni panostaa kalliisiin tuotteisiin, mutta ei huomioi ravinnon merkitystä tai veden juomista. Tottakai hyvillä tuotteilla saa paljon korjattua, mutta miksi ei lähtisi ajattelemaan kauneutta sisältä ulospäin. 

I love me -messujen yhteydessä löysin EkoPharman tuotteet. Sain testiin ennen messuja mustaherukkaöljyn. Se on suunniteltu myös herkälle iholle. Öljyjen kanssa mulla on aikaisemmin ollut se ongelma, että iho ei tykkää niistä. Vaikka ne olisi miten hyviä ja luomuja ja muuta. Mustaherukkaöljyn totesin sopivan iholleni. Messuilla sitten vastaan tuli tämä Tyrni -sarja. EkoPharma Professional on maailman laajin luomulaatuinen ammattikosmetiikkasarja. Tällä hetkellä mulla on käytössä Tyrni -linjan tuotteet. Ne uudistavat ihoa ja ravitsevat ihosoluja. Taikasanat "ennenaikaisen ikääntymisen ehkäiseminen" ja "antioksidanttiteho" ovat tämän sarjan valtteja. Tuotteissa on paljon A- ja C-vitamiinia.

Sitten niihin rutiineihin. Aamuisin puhdistan kasvot puhdistusmaidolla ja perään kasvovesi. Sitten levitän silmänympärysvoiteen, laitan kollageeniseerumin ja sen päälle päivävoiteen. Iltaisin sama rutiini. 

Kerran viikossa kuorin kasvot kuorinnalla. Sen päälle olen laittanut aina kollageeninaamion. Naamion voi jättää myös yöksi ja sen kanssa voi lähteä myös ulkoilemaan. Viikonloppuisin olen saattanut tehdä kuorinnan aamulla, laittaa sen jälkeen naamion ja lähteä aamukävelylle ennen aamiaista. 

Tuotteet ovat mun mielestä vielä tosi kohtuuhintaisia. Ja tämän oman käytön ja kokeilun perusteella voin myös sanoa, että hinta/laatu -suhde on erittäin hyvä. Täältä voit katsoa lisää tuotteista. 

Sanotaan, että kun vaihdat puhtaaseen ja luomuun kosmetiikkaan, saattaa iho hieman oireilla aluksi. Tulla epäpuhtauksia. Mulle tuli pitkästä aikaa finni leukaan. Ihan tosi huomaamaton sellainen. Pieni. Se lähti pois päivässä. Ajattelin, että niitä olisi tullut enemmän, mutta  en usko että siellä on ollut kovinkaan paljon töhnää mitä pungeta ulos. Mutta siis ei kannata pelästyä, jos iho reagoi kun aloitat uudet tuotteet. Se vain puhdistaa itseään. Tuotteet eivät ole huonoja, vaan ihosi puhdistuu. Just keep going ja olet puhtaammalla tiellä! Rakastan tätä sarjaa <3

I Love Me messut eka päivä kuvakooste

Nyt sitä tulee, raporttia I Love Me messuilta. Suunnistin messukeskukseen "vasta 11 aikaan". Olin ajatellut ottaa perjantain vähän rennommin, mutta lopulta viihdyin messuilla ihan loppuun asti. Ensimmäiseksi menin käymään Creailoan osastolla, jonne olin saanut kutsun. Aivan mahtavaa, nuorta, yrittäjämeininkiä, suomalaisia, hienoja tuotteita, koruja joihin voit laittaa oman parfyymisi. Ja halutessasi vaihtaa parfyymin toiseen, paistat korun uunissa. Peukutan niin täysillä tällaista meininkiä ja muistoksi sain valita itselleni korun. Valkkasin tuon mustan sydämen :)

Sitten ehdin käydä Superyellown osastolla fiilistelemässä pipoja. Hyviä tarjouksia ja ihania pipoja. Ja uusia vielä tulossa, joita odotan innolla saapuvaksi! Vinkkinä että Superyellowlla on meneillään allaoleva arvonta, kannattaa käydä tykkäilemässä. Pipot on tosi ihania ja niin kuin tiedätte, tää tyttö rakastaa pipoja. 

Sieltä piti sitten jo juosta klo 12.15 alkavaan uniasentoanalyysiin Familonin osastolle. Sain mielettömän hyviä vinkkejä nukkumiseen ja sen ergonomiaan. Sekä vinkkejä oikeanlaisen tyynyn valintaan. Kannattaa käydä täällä. Suosittelen! Näistä tulen myös bloggaamaan lisää piakkoin.

Analyysin jälkeen kävin Avonin osastolla, jonne mut myös oli kutsuttu. Siellä oli pitkä jono. Jengi sai vaihtaa vanhan ripsivärinsä uuteen ja osastolla sai ottaa mypose -selfieitä. Kirjoitin huulipunalla kylttiin "Hymyilen". Silloin tunnen itseni sankarittareksi ;) Ja kuva otettu selfiekoneella. Hauska idis.

Eko Pharma Professionalin osaston etsin seuraavaksi käsiini. Olin saanut bloggaajien goodie bagissa testiin mustaherukkaöljyä, josta aiemmin kirjoitinkin. Ekopharman tuotteet on ihan mielettömiä ja niitä katseltiin pitkään. Sen lisäksi, että tuotteet on puhtaita ja hyviä, ne sopivat myös herkälle iholle. Moni luomu- tai luonnonkosmetiikka ei sovi mulle. Sain testiin hoitavia Tyrni -sarjan tuotteita ja tulen bloggaamaan niistä lähitulevaisuudessa. 

Täältä matka jatkui niin ikään Naturellement Bio -osastolle tsekkaamaan heidän tuotteitaan. Ruohonjuuresta olen näitä ostanutkin. On Sabé Masonin voidemaisia parfyymeja, joihin Madam tuoksujen suunnittelija itse on piirtänyt kuvat. Melkoista monilahjakkuutta. Terre d' Oc:n tuotteita (voiteita) oon ostanut paljon ennenkin, ja niitä oli myös osastolla sekä muita heidän tuotteitaan. Keskityin fiilistelemään tuoksuja.. Ja sain valita parfyymin. Valintani oli sarvikuono tuossa etualalla. 

Odottelin On The Go'n Heidiä kirppiskaveriksi ja sitten me törmättiin Biancaneven Eveliinan kanssa. Mun messulook on Biancaneven mallistoa ja voin sanoa, että vaatteet on enemmän kuin mukavat. Super suuri kiitos näistä. Kuin toinen iho päällä. Vaatteet on NIIN super. Biancaneven osastoa ei messuilla ole, he edustivat viime viikonlopun fitness kisoissa tuotteillaan koko viikonlopun. Mutta vaatteita löytyy verkkokaupasta.

Tässä vaiheessa alkoi jo nälkä kurnia ja kun näin Toman CocoVin tiskin takana, tiesin että ruoka täällä ei voi olla huonoa :) Lounasta Heidin kanssa tutuilla mestoilla ja osastolla näin muutenkin paljon tuttuja. CocoVilta jatketiin hakemaan meidän kirppiskamoja ja mentiin laittamaan pöydät valmiiksi Bloggaajakirppistä varten. 

Mä olin pyytänyt, että saadaan pöydät Heidin ja Ainon kanssa vierekkäin, joten oli kiva vaihtaa kuulumisia aina silloin kun ei ollut asiakkaita. Jee miten huiput tyypit!

Kirppiksellä meni tavara hyvin kaupaksi ja sen jälkeen messut oli vielä tunnin auki. Käveltiin Heidin kanssa vielä katselemaan mitä löydetään ja törmäsin Palviaisen Erkkiin Kärkkäisen osastolla. Häneen tutustuin CocoVi Barin aikoina ja Erkki on niin huippu. Hän alkoi lapata näytteitä mulle kassiin ja sanoin, etten tarvitse mitään purnukoita. Oon jotenkin niin tylsä ja tavallinen, että en juuri purkeista popsi tavaraa, vaan syön oikeaa ruokaa. No Erkki sai mut vakuuttuneeksi monen purnukan laadusta ja puhtaudesta. Nyt mulla on levää pakkasessa ja kivoja foodeja pöydällä, sellaisia mitä varmasti tulen käyttämään.  Kärkkäisellä on hinnat ja laatu todella kohdallaan. Käykääpä katsomassa täällä. Katteet on aika kovia näissä foodeissa yleensä, mutta täältä teet varmasti hyviä löytöjä. Oikeasti tähän osastoon kannattaa tutustua ajan kanssa ja kysyä pojilta neuvoa tuotteisiin. Ystävällistä ja asiantuntevaa palvelua.

Sellainen messupäivä oli perjantai. Kiitos kaikille ihanat ja huomenna takaisin. Huomenna on luvassa ainakin pari Joogafestarien tuntia ja aion ottaa lisää kuvia ja laittaa teille vinkkejä minne mennä, jos joku on menossa vasta sunnuntaina. Haluan tutustua myös enemmän muotipuoleen ja luonnonhoitoihin. Ja käydä muotinäytöksissä, jotka on aivan mielettömän upeita ja suuria täällä. 

Niin, ja oon menossa 10:ksi aamulla messuille. Jos onnistut bongaamaan mut näissä värikkäissä tamineissa Messukeskuksen edestä silloin, saat liput itsellesi ja kaverille. Nähdään aamulla :)

Hugs

Hanna