Aamiaiseksi tein munakasta pitkästä aikaa. Yksi muna ja kahden munan valkuaiset sekaisin ja suolaa joukkoon. Sitten pannulle paistumaan kookosöljyyn ja ashwagandhaa väliin.
Ashwagandha on hermostoa vahvistava rauhoittava ja tukkeumia poistava intialainen superyritti. Kasvin ainesosat lisäävät serotoniinia aivoissamme mikä edesauttaa hyvänolon tuntemuksia. Se myös parantaa suorituskykyä ja sillä on antioksidanttisia vaikutuksia. Täältä voit tilata aswagandhaa.
Munakkaan lisäksi vähän kaurapuuroa ja vadelmia! Ihanaa päivää teille <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti