Mitä kirjoitan päiväkirjaani

Olen kirjoittanut aiemmin aamurutiineistani, olen kirjoittanut myös erikseen kiitollisuudesta ja varmasti instan stooreissa maininnut muustakin mistä kirjoitan. Teen tästä erillisen postauksen, sillä kyselyitä on tullut todella paljon. BBSL challenge toukokuun haasteen yksi kulmakivistä on myös kiitollisuus. Jos asiaa haluaa laajentaa, voit kirjoittaa myös paljon muutakin. 

Mitä siis kirjoitan?

1. Päivämäärä ja viikonpäivä

2. Tämä päivän focus

Välillä se on jokin voimalause, kuten 
"Keep the faith" 
"You can do it" 
"Love Yourself"
"Anything is possible"

Usein siinä lukee yksi tai kaksi asiaa joihin keskitän energiani. Näitä ovat olleet esim: 

"Työt ja välissä relax"
"Vapaapäivä, rentoutuminen"
"Yrityksen kehitys"
"Itseni kehittäminen"
"Lepo, veden juonti"
"Sinkkuäidille sulhanen"
"Oma motivaatio, ilo, jaksaminen, koti"
"Omat unelmat"
"Oma hyvinvointi"
"Lapsen pääsykokeet"
"Kirja"
"Palautuminen"
"Varaston siivous"
"Itsekuri/armollisuus" 
"Työt"

3. To do

Tähän kirjoitan vain kolme asiaa. Ahdistun, jos asioita on enemmän. Lista on pitkä, mutta siihen pitää tarttua asia kerrallaan. Priorisoin, keskityn ja teen huolella ja stressaamatta sen mitä pitää. 

"Suunnittele live treeni"
"Tee kirjanpitomateriaali"
"Kuvaa asukokonaisuudet"
"Suunnittele kamppikset"
"Tee julkaisukalenteri"
"Valmistele mallitus"
"Maksa verot"
jne.

4. Tänään olen kiitollinen

Tähän kirjoitan kolme asiaa. Ne ovat olleet esim:

"Tami on trimattu"
"Asiakas oli iloinen ja tyytyväinen"
"Ihanat letit jotka Birgitta laittoi mulle"
"Oma olo ja kroppa tuntuu hyvälle"
"Ei tarvitse enää pipoa ulkona"
"Iltalehti pyysi haastattelua"
"Vaatekaapit siivottu"
"Löysin hyvän suutarin"
"Aamun asiakas siirtyi -> hidas aamu"
"Puhelu ex-anopin kanssa"
"Yöllä oli satanut ja puissa oli lehdet"
"Lapsi tulee huomenna kotiin"
"Ihmiset on ihania"
"Tauluni Rohkeus näyttää upealle auringon valossa aamulla"
"Näin Hennaa tänään"
"Kukat ovat vieläkin kuin uudet"

5. Päivän aikataulu

Mulla on tavallinen paperikalenteri muistikirjan lisäksi, mutta kirjoitan vielä muistikirjaan päivän aikataulun. Se auttaa hahmottamaan päivän, käyn sen mielessäni vielä etukäteen läpi ja tässä vaiheessa muistan jos jotain on jäänyt tekemättä. Visualisoin tavallaan päivän etukäteen samalla mielessäni ja on hyvä mieli lähteä liikenteeseen kun tiedän minne olen menossa ja kenet tapaan. 

6. Ajatuksia

Kirjoitan myös ajatuksiani. Mikä ahdistaa, mistä on hyvä mieli, mitä on tapahtunut, mistä olen innoissani.. Tässä kohtaa kirjoitan itselleni myös lauseita, missä toivomani asiat ovat ikäänkuin tapahtuneet. 

"Usko itseesi, olet hyvä, he haluavat sinut!" 
"Tästä selvitään, jännittää, usko itseesi olet hyvä" 
"nyt pitää toimia"
"lisää duunia"
"muista myös lepo"
"tosi kova väsymys"
"nollaa"
"stressaa vähemmän"
"olin aivan loppu aamulla"
"lisää tykitystä"
"vasen olkapää on särkenyt"
"selkä on kipeä"
"hyvä fiilis"
"löydän ihanan miehen"
"ensi kesästä tulee mahtava"
"julkkarien tarjoilut"
alan ostolakkoon taas"
olen hyvä ihminen"
Kaikkea tällaista :) 

7. 10 suurinta unelmaani

Kirjoitan joka päivä tämän saman listan. Siinä on 10 isointa unelmaani. Ne ovat isoja. Yhden olen saanut vetää listasta jo yli ja lisätä sinne sen tilalle yhden lisää. Dream chasing.. Unelmien metsästystä. Tämä on ihanaa! 

Kun kirjoitan asiat ylös, alitajuntani alkaa tehdä töitä ja tiedostamaton mieleni tekee asioita näiden unelmien eteen. Toki tietoinen mielikin, mutta sillä "sisäisellä norsulla" on kuitenkin suurempi valta. Niin suuri voima ja valta, että sitä ei voisi uskoakaan. Alitajunta tekee töitä jatkuvasti. Kun annat itsesi unelmoida ja asetat itsellesi tavoitteita, on elämälläsi suunta. Kun luen kirjoittamiani asioita, tavoitteita, unelmia tai mitä tahansa suunnitelmia jälkeenpäin, ovat ne toteutuneet. Niitä kirjoittaessa sitä ei järjellä uskoisi, että näin tulee tapahtumaan mutta asiat kuitenkin tapahtuvat. 

8. Vapaa kirjoittaminen

Vai miksi tätä voisi kutsua? Kirjoitan kerran viikossa 30 min ajan mitä mieleen tulee. En tee mitään muuta siinä välissä. Kirjoitan. Haluaisin kirjoittaa jo toista kirjaa, mutta annan ajatuksen kypsyä lisää. Tiedän että kirjoitan seuraavan kirjan lähes yhdeltä istumalta, niin kuin tämän ensimmäisenkin. Pakottamalla ei asioita tapahdu. Siihen asti teen tätä, koska rakastan kirjoittamista. Rakastan aamuja, kahvin tuoksua, sitä että lapsi vielä nukkuu ja minulla on parhaimmillani tunteja aikaa vain kirjoittaa ja nauttia omasta luovuudesta ja aamuista. Kirjaa kirjoitin läppärillä, tätä kirjoitan käsin muistikirjaan. 

 Kirjoittakaa ja unelmoikaa isosti!