Tänään aamulla tuli reipas lähtö. Remonttimiehet on tulossa vaihtamaan parvekkeiden ovia ja ikkunoita, ja olohuone piti tyhjentää tavaroista partsin edestä. Aamiaisena nopea setti maitorahkaa, banaania siitepölyä ja granaattiomenan simeneniä sekä iso muki kahvia! Ja vitamiinit.
Tänäänkin paljon ohjauksia luvassa. Aamu alkaa Aleksanterin Teatterilta, josta suuntaan salille ohjaamaan kuntosalivalmennettavaa. Sieltä taas seuraavaan paikkaan ja iltapäivällä vetämään toinen tunti Oulunkylään. Eilen olin illalla kasin maissa töistä kotona ja "normitöissä" ois kyllä harmittanut olla niin pitkään! Mutta meillä oli niin kiva porukka kurssilla ja jälleen kerran voin todeta miten paljon tykkään tästä hommasta!
Eilinen raakaruokakurssin ensimmäinen osa meni hyvin Kumpulan Kylätilalla ja oli tosi mukava porukka. Tehtiin suklaata ja maustettiin sitä eri tavoin. Tänään kurssilaiset pääsevät herkuttelemaan aikaansaannoksillaan! Parin viikon päästä tehdään smootheja ja sitten vikalla kerralla raakakakkuja! Mukaan voi tulla ja ilmoittautumiset hanna@sportslady.fi.
Mahtavaa päivää kaikille! Ja kiitos kaikille teille kun seuraatte blogia ja kommentoitte! Etsiessäni sopivaa kuvaa tähän loppuun löytyi vielä tämä pikkukuva tuolla alla! Mun mielestä se on niin ihanasti sanottu! Muistakaa tykätä itsestänne <3 Mulla on ainakin ympärillä niin mahtavia ystäviä, että nämä ovat omistettu myös erityisesti heille! Ja teille ihanille lukijoille tottakai!
Mitä kaikkia vitamiineja/lisiä otat/suosittelet?
VastaaPoistaSyön säännöllisesti D-vitamiinia sekä omega valmisteita! Sen lisäksi otan monivitamiinin Female Multiple plus ja magnesiumia! Satunnaisesti saatan käytää myös sinkkisitraattia sekä erilaisia vastustuskykyä tukevia valmisteita Jonkin verran kohtuudella myös erilaisia superfoodeja sekä viherjauheita ja smoothieen laitan aina luomulaatuista proteiinijauhetta!
VastaaPoista