Viikon raadantaa ja ilon aihetta valmennettavista

Pientä hiljaiseloa blogirintamalla. Yritän "revetä joka suuntaan" ja kroppa ilmoittelee tahdista. Perjantaina mulla piti olla se lepopäivä. No lepopäivä olikin treenistä, mutta piiputin itseäni reippaasti kotona huonekaluja ja laatikoita siirrelleen tuntikaupalla. Viikonlopun lepäsin hyvin vaikka kotia laitoinkin ja urheilin. En voi sille mitään, että haluan kaiken kuntoon nopeasti Mä en vain voi istua sohvalla ja katsella jotain sotkua ympärilläni! En en en! Maanantaina oli taas hyvä olo, mutta kun olin heilunut taas kuulan kanssa ja fillaroinut pari tuntia välimatkoja niin tiistaina tuntui taas. Kroppa ei kestä rajattomasti, ja mulla oli kai vähän lämpöä. Vedin pari tuntia ja ohjasin yhden asiakkaan. Nyt olen tehnyt jälleen sen päätöksen, että omat treenit jää pois siksi aikaa kun raadan täällä muuton ja rempan keskellä. Eli jospa ensi viikolla sitten taas! Nyt on jo hyvä olo ja huomiset tunnit Toimelassa sujuu hyvin!

kuvalainaus ei liity mun asiakkaisiin
(vaikka tällaista kutistumista kyllä on liikkeellä Sports Ladyn valmennettavien suunnalla)

Tää viikko on ollut kuitenkin täynnä hyvää mieltä. Mä olen kuulkaa niin ylpeä teistä mun asiakkaista! Ihan jokaisesta!! Niin hyvällä mielellä!! Yhden treenattavan kanssa on tiputettu kohta 20 kiloa keväästä. Niin mahtavaa nähdä se muutos mikä toisessa on tapahtunut. Ihmeteltiin alkuviikosta hänen vanhoja kotihousujaan kuinka nyt menisi sinne toiseen lahkeeseen. Ihan kuin niissä laihdutusmainoksissa. Sitten uuden treenattavan kanssa treffattiin tänään ja meidän neljän viikon työn tuloksena on seitsemän kadonnutta kiloa. Tänään katsottiin ohjetta oikeaoppiseen tankkauspäivään ja hän sai ohjeet kuinka sen toteuttaa. Tytön iloksi listassa oli niin paljon enemmän syötävää mitä hän olisi ikinä vonut kuvitella! Ja kyllä! Niitä herkkujakin (jätskiä ja karkkia).

Se mistä olen superiloinen on se asia, miten tästä on tullut teille kaikille treenattavilleni elämäntapa ja jotain hienoja tapoja on tullut osaksi elämää. Jos välillä löysätään niin se ei mene överiksi. Ja liikunta osataan ottaa elämäntapana ja siitä tykätään. Sitä ei tehdä sen vuoksi että kalorit palaa. Tai joo tehdään senkin vuoksi, mutta liikunta on omaksuttu osaksi terveellistä elämäntapaa! Tunneilla näkyy hoikistuneita ihmisiä ja kahvakuulien koko sen kuin kasvaa! Ja siis kaikki te muutkin mun asiakkaat mitä en tällä viikolla oo (vielä) tavannut olette niin tsemppejä! Yksi treenattavistani on parin vuoden sisällä päässyt kolmestakymmenestä kilosta rasvaa eroon. Miettikää miten paljon! Wow! Välillä tällaisessa pidemmässä projektissa on vedettävä henkeä ja relattava. Ei heitetä siis hommaa ranttaliksi, vaan välillä nautitaan elämästä. Fyysisesti ja psyykkisesti on mahdotonta olla dieetillä vuosikausia. Ei fitneksen ammattilaisetkaan ole koko aikaa dieetillä. Päähän siinä hajoaa ja kroppa menee sekaisin jos näin tehtäisiin.

Tällä viikolla on myös ollut uusia tuntilaisia mun tunneilla ja huomenna ja perjantaina mulla on täydet ryhmät Snellun koululla! Uutta porukkaa taas! Jes! Kiva nähdä ja tavata uusia ihmisiä! Ja tietty teitä vakkarituntilaisia joiden kanssa on treenattu aiemminkin! See U! Kyllä mulla on ihana työ! Tykkään tästä niin valtavasti!

Mä alan nyt valmistella maanantain raakaherkut kurssia! Sinne voi vielä ilmoittautua viikon loppuun asti! Täältä lisää infoa!