Viikonloppua kuvina

Viikonloppu on mennyt rentoutuessa. Perjantaina olin Brondassa syömässä ja siellä oli kyllä tosi hyvä ruoka. Tomi Björckin ravintola on ihan vasta avattu Espalle. Ja itse ravintolasta kyllä tykkäsin myös tosi paljon. Kansainvälinen tunnelma ja sisustus oli tosi kiva! Taustalla soi musiikki aika kovaa ja ihmisten puheensorinaa oli mukava kuunnella. Niin usein ravintolassa on meillä täällä kovin hiljaista, kun suomalaiset ei mitään kovin puheliasta kansaa ylipäätään ole. Mä viihdyn kyllä tällaisissa paikoissa, joissa on enemmän eurooppalainen meininki ja kunnon puheensorinaa! Valittiin tasting menuista Menu Bronda ja mulle se tehtiin ilman punaista lihaa. Eniten tykkäsin tässä meritaimen sashmista, jonka kanssa oli hiillostettua munakoisoa, savustettua mätiä ja kuminamajoneesia.

pari ekaa ruokaa: gratinoitua vihersimpukkaa tomaattikastikkeessa, sahramimajoneesia, chorizo öljyä, persiljaa ja höyrytettyä pehmeää leipää joka oli täytetty munakoisolla 

wc selfie :)

toinen jälkkäri

Ja paljon kaikkea kivaa oon ehtinyt lauantain ja sunnuntain aikana tehdä. Oon käynyt kävelyllä, "ollut pussissa", laittanut kynsiä, tehnyt kasvohoitoa ja katsonut kaikkea mahdollista hömppää (viikon sarjoja jotka on jääneet katsomatta). TV3 Playsta löysin uuden kivan sarjan, Kickstart. Treenimeinikiä ilman painonpudotus säätämistä. Suuri osa Suomen telkkarin treenihenkisistä ohjelmista kun keskittyy aina siihen miten sitä "läskiä karistetaan"! Superdieetit, Suurin Pudottaja, Rakas sinusta on tullut pullukka ja mitä näitä nyt on? Ihan mukava katsoa välillä jotain sellaista ohjelmaa, missä pääpointti on jossain muussa kuin painonpudotuksessa.

Ja eilen oli vielä mun serkun yllätysjuhlat. Hän täytti 30 ja ihana tyttöystävä oli järjestänyt yllätysbileet. Oli ihan mielettömän kiva ilta! Aivan hulvatonta porukkaa. Sitä ennen ehdin vielä treffaamaan Birgittaakin kaupungilla. No tänään mä sitten heräsinkin vasta puoli 12 aikaan, kun kellojakin oli näköjään siirretty. Aivan mahtavaa kyllä ollut! Ja super rentouttavaa. Kiitos kaikille ihanille ihmisille, jotka ootte mun viikonloppua sulostuttaneet!

energy blanket

Infrapunapussista olen aiemmin kirjoitellut täällä! 

FIR Hyvinvointipussi

Edistää kehon hapetustoimintaa, joka estää rasvan varastoitumisen sekä edistää yleistä hyvinvointia

Kiihdyttää hikoilua, joka hajottaa ja poistaa ihonalaista rasvaa

Kiihdyttää solujen toimintaa ja saa aikaan ihon parantumista sekä painon tippumista
Aktivoi kehon toimintaa, joka edistää hormonitoimintaa ja poistaa epäpuhtauksia kuten raskasmetalleja

Antaa energiaa, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa

Poistaa väsymystä

Fyysistä terapiaa lihas- ja hermostovaivoihin. FIR tasapainottaa hermotoimintaa helpottaen kipuja lihaksissa

Poistaa kipuja ja helpottaa tulehduksissa

Ehostaa solujen uudistumistoimintaaja estää verisuonien tukkeutumista

Uudistaa hermosoluja palauttaen tunnon ja lihasten toiminnan

pinkit geelilakkaukset

Body Shopin hamppuvoide on mun suosikki käsivoide

Tässä vielä aamun smoothien reseptiä. Mun yksi treenattava kertoi, että hän raastaa sitruunan kuoren banaanilettutaikinaan ja sitä mun on pitänyt itsekin kokeilla. Tänään kuitenkin laitoin sitruunan kuoren smoothieen ja kylläpä tuli hyvää! Jotenkin kakkujen leivonnassa sitruunan kuoren käyttäminen on ihan loogista, mutta ei mulla oo tullut mieleeni sitä koskaan smoothieeseen laittaa. Sitten testasin vihdoin tuota CocoVin riisiprotskua jonka sain taannoin bloggaajaillasta. Riisiprode ei oikein oo mun mieleen, kun siitä tulee niin jauhoinen maku suuhun. Mutta tästä tuli kyllä hyvä (joskin vähän jauhoinen joo). Letuissa testaan tätä tänään illalla!

vettä jonne puristettu 1/2 sitruunan mehu

sitruunan kuori smoothieeseen

Creamy Sunday Smoothie

1 banaani

1/2 sitruunan kuori

1/2 dl riisiprodea

parapähkinöitä

1 tl kookosöljyä

2 dl mantelimaitoa

Niin ja muistattehan ilmoittautua 3. toukokuuta Hyvinvointipäivään! Täältä löydät lisää infoa tapahtumasta. Se pidetään kauniilla Töölön Method Putkisto Studiolla ja vielä on muutamia paikkoja vapaana!