Maanantain ulkotreeniä ja Sports Lady® Kuntoremonttia

Uutisissa lupailtiin jo takatalvea ja varmaan aika moni oln päässyt jo kevätfiilikseen. Mä ainakin oon! Sais se kevät ja kesä jo tulla! Maanantain "treeni" oli ulkona liikkumista. Kävelyä tasaisella ja metsässä ja kallioille kiipeämistä. Ja muutaman ojentaja- ja penkkipunnerruksenkin tein, ja niiden lisäksi vähän hyppyjä penkin yli puolelta toiselle! 

Lapsi meni eilen isälleen ja mulla on nyt koko viikko aikaa tehdä kaikkea. Toisin sanoen, heh töitä. Joka ilta oon yhdeksään asti töissä ja sitten viikonoppuna on luvassa Kisakalliossa koulutusta kolme päivää putkeen. Tiukka viikko tulossa. Auringosta oli ihana nauttia ansaitusti eilen aamupäivällä ja sen vuoksi halusin liikkua/treenata mieluummin ulkona, kun loppuviikosta ollaan sitten aika tiiviisti sisätiloissa.

Eilen illalla oli ensimmäisten Sports Lady® Kuntoremonttilaisten vika kerta ja kahden viikon kuluttua aloittaa uudet ryhmät. Ne ovat täyttyneet mukavasti, mutta vielä on pari paikkaa jos joku haluaa tulla mukaan (itse asiassa yksi paikka Jatkoryhmään ja kaksi Startti ryhmään)! Tammikuun Starttiryhmästä myös osa jatkaa Jatkoryhmässä ja se onkin oiva tapa treenata PT'n kanssa koko kevät ja pysyä hyvässä vauhdissa vielä ensimmäisen setin loputtuakin. Motivuskorttilaisille ja Starttiryhmästä jatkoon meneville tulee sitten vielä alennuksia pakettiin! Kiitos tammikuun ryhmien ihanille naisille ja valtavasti tsemppiä myös jatkoon!

Täältä voit lukea lisää Sports Lady® Kuntoremontista!