Hei ja huippua torstaita rakkaat ihanat te siellä!
Eilen sain niin mahtavia uutisia, että olen vieläkin ihan pää pyörällä! Sports Lady on valittu sekä teidän ihanien että A-lehtien toimesta Sport & Wellness Blog Awardseissa TOP 12 -finalistin joukkoon sekä Wellness- että Sport-kategorioissa, joista suosikit valitaan yleisöäänestyksen avulla ja palkinotojenjako tapahtuu I love Me messuilla lokakuussa. Te ootte ihania! Kiitos aivan älyttömästi!! Ihanat rakkaat kiitos kun ehdotitte blogia näihin parhaaksi sporttiblogiksi, ja Minnalle erityiskiitos kun vinkkasit mulle asiasta! Tämä on suuri kunnia! Äänestys alkaa maanantain ja lupaan laittaa siitä lisää infoa sitten! Äänestyksestä tulee varmasti tiukka ja en edes tiedä muita finalisteja! Mutta jokainen ääni tulee siis tarpeesen <3
Viikkoon on mahtunut paljon kivoja töitä ja omia treenejä ja onnistumisia treenattavien kanssa ja kaikenlaista muutakin ihanaa juttua. Keskiviikona todistin yhden valmennettavani kuntotesteissä, miten hän oli parantanut 30% lla sekä ylä- että alavartalon lihasvoimaa ja 50% lla keskivartalon lihasvoimaa. Ja siinä samalla menettänyt rasvaa useiden kilojen edestä! Ja näyttää aivan upealle!
Toiselta treenattavaltani sain myös ihanan viestin. Hänen kanssaan meillä oli 3 kuukauden elämäntapamuutosprojekti ja tästä upeasta naisesta irrotettiin sen aikana lähes 12 kiloa! Kerrottakoon vielä, että lähtöpaino ei ollut mitenkään katastrofaalinen edes (pituutta 165 cm ja lähtöpaino 73 kiloa). Annetaan hänen kertoa loput! Mä oon niin iloinen ja ylpeä heidän molempien hienoista tuloksistaan, ja kyllä ihan oikeasti tippa linssissä olen joka kerta kun valmennussuhde on saatu päätökseen ja olen tehnyt itsestäni tarpeettoman!
"Olen ollut koko aikuiselämäni normaalipianoinen ja harrastanut liikuntaa kunnes toisen raskauden aikainen liikkumiskielto ja liialliset pullahetket kerryttivät kiloja tuplasti ensimmäiseen verrattuna. Koska väsymyksen ja kiireisen lapsiperhearjen keskellä ei vaan muka löytynyt aikaa liikkua, ja raskauden aikana kehittyneestä sokerikoukusta eroon pääseminen omin avuin tuntui mahdottomalta päätin turvautua ammattiapuun. Olin seurannut vierestä, kun hyvä ystäväni teki Hannan avulla huikean elämäntaparemontin ja kuinka saavutetut tulokset myös pysyivät.
Ammattilaisen valvovan silmän alla orjallisesti neuvoja noudattamalla pääsin asetettuihin tavoitteisiin, jopa hieman ennätysajassa. Koska kyseessä ei ollut mikään "perinteinen" tonnikala-raejuusto -dieetti, vaan elämäntaparemontti jonka pohjana on aito puhdas ruoka, on paino myös pysynyt.
Erityiskiitos täytyy sanoa siitä, että Hanna huomioi hienosti omat mieltymykset ja tottumukset ja siksi ruokavalion pitäminen myös dieettiajan jälkeen on ollut helppoa. Hanna sai minut myös ymmärtämään, että jopa kahden pienen lapsen työssäkäyvä äiti ehtii liikkua ilman, että aika on lapsilta pois jos tahtotilaa löytyy. Täytyy vain löytää oikeanlaiset liikkumamuodot ja niissä ammattiapu on korvaamaton."
Ja hei illalla nähdään Kaivarissa! Toivotaan ettei ukkosta! Peukut pystyyn!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti