Viherpirtelö proteiinilla kiitos

Sain CocoVin riisiproteiinin jo jokin aika sitten heidän järjestämästään bloggaajatilaisuudesta. Testasin, ja totesin että ei välttämättä mun juttu (vieläkään). Riisiproteiini on aika jauhoista. Tänään kuitenkin aloin penkoa kaappeja toiveikkaana, että löytäisin maustamatonta protskua jostain uumenista. Aamupalasta oli jäänyt puuttumaan protskut kokonaan (söin pelkkää puuroa ja mustikoita), sillä joku on ollut laiska käymään kaupassa. No alkuviikosta on ollut niin paljon kaikenlaista opiskelujen ja töiden ja lapsen kanssa, etten ole ehtinyt ja sitä kummasti löytää syötävää vaikka "mitään ei kaapissa olekaan". Eilisen "vapaapäivän" pyhitin Method Putkisto papereiden ja opiskelukansion täyttämiselle, ja tein itselleni Method Putkisto nettisivuja. Tulossa on nyt niitä ilmaisia näytetunteja MP Pilateksen puolelta, ja harjoitusryhmän kanssa aloitan sen suhteen tammikuussa! Näistä tulossa tietoa ihan lähiaikoina! Tammikuun uusia kuntoremonttiryhmiä on myös kovasti kyselty, ja päivät on nyt lyöty lukkoon (netissä pian)!

Tein töihin evääksi vihersmoothien jonne tuli

• pinaattia
• lehtikaalia
• inkivääriä
• 1/2 sitruunan mehu
• pala kurkkua
• 1 tl kalaharin suolaa 
• 2 dl vettä
• 2 kukkupäällistä ruokalusikallista CocoVin riisiproteiinia 

Smoothiesta tuli yllättävän hyvä. Yleensä teen viherversiot ilman protskuja, mutta tämä sopi kyllä cocktailiin. Teen toistekin tätä! Kannattaa kokeilla! Vihreät on helppo ja nopea nauttia smoothiena, ja samoin täyttää päivän proteiinitarvetta lisäämällä hyvälaatuista luomuprotskua smoohtien joukkoon! Pinaatit ja lehtikaalit ostin torilta, ja ovat vähän stydimpää tavaraa, joten kaipaa vähän enemmän pyöritystä Vitamixissä. Silloin voi laittaa jäitä jotta juomasta ei tule liian lämmintä!

Eilen tuli syötyä terveellisesti, mutta ehkä vähän "huonosti". Aamiaisena pelkkä puuro ja mustikoita. Lounaaksi tämä smoothie ja välipalaksi pala ruisleipää, jonka päällä avocadoa, kalkkunaleikkelettä ja fetaa. En jaksanut alkaa tekemään ruokaa, kun olin niin nettisivujen tekemisen pyörteissä. Päivällisenä munakasta tomaatilla ja sipulilla. Iltapalaksi tein uunijuureksia ja jälkkäriksi vähän raakasuklaata.

Ihanaa perjantai-iltaa sinulle!