Viikon fiilikset, painonpudotusprojektin tulokset ja arvontaa!

Hei ja ihanaa perjantaita! Toivottavasti teillä on ollut hyvä viikko. Tänään onkin onneksi jo perjantai!! Mä olen kipeilyn takia joutunut vähän fiksailemaan töitä, mutta onneksi nyt olo on jo alkanut normalisoitua. Instagram (SportsladyH) päivitykset on jääneet viime viikkoina vähän hunningolle, mutta tänään oon sinne taas laitanut kuvia ja kuulumisia. 
Mä oon kyllä tällainen syksy- ja synttärifiilistelijä ja oon tosiaan toivonut, että olisin viikonloppuna kunnossa. Tytöt tulee lauantaina syömään meille ja nyt on koti laitettu kuntoon. Suklaavadelmaraakakeikki odottelee pakkasessa ja pinkki Moët kuumottelee pöydällä. Kakkuun koklasin uutta reseptiä ja champpiksen sain Miamin tuliaisina, laitan nyt hyvän kiertämään! Jälkkäripuoli on siis hoidossa ja vielä pitäisi päättää lopullinen menu. Mä tosiaan oon "ulkoilun" tarpeessa. Odotan, että saa taas laittautua pitkästä aikaa ja lähteä jorailemaan. Sitä paikkaakin on tullut ihan urakalla tässä mietittyä, kun en tykkää mennä minnekään "pönötys- tai näyttäytymispaikkaan" enkä oikein ikinä käy missään. Haluan jonnekin missä on hauskaa ja saa jorata, mutta ei haittaa vaikka olisi vähän mekkoa päällä. Nyt on taas kuljettu ihan tarpeeksi verkkareissa ja pipo päässä. Eli juhlatunnelmista lähipäivinä lisää!

Eilen mä kävin värjäyttämässä letin ja jännitti aivan älyttömästi. Oon Helsingissä asuessa käynyt vain kahdella kampaajalla tätä ennen, Birgitalla monta monta vuotta. Nyt piti mennä toiseen paikkaan, ja uskalsin valita tämän paikan parin ystäväni hiusten perusteella jotka täällä käyvät (heillä on aina aivan ihanan hyvinvoivan näköiset pitkät hiukset). Ei tarvinnut säkki päässä lähteä onneksi kotiin ja olin tosi tyytyväinen. Samalla sain hyvää vinkkiä huomisista bilepaikoista ja oli tosi mukavat pari tuntia! 

Sitten näihin dieettipuolen juttuihin! Mullahan on ollut menossa syyskuun kiristelyprojekti. Joo.. Se muuttui kyllä oikeastaan kaiken työnteon ja itseni piiputtamisen (ja plaa plaa tekosyitä riittää) juttujen vuoksi mässykuukaudeksi. Syyskuusta tuli enemmänkin kotona vietetty "All Inclusive loma". Huh huh! Tätä mä sanon aina mun valmennettavillekin. Pudottakaa se mitä pudotatte, ja sen jälkeen vasta löysätään. Näissä "lomissa" ja taukojen pitämisissä dieetillä ei hyvin käy. Paino ei oikeastaan ja välttämättä nouse, mutta takaisin ruotuun palaaminen (=se viikonlopun herkuttelun lopettaminen) on todella vaikeaa kun taas sen makuun on päässyt! Ja tässä nyt mässykuukauden ja koko kesän tulokset!

Toukokuun alussa siis aloitin mun projektin ja tavoitteena oli pudottaa kymmenen kiloa. Painoin silloin saman verran kuin synnyttämään lähtiessä. Ainoana erona, että lapsi oli jo seitsemän enkä ollut raskaana. Tajusin Pariisin reissun jälkeen otetuissa kuvissa, että näytin niin turvonneelta ja en yhtään itseltäni. Siitä sisuuntuneena aloitin dieetin ja pudotin viitisen kiloa ja niistä on tullut postattua touko-heinäkuun aikana täällä blogissa.

Kesän jälkeen olen saanut nipistettyä yhden kilon. Hitaasti mutta varmasti, ja suunta on kuitenkin alaspäin vaakalukemissa ja mitoissa. Tavoitteesta olen edelleen neljän kilon päässä. Mutta en ole varma haluanko pudottaa enää neljää kiloa? Ehkä kaksi? Mä en ole kertaakaan ollut kehonkoostumusmittauksessa tän dieetin aikana. En tykkää tilastoinneista itseni kohdalla. En käytä edes sykemittaria. Ainoat mittarini ovat olleet biksuselfiet sekä mittanauha ja vaaka. 

Mutta on se niin hemmetin vaikeaa aloittaa uudelleen. Ensimmäiset kaksi ja puoli kuukautta vedin todella tiukasti ruokien kanssa, enkä juonut ollenkaan alkoholia. En edes yhtä lasia viiniä, edes juhannuksena. Lomareissuillakin söin "ankean hotelliaamiaisen" dieetin mukaan. (Vaikkakin täytyy mainita että mun dieetti ei ole ollut mikään ankea niin kuin tiedätte jotka olette blogia lukeneet) Sitten Pori Jazzeilla ja lomalla sen jälkeen oli tarkoitus nollata vähäsen, muttei kuitenkaan mennä plussan puolelle. Nollasin ja herkuttelin ja vähän biletin. Sain painon pidettyä myös kesälomarientojen ajan hyvin kurissa ja se ei noussut yhtään. Kesän aikana oikeastaan kroppa vähän jopa tiivistyi senteissä sillä tein vain oman kehon painolla tehtäviä treenejä. Reidet olivat kaventuneet kesäloman aikana melkein pari senttiä per jalka ja treenasin koko ajan. Muuten mitoissa ei tapahtunut muutosta juurikaan.

Mutta jos mitoista puhutaan, niin miten paljon senttejä on tässä toukokuun alun jälkeen lähtenyt? Paino on pudonnut kuusi kiloa. Vyötärö kapeni kapeimmasta kohdasta viisi senttiä. Navan kohdalta lähti seitsemän senttiä. Lantio kapeni kahdeksalla sentillä (ihan valtava määrä!!??) ja kummastakin jalasta lähti noin neljä senttiä per jalka. Ja molempien polvien ympäryysmitta on kaventunut neljä senttiä per polvi. Yhteensä alavartalosta lähti senttejä 43. Harmittaa etten mitannut ylävartaloa. Mutta saan olla todella tyytyväinen näihin tuloksiin ja edelleen kuitenkin mulla on kilpirauhasen vajaatoimintaan lääkitys. Tosin se on stabiloitunut ja lääkitystä olen vähentänyt 2/3 oikean ruokavalion ansioista.

Tällä hetkellä olen tyytyväinen itseeni ja omaan kroppaani. Se ei ole bikinifitnesskroppa. Siinä ei ole silikonia eikä botoxia eikä tule. Se on mikä on. Kohta 38-vuotiaan naisen vartalo. Olen suht tyytyväinen vartalooni ja ennen kaikkea olen tyytyväinen siihen että olen terve. Mihinkään ei satu, vointi on hyvä! Varmasti on masu näyttänyt pienemmältäkin kuin nyt, mutta ajattelin siitä huolimatta laittaa nämä kuvat tänne (vaikka joskus vannoin että mä en ikinä laita itsestäni blogiin kuvaa ilman paitaa!). Tavoitteena ei missään nimessä ole rasvaton fitnessvartalo. Sellaisen saavuttaminen vaatii kovaa työtä ja itsensä kiduttamista, enkä ole siihen valmis. Se ei myöskään tee hyvää hormonitoiminnalle eikä terveydelle. Olen nähnyt lähipiirissä mitä se ihmisille tekee. Ensin näytetään ihanilta fitnessbeibeiltä ja sitten alkaa kroppa turvota kuin pullataikina! Mä oon tyytyväinen itseeni että uskalsin laittaa nämä kuvat tänne, vaikka olen näistä ollut vielä yhdeksän kiloa hoikempi. Se kai siinä itsensä motivoinnissa onkin vaikeaa? Olisin mielelläni pari kiloa hoikempi mutta näinkin on hyvä. 

Mikä teitä on motivoinut aloittamaan painonpudotuksen? 

Onko monelle käynyt niin, että dieettitauon jälkeen se ei ole enää onnistunutkaan? 

Vastanneiden kesken arvontaan Terranovan Life Drink valmisteita! Osallistu vastaamalla postauksen kommenttikenttään ja lisää vastaukseen sähköpostiosoitteesi!