Huomenta!
Aamupuuroon laitoin tänään vähän kaikkea mitä löytyi.
1 dl kaurahiutaleita
1 muna
1/2 mittaa suklaa Whey to Go'ta
mustikoita
1 rkl chia siemeniä
vettä
D-vitamiinitipat tiputtelin puuron joukkoon (tai ne voi tiputella suoraan suuhunkin, maistuu ihan hyvältä!). Muita vitamiineja aamulla otin monivitamiinivalmisteen, c-vitamiinin ja maitohappobakteerit sekä omegat. Näiden lisäksi otan illalla magnesiumsitraattia ja joskus sinkkisitraattia. Sitten satunnaisesti käytän (tarpeen mukaan) vastustuskykyä vahvistavia valmisteita kuten kissankynttä, Q10 valmistetta, ruusujuuriuutetta tai äkillisen rasitustilan yllättäessä sitä Allicin Max -valmistetta. Ja sitten pidän ihan kausia etten käytä yhtään mitään.
Puuron päällä gojeja, cashewta sekä superseed -sekoitusta!
Hi sweeties! I made some delicious porrige for breakfast! Oats, blueberries, egg, protein powder, chia seeds, water and some gojis, cashews and superseed blend on the top. Here is also some of my daily vitamins. Have a strong day!
Mä tykkään polttaa aamullakin kynttilöitä. Jotenkin tää pimeys vaan vaatii sen :)
VastaaPoista