Kotikuvia, ruokakuvia ja päivän menoa

Hey and happy Tuesday evening! Pitkä päivä tänäänkin. Eilen kävin hakemassa mun sohvanpäälliset pesulasta ja vasta tänään ehdin ne asentaa. Myös eilen oli pitkä päivä. Olin kotona vasta ysin jälkeen illalla. En tainnut täällä edes mainita tuosta sohvan värjäyshommasta? Vein sohvanpäälliset värjättäväksi pesulaan. Valkoinen vuosia kärsinyt sohva saisi taas näyttää uudelta, kun ei uuteenkaan halua investoida. Me tykätään syödä myös sohvalla, ja kotona pitää saada elää. No värjäys ei kauheasti tahratilannetta parantanut. Päinvastoin. Nyt siinä näkyy ehkä enemmänkin kaikki. Mutta onhan uutta väriä. Tyynyjä vain päälle.

Oon ollut koko päivän menossa. Aamu alkoi kuulatunnilla, ja sieltä menin Töölön Method Putkisto Pilates Studiolle tekemään oman treenin. Olin aavistuksen tunnilta myöhässä (kiitos kärsivällisyydestä taas!), mutta ehdin kuin ehdinkin! Loistava tunti. Minuuttiaikataululla jatkettiin ja takaisin keskustaan. Pysäköin auton Uudenmaankadulle Inblom liikkeen eteen puolilta päivin, kun kävin Fredalla treenauttamassa yhtä valmennettavistani. Ja takaisintullessa Inblomista piti käydä hakemassa siivouskukkasia. Ostin Afrikantähtösiä ja sitten sain sylillisen myös tulpaaneja mukaani. Aivan ihana liike! Tyyliä. Tykkään! Ja suloisen minimäyriksen oisin myös voinut ottaa sieltä mukaani. Mutta matka jatkui.

Sitten vihdoin iltapäivän vikan tunnin jälkeen oli siivous edessä. Kukat ansaittu jo valmiiksi, ja ei olisi millään kroppa antanut myöden siivota. Kyllä väsytti jo. Ruokaakin piti laittaa (olin reissusta asti tyhjentänyt vain pakkasta). Siivosin kuitenkin. Olisin voinut toki ostaa jotain valmistakin, mutta tykkään tehdä itse. Haluan tietää mitä syön ja silloin saa sitä mitä tilaa kun tekee itse. Ja voi olla varma että lisäaineiden määrä on minimoitu. Ruokana oli tänään dinnerillä kesäkurpitsapastaa ja lohta.

Työkseen on ihana vetää tunteja ja saada liikkua. Se kuitenkin rajoittaa sillä tavalla, että omia harrastuksia ei kroppa enää kestä. Tai kestäisi ja jaksaisi jos saisi aikaa palautua. Puolensa siis jokaisella työllä! Tällä hetkellä haluaisin tanssia. Illat eivät anna periksi. Vietän aikaa mieluummin lapsen kanssa, ja sitten kun en vietä niin teen töitä. Eli toimistotöissä ihmiset olkaa kiitollisia siitä, että iltaisin on mahdollista lähteä harrastamaan niitä omia juttuja tai vaikka kävelylle! Viime viikolla ei tainnut tulla yhtään kävelyä eikä hyötykävelyäkään? Eikä tälläkään viikolla!  

Munkin aika vielä niissä omissa harrastuksissa tulee, ja tällä hetkellä olen enemmän kuin kiitollinen siitä, että olen terve ja voin hyvin. Voin hyvin, kiitos liikkeessä pysymisen ja "ei istumatyön". Voin hyvin myös kaiken tiedon vuoksi, mitä olen vuosien varrella ammentanut. Käsitykseni terveellisetä ruokavaliosta on muokkaantunut vuosien varrella. Monet autoimmuunisairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai vaikka psoriasis ovat hoidettavissa oikealla ruokavaliolla. Vaikka se kuulostaa pahalta jättää pois gluteeni ja lisäaineet, vielä maitotuotteetkin, niin näin voi kuitenkin elää ja nauttia hyvästä ruuasta. Tästä aiheesta tulossa enemmän juttua lähiaikoina. Olen hoidattanut ruokavaliolla itseltäni sekä todella monelta asiakkaaltani ikäviä vaivoja, jotka ovat hävinneet kun ruokavalio on laitettu kuntoon.

iltapalana banaaniletut turkkijugurtilla