Tällä hetkellä uutta kaapissa on luomu kurpitsansiemenproteiinijauhe sekä Baobab jauhe. Protsku sisältää luonnostaan kaikki aminohapot, omega-3 ja omega-9 rasvahappoja sekä erilaisia hivenaineita ja vitamiineja. Protskupitoisuus tässä on 64% (64g/100g).
Baobab eli "elämän puu" taas on toinen luomu-uutuus kaapissa. Tässä superfood jauheessa on antioksidantteja, kalsiumia, kuitua ja C-vitamiinia. Ruuansulatus tykkää! Ja erinomainen myös maitotuotteita välttelevälle! Molempia näitä oon käyttänyt myös smootheissa, mutta tänään tein aamupalaksi aamukävelyn jälkeen puuron, jonne sekoitin kumpaakin.
Pumpkin Seed Porridge
1 annos
40g gluteenittomia kaurahiutaleita
3 dl vettä
1/2 mittaa protskua
1 tl baobab -jauhetta
hyppysellinen himalajan ruususuolaa
2 rkl turkkijugurttia puuron päälle
mulpereita tai muita marjoja koristeluun
Keitä puuro kattilassa ja hauduta hetki
Lisää "mausteet" ja lopuksi koristele!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti