Kävin vihdoin hakemassa leuanvetotangon. Stadiumista löytyi vielä puoleen hintaan! Oli pakko laittaa se heti kiinni, että pääsen huomenna tekemään taas treeniä. Tälle viikolle on luvassa uusia kotitreenejä, ja niistä tulossa siis pian postausta. Mekko on myös Stadiumista (10 eur). Hyviä ale-ostoksia siis löytynyt.
Oon hoitanut treenit pääosin kotona ja salilla kävin viime viikolla sekä tänään tekemässä kiertoharjoitteluna treenin. Jalkaprässiä, maastavetoa, polven koukistusta pallon kanssa, penkkipunnerrusta käsipainoilla, syviä kyykkyjä yhdistettynä pystypunnerrukseen käsipainoilla, lantion nostoa lisäpainon kanssa, vatsoja ja hauiskääntöä. Huomenna ois tarkoitus tehdä taas aamulla HIIT treeniä juosten/kävellen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti