Mahtava ilma saatiin tällekin illalle! Osa porukasta tuli omien kuulien kanssa ja osalle taiottiin kuulat mun auton takaluukusta. Tunti aloitettiin lämmittelyllä ilman kuulaa. Sitten vähän tekniikkaa eri liikkeissä. Välillä paiskottiin kuulia maahan ja sitten ihan heiteltiin kunnolla. Sykkeen saa nousemaan niin helposti ja hauskalla tavalla. Samalla voi purkaa päivän agressiot kun antaa kunnolla kuulalle vauhtia ja paiskaa maahan. Tää on aina se tykätty osuus tunnista! Mullakin parhaimmillaan syke oli 182'ssa kun etuheilautuksella heitin kuulan niin pitkälle kuin menee ja juoksin perään ja sama putkeen muutaman kerran!
Upeeta kun tuli hyvin porukkaa heti ekalle tunnille ja ensi viikon tunnille tiedän tulevan vielä tuplaten jengiä! The more the merrier! Eli vapun jälkeen torstaina sitten jatkuu tällä treenit. Ja edelleen ekakertalaiset ovat tosi tervetulleita mukaan. Ja miehiäkin otetaan kovin mielellään tänne treeneihin. Tunti on tarkoitettu myös miehille vaikka Sports Ladysta onkin kyse! Mun tunneilla käy molempien sukupuolien edustajia ja kaikki tykkää! Sinne vain kaikki ensi viikolla! Ja muuten toi leikkipuisto on superkätsä siinä vieressä! Muksut mukaan puistoon!
Kiitos ihanat Kaivopuiston naiset!
Upeesti veditte tänään ja hauskaa oli!
XoXo
Hanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti