Kalenterissa ei mitenkään lukenut, että "aamulenkki 6.30-7.30". Satuin vaan heräämään jo kuudelta ilman kelloa, ja päätin extempore lähteä ulkoilemaan. Oon koko alkuvuoden mennyt aikaisin nukkumaan (myös viikonloppuisin). Mun aikaisin on 9-10 aikaan. Edellisiltana valvoin "myöhään", 11 asti, kun lapsikin oli isällään. Katsoin leffaa ja ilta vain venähti. Mutta yöunien pituus mulla vaihtelee 8 ja 10 tunnin välillä, ja olen ihan tarkoituksella panostanut nukkumiseen taas. Sitä paitsi myös töiden tekeminen aikaisin aamulla on paljon tehokkaampaa kuin illalla väsähtäneenä! Enemmin aloitan päivän aikaisin kuin roikun puoliväkisin valveilla myöhään!
Niin, ja siihen kävelyyn olen panostanut myös. Ja mä kun jotain alan tekemään niin täysillä tehdään. Alkuvuonna luvatut kävelylenkit ovat toteutuneet ja fiilis on tosi hyvä. Vaikka miten sanotaan, että aamuaerobisia ei tarvita painonpudotuksessa tai muutenkaan aerobista. Mutta kyllä se sitä vain vauhdittaa. Ja tekee myös olosta pirteämmän kun saa raitista ilmaa! Sitä paitsi pukeutumiskysymyshän (ja tottumiskysymys) tuo aina on. Alussa minkä tahansa liikunnan aloittaminen voi olla vaikeaa, mutta kun sitä väkisin hetken tekee niin siitä tulee kivaa ja se muuttuu tavaksi (kuulostaa kamalalta mutta niin se vain on). Vaikka mä olen aina tykännyt kävelylenkeistä, niin ne jäi aika pitkäksi aikaa pois vakkarirutiineista ja aloittaminen oli ihan oikeasti aika tahmeaa. Ja eihän tanssiakaan heti opi, mutta ajan myötä sitä vaan rakastaa enemmän ja enemmän, vaikka se ois miten vaikeaa alussa! Hassu juttu, että kävelykin saattoi tuntua mulle loppuvuodesta vielä vastenmieliseltä, vaikka on ollut asia josta oon saanut aina niin hyvät fiilikset!
No tunnin mä tuolla 15 asteen pakkasessa käppäilin, ja täytyy sanoa että ei ollut kylmä! Kävelyn jälkeen aamiaiset napaan ja nyt päivän ekalle asiakkaalle! Muuten, illan kahvakuulatunti (Toimelan Opisto) ei olekaan Snellun koululla vaan paikkana Tehtaankatu 15 ja klo aika 18-19! Nähdään siellä!
Loistavaa perjantaita kaikille!
Xo
Hanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti