Vihreää aamupuuroa nam!

Perjantain voimapuuro

Puuro valmistui illalla odottamaan jääkaappiin aamua! Helppoa ottaa se aamulla ja vain syödä!

1 annos

403 kcal

20g proteiini

55g hiilari

10g rasva

1 banaani

1 iso kourallinen pinaattia

1 ½ rkl chia –siemeniä

2-2 ½ dl mantelimaitoa

2/3 dl kaurahiutaleita

½ tl vaniljajauhetta

2 rkl Solgar Whey to Go proteiinijauhetta

Laita pinaatti banaani sekä chiasiemenet ja mantelimaito tehosekoittimeen tai soseuta sauvasekottimella samettiseksi seokseksi. Mä tein Bamixillä tän.

Lisää kaurahiutaleet sekä vanilja ja proteiinijauhe. Sekoita tasaiseksi.

Laita puuroseos yön yli jääkaappiin (tai 2 tunniksi).

Resepti on Hanna Skytän Fuel Food kirjasta. Kiitos Hanna aivan mainoita reseptejä! Maku oli aivan loistava. Ulkonäön perusteella en varmasti saisi lastani tätä maistamaan ja itsekin miettisin. Mutta maku! Solgarin vanilja prode ja vaniljajauhe sopivat tänne loistavasti!