Inspiraatiota kokkailuun ja päivän ruokapäiväkirjaa kuvina

Tää päivä on ollut taas mitä parhain. Aikamoista menoa mutta mä tykkään! Päivän paltsun jälkeen hain Akateemisesta muutaman kirjan. Yksi niistä on tää Gwyneth Paltrow'n kokkikirja. Helppoja ja terveellisiä reseptejä. Sen lisäksi kirja on hienosti kuvitettu ja sitä on mukava lueskella sohvalla ja fiilistellä kauniita kuvia. Kiitos Johannalle inspiraatiosta tässä! Johanna on tehnyt upeita ruokia tästä kirjasta, ja suoraan sanottuna mulle iski annoskateus! Annoskateus siis nimenomaan hyvällä tavalla!  

Silloin, kun haluaa elää tervellisesti tai tehdä elämäntapamuutosta, suosittelen ehdottomasti hankkimaan hyviä kirjoja ja lukemaan hyviä blogeja siihen liittyen! Niistä tulee aina lisää potkua ja oma innostus lisääntyy. Itse en yleensä edes ajattele syöväni mitenkään supertervellisesti, ja pidän tätä elämäntyyliä ihan itsestään selvyytenä. Ja en mä varmaan muuten jaksaisikaan. Nyt jos mä kehun että en ole ollut kertaakaan kipeänä niin toivottavasti en tulekaan. Tunneilla on kyllä väkikatoa käynyt parin viime viikon aikana juuri flunssan vuoksi. Kiinnittäkää huomiota siihen mitä syötte! Sillä on niin suuri merkitys.

Tässä mun tänään nauttimia ruokia, ja iltapalaksi söin vielä puuroa banaanilla & raejuustoa. Kaipasi kroppa taas hiilaria enemmän, kun tänään oon taas vetänyt pari kuulatuntia ja tehnyt oman tunnin cross trainer treenin. Unohtui kuvata illan annos (eikä se juuri hirveän kaunis esteettisesti olekaan). Oli sen verran nälkä kun tultiin fudistreeneistä. Ja mulle sopii parhaiten hiilarit iltaan. Ja ne kannattaakin sijoittaa treenin jälkeiselle aterialle. Tiedostan itsessäni sen suuremman hiilaritarpeen, kun liikuntaa on tullut enemmän. Jos jätän hyvät hiilarit väliin niin olen taatusti etsimässä herkkuja kaapeista illalla. Elämä on ikuista elämäntapamuutosta ja opettelua! Nykyään sitä osaa jo kuunnella itseään jotenkin! Eilen pidin totaalilepoa kun sunnuntaina tuli taas paljon kuulaa ja fudistakin tuli potkittua!

aamiainen 

palkkari/välipala treenin jälkeen

lounas

välipala/palkkari iltapäivän tunnin jälkeen

smoothie valmistumassa kotona iltapäivällä

ennen fudistreenejä

 Hyvä päivä jälleen! Toivottavasti sielläkin!