You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe

You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe

27.11.2014

Torstaikuulumisia



Hei ja mukavaa torstaita! Mulla on tänään ollut melkein kuin vapaapäivä. Vain yksi ohjaus keskellä päivää. Nukuttiin pitkään, lapsi meni kouluun vasta kymmeneksi. Saatoin hänet taas kouluun ja jatkoin siitä omaa kävelylenkkiä. Polvi alkaa olla jo parempi. Loukkasin sen muutama viikko sitten tuntia pitäessä kun lattia oli liukas ja jalka luisti alta. Se kuvattiin ja polvikierukan ulkosyrjässä on vaurio. Sovittiin, että odotellaan miten tilanne kehittyy. Että tähystetäänkö vai ei. Se voi siitä mennä jopa huonommaksi, joten sitä en halua. Ja saattaa tästä vielä polvi tulla ilman mitään toimenpiteitä. Tai siitä tulee!

Ensimmäiseen pariin viikkoon en päässyt kyykkyyn ollenkaan. Lattialta oli mahdotonta poimia mitään ja tunnit vedin kyykkäämättä. Nyt jalka on saanut lepoa myös tuntien osalta. Uskallan jo mennä kyykkyyn varovasti ja jalka ei satu enää.

Nyt mun on pitänyt opetella tykkäämään myös uimisesta sisällä. Kesällä nyt on ihana uida maauimalassa vaikka olisi vain 10 astetta lämmintä. Järvestä puhumattakaan! Saa happea! Sen ajan kun lapsella on uimahyppytreenit, olen yleensä istunut kahviossa katsomassa tai hoitanut asioita. Mutta nyt olen käynyt itsekin uimassa sen aikaa. Siihen alkaa jo tottua. Ja ehkä alan jopa pitää siitä :) Juoksuun mulla oli aikanaan samanlainen suhde. Inhosin sitä aina kunnes lopulta sitten rakastuin siihen. No nyt tällä polvella ei enää juosta, joten aika siirtyä eteenpäin. Mutta aion vielä juosta kyllä!

Tilasin kokouikkarin ja ajattelin hommasin tänään uimalakin ja -lasit. Hyvä että hain lakin ja lasit kaupasta sillä en olisi osannut itse ostaa niitä! Oli hyvä palvelu Sellon Intersportissa! Välineet saa helpottaa uutta harrastusta nimittäin parin uintisetin jäljiltä tällä viikolla niska on kipeä kun ui kilometrin tai puolitoista :) Kyllä se tästä :)


Mukavaa torstai-iltaa teille. Me pidettiin vähän lasten kanssa pikkujoulua tänään. Lapsella oli kaveri kylässä ja tein heille riisipuuroa ja leivottiin pipareita! Toinen kerta jo tänä talvena kun niitä leivotaan. Vielä ehtii monta kertaa. Kivaa iltaa teille sinne!

26.11.2014

Home Spa'ssa nyt: puhdistava kasvosaippua ja tyrnivartaloöljy


Perjantaisesta luomukasvohoidosta menin käymään Ruohonjuuressa. Halusin jonkin vartaloöljyn. Hyväntuoksuisen ja energisoivan. Päädyin hankkimaan tän  Weledan Tyrni vartaloöljyn ja Laveran hajuttoman vartalovoiteen. Niitä on ihana mixaillaöljyä voi laittaa sen mukaan miten kuivalta iho tuntuu. Etenkin nyt kun tulee käytyä uimassa pari kertaa viikossatuntuu että iho todella kaipaa kosteutusta. Se myös korjaa ihoa ja jos olet lähdössä vaikka lomareissuunon tyrniöljy loistava ihon eheyttäjä auringonoton jälkeen!


Kasvojen puhdistukseen halusin kokeilla myös jotain uuttaja löysin tän Madaran uutuuden Karhunvatukka ja valkosavi kasvosaippuan. 99% sen ainesosista on luonnollisia ja 71% luomua. Tuoksu on hyvä ja sillä saa hyvin kasvot puhdistettua. Silmämeikille käytän Cattier Paris Misellivettämutta sillä ei viitsisi koko kasvoja joka päivä puhdistaa vaikka se onkin koko kasvojen puhdistusaine. Se poistaa silmämeikin ja meikinja se on nimenomaan tarkoitettu koko kasvoillesilmille ja huulilleTuntuuettä iho ei kuitenkaan jokapäiväisestä pumpulilla hinkkauksesta tykkää. Mulla on tosin hirmu herkkä iho. Mutta yhdessä nämä ovat hirmu hyvä yhdistelmä!

25.11.2014

Inspiraatioruokakuvia

Ajattelin kerätä teille muutaman mun ruokakuvan pieneksi inspiraation lähteeksi. Ehkä samalla itselleni :) Mikä kumma siinä on, että talvella maistuvat paremmin suklaa ja leipä? On pimeää, mutta ei sitä varmaan helpota kun joka tuutista syötetään meille kaamosmasennusta ja siitä kertovia juttuja. Jos mä yrittäisin vastakkaista lähestymistapaa :) Nyt talvella ja pimeään aikaan kun olisi niin tärkeää juuri syödä terveellisesti että jaksaa. Tässä on mun lempiruokia. 

Mutta aikamoisia herkkuja oli kyllä äsken Farangissakinmissä olin syömässä ja valittiin Farang maistelumenuKyllä kalpenee mun kokkaukset niille ruuilleja oli ihana istua valmiiseen pöytään syömään herkkuja hyvässä seurassa. Illan aikana jo unohdin hetkeksi kaukokaipuuni lämpimäänkun pääsin ruokapöytään nauttimaan Aasian mauista! Farangin ruuat perustuvat aromaattisuuteen eli tulisenhappamansuolaisen ja makean harmoniaan! Sitä menu todella oli! Mulla on ollut aivan kamala matkakuumekun tuntuu että joka toinen on jossain reissussa ja Facebook pursuaa kuvia ihanista hiekkarannoista ja loma-annoksista! Noista Farangin upeista ja ihanista annoksista ei nyt kuvia olekun ravintolassa on joskus ihan mukavaa syödä ja nauttia tunnelmasta kuin somettaa. Joten saatte tyytyä näihin kotikokin terveysruokakuviin! Tän tyyppisesti tulee aika pitkälle kotona syötyämutta kun sitten menen ulos syömäänniin siellä en mieti mitä syönViikonloppuna tuli Tallinnassa vedettyä pizzaakin pitkästä aikaaKohtuus kaikessa eikö niin? Joka tapauksessa nää on mun lempiruokia ja perus kotikokkailua!

Vielä tuosta aromaattisuudesta.Talvella sitä kyllä kaipaa! Niin ruuanlaitossa kuin kosmetiikassakinSen viime viikolla postaamani Madaran kasvoöljyn lisäksi hemmottelin itseäni hankkimalla Ruohonjuuresta yhden vartaloöljyn ja Madaran kasvosaippuanKirjoittelen niistä pian lisääOvat ihania ja auttavat myös tähän kaamoshässäkkään ja kaikkeen!

bataattiranskalaisia ja katkarapuja
tuorepuuroa vaniljaprotskulla
vihersmoothie inkiväärillä
tomaatti/sipuli munakasta basilikalla
kurkumaseitä ja kasviksia
ja vihersmoothie
inkivääri/chili katkarapuja ja vihanneksia
mansikkasmoothie
taas tuorepuuroa mulpereilla

23.11.2014

Lauantaikävelyllä etelässä




Tällainen joulukauden avaus tuli toteutettua eilen. Bongasin Napsusta Matkapoikien äkkilähdön Tallinnaan. 15 eur hintainen risteily kun oikeasti hintaa olisi tullut 70 eur. Aamulla lähdettiin tosi aikaisin 7.30 paatilla. Syötiin aamiaista laivalla ja perille päästyämme tehtiin aika pitkä päiväkävely Kalasatamaan ja käveltiin siellä alueella. Siellä ei kahvilat olleet vielä ennen 12:ta vaan auki. Kivaa aluetta ja se on mainittu puuvallilan ja kallion tyyliseksi alueeksi. 

Mun mielestä matkalla on parasta kävellä, nähdä elämää ja jutella ihmisten kanssa. Ei niinkään ostaa ja shoppaillaKauppoja on joka paikassaMielenkiintoisempaa on nähdä ja kokea! Juttelin kalatorilla pitkään venäläisen vanhan sedän kanssa, joka oli myymässä veistämiään kauhoja ja veitsiä ja lastoja. Hän antoi lahjaksi minulle puisen voiveitsen. Tuli hyvä mieli. Oon jotenkin aina ollut tosi utelias ja ennakkoluuloton ja tutustun reissuissa aina uusiin ihmisiin paljon. Niin kuin mun lapsikin. Yhdessä reissatessa tuleekin paljon uusia tuttuja aina. Sitä saattaa kuulla niin mielenkiintoisia juttuja! Tallinnan joulutori oli järjestetty kivasti Raatihuoneen torille ja siellä oli huomioitu niin lapset kuin aikuisetkin ja se oli mukava koko perheen tapahtuma. Syötiin vielä italialaisessa ravintolassa ja tälle reissulle ei paljon hintaa kertynyt. Oli tosi kiva päivä hyvän ystävän kanssa. Kotona laiva oli puoli seitsemältä. Tosi kiva ja edullinen maisemanvaihdos. Tallinna on aina kiva ja kaunis ja edullinenkin vielä! 

21.11.2014

Luomukasvohoidossa




Kävin tänään aivan ihanassa luomukasvohoidossa. Green Lounge on Helsingin astangajoogakoulun kanssa samoissa tiloissa Annankadulla. Kivenheiton päässä Kampin keskuksesta. Sijainti on tosi hyvä ja paikka mukava. Hyvät feng shuit täällä :)

Mia katsoi ensin mitä iho kaipaa ja kosteutusta se kaipasi. Iho mulla on hyvässä kunnossa. Kiitos runsaan vedenjuonnin, oikeanlaisen ravinnon ja tottakai hyvien tuotteiden ja että ylipäätään hoidan sitä ennaltaehkäisevästi. Ravinnolla on iso merkitys. Jos kärsit huonosta ihosta tai acnesta, kannattaa jättää maito pois pariksi viikoksi. Maito- ja maitotuotteet ruokkivat kehon tulehdustiloja ja iho paranee varmasti ravinnon avulla.

Hoito oli tosi ihana. Iho puhdistettiin, kuorittiin ja kosteutettiin. Ennen naamiota tehtiin kasvo- ja hartiahieronta. Oli kyllä täydellisen hyvä olo tämän jälkeen ja miten kuulaalta iho näytti! Nuoremmalta :) Hoitolan sivuilta kannattaa katsoa hoitoja ja niihin saa lisättyä hieronnan pienestä lisämaksusta. Suosittelen todella ottamaan sen. Rentouttaa ihanasti ennen naamion laittamista. Mulle tehtiin räätälöity setti, kosteuttava hoito.

Suosittelen lämpimästi jos haluatte hyvän, luomulaatuisen kasvohoidon. Heillä on myös biodynaamisia tuotteita, eli silloin hoito on 100% luomua. Mullakin on aina ollut luomuhoitoloista sellainen mielikuva, että naamaan lyödään jotain pahanhajuista savea ja iho menee vaan rasvaiseksi ;) Ihme mielikuvia, edelleen. Vaikka muutenkin käytän luomukosmetiikkaa ja olen vaihtanut pesuaineetkin ekologisemmiksi. Tuotteet olivat kuitenkin ihania, ihanan tuoksuisia ja lopputulos oikein hyvä ja rentoutunut. Kiitos Mia!

20.11.2014

Torstain leuanvedot ja pilatekset


Kävin aamulenkillä ja sitten kotiin valmistelemaan Pilates tuntia. Muutama leuanveto ja dippi matkan varrella. Oon tarkoituksella pitänyt keskiviikko- ja torstaiaamut rauhallisena ennen tunteja. Maanantai ja tiistai ovat sellaisia päiviä, että keskiviikkona on jo pakko saada keventää...


Tänään oli toinen ilmaistunti Pilateksesta Kumpulassa. Tammikuussa pidän ilmaistunnit keskiviikkona 7.1. Method Putkisto on klo 11.30 ja Pilates on klo 12.30. Tervetuloa :) Pilateksen peruskurssi alkaa torstaina 15tammikuuta ja pidetään joka viikko klo 12.30Method Putkisto tunnit taas jatkuvat tuttuun tapaan keskiviikkoisin klo 11.30.

Tämän päivän tunnilla oli tuttua porukkaa mun Method Putkisto tunneilta ja paljon uusia tuttavuuksiaKiitos kaikille osallistujille ja kiitos palautteesta! Se on arvokasta oman kehittymisen kannalta ja myös kannustavaa itselle.


Töiden jälkeen hain lapsen jo aikaisin kotiin ja oli kiva ilta! Viikonlopuksi on luvassa kaikkea mukavaa. Sitä odotellessa. Huomenna menen muuten testaamaan yhtä luomukasvohoitoa töiden jälkeen. Siitä sitten lisää. En malta odottaa :)