Weekend pics

Kyllä nyt oli ihanat kelit viikonloppuna. Ulkona liikkuminen on ihan parasta, läpi vuoden. Mun treenit on ollut ihan täysin ulkona liikkumista. Tänään tosi kuulailtiin Kumpulan tunnin kanssa sisätiloissa. Lauantaille meillä oli varattu ystävän kanssa tunnin SUPpailu. Töölönlahden Hakuna Matata Sup Rental oli onneksi vielä auki ja oli ihana meloa aurinkoisessa säässä. Tuuli oli aika navakkaa ja sitä sai ihan tosissaan meloa välillä. Huippuhyvää keskivartalotreeniä. Kävelyäkin tuli kauniissa Töölönlahden ympäristössä. 

Sunnuntaina sitten oli suunniteltu reissu Nuuksioon. En oo hetkeen siellä ollut, enkä tajunnut että sunnuntaina puolen päivän aikaan ei olekaan ihan helppo saada autoa sinne minne haluaa. Koko pääkaupunkiseutu tuntui olevan Nuuksiossa.. Ajatus oli lähteä Haukkalammen luontotuvalta, mutta siellä parkkipaikat oli täynnä. Joten.. Jätettiin auto Luontokeskus Haltialle ja käveltiin siitä sinne Haukkalammelle. Kymmenen kilometrin kävely aurinkoisessa säässä oli kyllä aivan ihanaa. 

Mun lempipuuhaa on viettää sunnuntait ulkoillen. Luonnossa. Viime viikolla kävelin Kuusijärven kauniissa maisemissa ja nyt tänään täällä. Ylipäätään teen kaikki kävelylenkit luonnossa, en asutuksen keskellä. Meiltä kotoakin kun pääsee ovesta suoraan metsään. Se on ihanaa. Täällä Nuukisossa oli erityisen ihana kävellä. Ilma oli raikas ja metsä tuoksui ihan huumaavan ihalle. Sitä vain huokaili ensimmäisen tunnin kävellessä miten IHANAA on olla metsässä. 

Syötiin eväsleivät ja juotiin kahvit Haukkalammella ja kun oli aika lähteä takaisin, sitä alkoi jo surra että kohta tämä ihanuus loppuu. Ensi kerralla pitää tulla tänne koko päiväksi ja tehdä pitkä pitkä kävely. Nyt oli aikaa vain muutama tunti, sen aikaa kun lapsi oli kaverin synttäreillä.

Reissu meinasi saada vielä jänniä käänteitä, kun autosta oli loppua bensa. Uusi auto, enkä tajunnut miten nopeasti bensa todella loppuisi sen jälkeen kun valo syttyy. Täpärälle meni ja tankissa oli enää kolme litraa kun päästiin tankille. Huh. Olisi ollut ensimmäinen kerta kyllä. 

 Auton tankki on täytetty ja omat akut on ladattu tulevaa viikkoa varten. Ystäviä on ollut ihana nähdä. Perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina. Tällä viikolla en päässyt golfaamaan, mutta ensi viikolla toivottavasti. Ensi viikolla on tarkoitus myös päästä Kuusijärvelle uimaan. Ulkoilua siis taas luvassa. Toivotaan, että kelit suosivat edelleen. Ihanaa viikon alkua kaikille teille ja tsemppiä työviikon haasteisiin. 

You can't buy happiness but..

Perjantait mulla on nykyään vapaapäiviä. Tai pyrin pitämään ne sellaisina jos mahdollista. Yhden asiakkaani yrityksen Bootcamp oli tosin sovittu tälle päivälle, joten ihan lepäilyksi ei mennyt tämä päivä. Vaikkakin oli ihan mahti päivä. Aamu alkoi kävelylenkillä. Sitten muuten päivä on mennyt juoksevia asioita hoitaessa. Tai oikeastaan rikkinäisiä ja kadonneita asioita hoitaessa. Autokin nimittäin kolhittiin tällä viikolla.. Ja lapsen puhelin varastettiin.. Ja niihin liittyviä asioita olen hoitanut sitten. Hain myös yhden rikkoutuneen taulun huollosta ja siellä kysyivät miksi käytän vapaapäiväni sellaiseen! Heh joskus ne omatkin asiat pitää hoita vaikka aurinko paistaakin. 

Mutta niiden välissä käytiin SUPpailemassa Töölönlahdella Birgitan kanssa. 15 euroa tunti. Oli kivaa :) Aikamoisen meditatiivista meloa tyynellä lahdella kun on ihan hiljaista. Meditoimassa käytiin myös eilen Zen Centerissä kun oli Taiteiden Yö.. Eilisen tunnelmia laitoin vähän Instaan.

SUPpailemasta ajoin Jätkäsaareen, jossa vedin yhden yrityksen tiimi Kick Offin sporttiosuuden. Bootcamppia nurtsilla. Kahvakuulia käytettiin apuna vain muutamassa liikkeessä.. Tunti painottui oman kehon painolla treenaamiseen. Hieno ilma ja mahtava tsemppi päällä jengillä. Upea porukka! Siitäkin enemmän Instassa :)

Nyt sitten viikonlopun viettoon. 

Viettäkää ihana ja aurinkoinen viikonloppu!

Xo

Hanna

SUPpailemassa

No niin. Eilen tuli vihdoin testattua kesän hittilaji SUP-melonta. Varattiin etukäteen aika, mutta paikan päälle voi mennä myös ihan ex-tempore kysymään onko lautaa vapaana. Laudat löytyvät oikeasta päästä Hietsua (sieltä minigolf kenttien ja Meritallin puolelta rantaa)! Meloa voi ihan uikkareissa, mitään märkäpukua ei tarvita (aika monissa lehtien kuvissa sellainen on nimittäin on jutussa melojalla päällä). Ja harvoin kuulemma kukaan laudalta putoaa. Nilkkaan kiinnitettiin varmistushihna, se piti laittaa vahvempaan jalkaan. Saatiin nopea opastus rannalla. Kelluntaliivit on mahdollista saada lainaksi, mutta me ei huolittu :) Pari kymppiä maksoi tunnin setti ja pari tuntia olisi ollut 35 eur. Tunti oli ihan riittävä tällä kertaa. Melottiin tuon Hietsun edessä olevan saaren ympäri ja siinä sai tehdä ihan töitä, ettei ajautunut saareen. Se verran alkoi tuulla. Mutta hauskaa hommaa tää oli ja veneilijät moikkailivat aina vastaan tullessa. Ja kun tuli isompia aaltoja (no eihän täällä nyt mitään niin isoja aaltoja edes tule), niin polvilleen vain laudan päälle. Pysyy paremmin kyydissä. Ja Suomessa on ihanaa, kun ei tarvitse pelätä että tulee hai tai rausku tai joku muu merihirviö.

Viimeiseksi käytiin kääntymässä vielä Meritallin edessä ja sitten palautettiin laudat. Mulla oli puhelin mukana vesitiiviissä pussukassa ja saatiin otettua kuvia retkenkin aikana. Niin ja jos menette niin aaltoja on turha pelätä tai sitä että lauta kaatuu. Se on tosi tukeva. Rohkeasti vaan Hietsuun. Siellä saa ihan uuden ulottuvuuden rannalla olemiseen! Ainoa "vaaramomentti" on se että mela putoaa mereen. Sitäkään ei onnistuttu tekemään vaikka puhelimien ja kuvaamisten kanssa välillä säädettiin. Oli tosi kivaa! Menkää koittamaan!

Loppupäiväksi jäätiin Hietsuun beachille. Arvaatkaa milloin mä oon siellä ollut aurinkoa ottamassa viimeksi? No ehkä kymmenen vuotta sitten! Oli jo aikakin. Tosi kiva päivä oli ja tätä pitää harrastaa ehdottomasti uudelleen. Eväitä oli mukana koko päiväksi, mutta lounassalaatin mä ehdin hotkaista ennen kuin muistin ottaa kuvaa. Sen verran nälkä ehti meloessa tulla. Salaatin lisäksi oli mukana kahvia termarissa, mansikoita ja luomurahkasörsseliä mihin laitoin mustikoita, pellavansiemenrouhetta ja cashew-pähkinöitä. Ja vettä meni valehtelematta viisi litraa päivän aikana.

Tänään on aamukävelyt tehty. Tiistain HIIT treenistä tuli sen verran sisäreidet ja vatsa kipeäksi, että annetaan nyt palautua ja otetaan uusiksi sen kanssa myöhemmin tällä viikolla. Torstain muuta aktivitettia on tarkoitus harrastaa pyöräilyn ja uinnin merkeissä, ja sitten iltapäivällä kahvakuulatunti taas Kaivarissa klo 18.00! Ottakaa paljon vettä mukaan!