Ajatuksen virtaa pitkästä aikaa ja vähän ruokapäiväkirjaa

Ennen kuin uusi vuosi koittaa, teen uuden vuoden lupauksen: blogi tulee taas päivittymään nopeampaan tahtiin. Tänään on ollut aikaa pysähtyä, tai itse asiassa sitä on ollut muutaman päivän ajan. Flunssahan se iski kun kroppa ja mieli pääsivät rentoutumaan. Ja nyt kun on aikaa, varautukaa sanatulvaan :D

Olemme siis pikkukoiran kanssa loikoilleet sohvalla ja välillä käyty ulkona. Olen nukkunut ja katsonut Katsomosta The Affairin neljättä kautta. Koskahan on viimeksi tällainen päivä ollut? En muista. Koirakin on malttanut olla rennosti, vaikka välillä on vähän noustu ylöskin sohvalta.

Olen miettinyt miksi olen kirjoittanut tänne vähemmän viime aikoina. Tavallaan koen blogin jollain tapaa rasitteeksi. Älkää käsittäkö väärin. En pelkästään rasitteeksi. Blogihan on ollut ja on aivan ihana ja mahtava ja sen kautta (tai somen yleensä) olen saanut myös asiakkaani. 

Mutta minusta muodostetaan kuva sen perusteella ja jopa ystävät ja sukulaiset (jotka eivät niinkään enää minua tunne tai ole kovin paljon kanssani tekemisissä), tuntuvat muodostavan ihan oman käsityksensä elämästäni. Paljonhan puhutaan sitä, miten blogit ovat vain osa niiden ihmisten elämää, jotka blogia kirjoittavat. Juuri näin. Tietenkään elämä ei ole aina ruusuilla tanssimista, vaikka blogissa on niitä kivoja asioita. Silti se tuppaa vain monelta unohtumaan. Kateus blogia kirjoittavaa ihmistä kohtaan saattaa nousta valtaisaksi, jos hän osaa pukea arkiset ja kivat asiat ja jutut hienosti upeiksi kuviksi. Nyt en puhu vain itsestäni. Tämä blogia kirjoittava yli-ihminen on taas siellä ja täällä vaikka lukija ja bloggaajaa kadehtiva ihminen itse monasti viettää paljon hulppeampaa elämää ja tekee enemmän asioita. Tietenkään aina ei ole näin, on myös blogeja missä on melkoisen luksusta meininkiä siellä sun täällä ja tavaraa ja tuotteita saadaan. Eli asia on toki molemmin päin. 

Itse en ole osannut koskaan olla kenellekään kateellinen ja sen vuoksi olen ehkä joskus liian naivistikin jakanut omia iloisia asioita täällä. En ole voinut ajatellakaan, että jotain ihmistä ne voisi harmittaa. Nykyään jaan niitä ehkä hieman hallitummin. Oppia ikä kaikki. Ihmiset juoruavat ja puhuvat, mutta sitähän on aina. Jos elämäänsä elää jatkuvasti miettien kuka puhuu ja mitäkin ja puhuuko pahaa, on ihmisellä silloin todella huono olla itsensä kanssa. En ole koskaan jaksanut ajatella tällaisia asioita. Kaikkia et voi miellyttää ikinä eikä tarvitsekaan. Mutta se mitä olen blogissa jakanut, tai somessa, on tuonut luokseni aivan ihania asiakkaita. Kertaakaan ei ole tullut sellaista tilannetta, että jonkun kanssa kemiat eivät olisi niin sanotusti kohdanneet. Tälläkin hetkellä minulla on niin ihania asiakkaita, ja olen niin kiitollinen heistä.

Mutta blogia kirjoittavalla ihmisellä ei tietenkään ole oikeutta koskaan sanoa, että harmittaa tai on huolia (jos kerran elämä blogin mukaan on ihanaa!). Koska hän on aina positiivinen ja kaikki asiat niin hyvin. Miten sellainen ihminen voi valittaa mistään?

Kyllä minuakin harmittaa ja on niitä kurjia päiviä. En vain raportoi niistä päivistä tänne (koska en jaksa itsekään seurata tilejä joissa jatkuvasti valitetaan eikä osata olla asioista kiitollisia). Blogia pitävät ihmiset eivät ole mitään yli-ihmisiä joille aurinko paistaa aina. Tosin uskon siihen, että teet elämästäsi juuri sellaisen kuin haluat. Ennen kaikkea teet siitä sellaisen kuin ajattelet. Koetan pitää mielen korkealla ja ajatukset positiivisena vaikka harmittaa olla kipeänä. Hyvä on se, että tauti iski nyt eikä sitten kun työt alkavat. Yrittäjälle aina parempi sairastua lomalla. Silloin ei menetä sovittuja töitä tai joudu uudelleenjärjestelemään aikatauluja tuntien ja asiakkaiden kanssa. Ja hyvä olla kipeänä myös nyt kun lapsi on isällään, hän ei joudu kärsimään lomalla siitä että äiti ei jaksa toimia "ohjelmatoimistona". Lapsille loma on yhtä odotettu juttu, ja heille ei koskaan soisi sitä sairastumista tai aikuisen sairastumista juuri silloin. Eli hyvä juttuhan tämä vain on :) Ja kun oikein harmittaa, pitää muistaa kiittää niistä kaikista hyvistä asiosita mitä elämässä on. Ja niitähän on paljon. 

No seuraa minulla on ollut ja Tami on kovin kiinnostunut kaikesta terveellisestä myös. Hän on oikeastaan kiinnostunut ihan kaikesta mitä voi syödä :) 

Kipeänä ei muuten kannata herkutella vaikka mieli tekisi. Sokeri, vehnä ja maitotuotteet vain lisäävät kehon tulehdustilaa. 

Täällä ruuat ovat olleet tänään seuraavanlaiset (tietysti iltaa on vielä jäljellä ja kaapissa tietysti niitä herkkujakin vielä.. mutta jospa mennään terveellisellä linjalla).

Aamupala

Luomukahvi kauramaidolla

Gluteeniton kaurapuuro jonne joukoon reilusti Peanut Butter Crunchy -maapähkinävoita (lemppari Ruohonjuuresta)

Välipala

Smoothie jossa purkki ananasta ja sen mehu, 1/2 ltk babypinaattia ja 5 jääpalaa

Lounas

Munakas: 2 munaa, 2 valkuaista, tomaatti, sipuli, valkosipuli (maustettu savupaprikajauheella ja paistettu oliiviöljyssä)

Päivällinen

Itsetehty bataattikeitto, jossa bataattia, porkkanaa, chiliä, vettä ja suolaa mausteena

Ja mitä sitten illalla teen lisäksi vielä keksii syödä.. 

Ja tämän päivän ruokavalio on ollut varsin esimerkillinen. Tuntuu, että edeltävä viikko olikin yhtä all inclusive lomaa syömisten puolesta. Varsinaista herkuttelua. Niin kuin sen joskus kuuluukin olla. Mutta jatkuvasti se ei voi sitä olla. Nyt siis koitetaan taas täälläkin palata ruotuun niin sanotusti. 

Toivottavasti teillä on ollut ihana joulu ja ehkä sielläkin jo palattu ruotuun jouluherkkujen osalta?

Iloisia ajatuksia, iloista mieltä ja ihanaa viikonloppua,

Hanna

Blogiringin kesäjuhla

Eilen juhlistettiin Blogiringin kesäjuhlassa 50 muun bloggaajan kanssa. Tää olikin mun ensimmäinen bloggaajatilaisuus Blogiringin porukan kanssa. Oli tosi hienoa tavata ihmisiä livenä ja vaihtaa ajatuksia. Ohjelmassa oli myös Kesän kuumin blogi -äänestyksen julkistus. Parhaat blogit palkittiin kolmessa eri kategoriassa. Lifestyle blogeista voiton vei Karhupoikani Koda. Leivontaanblogeista itseoikeutetusti Kinuskikissa. Ja vielä ruokablogien puolella Chocochili. Peggynpienipunainenkeittiö sai kunniamaininnan. Onnea tosi paljon kaikille! Tilaisuuden aluksi myös kaikki paikallaolijat esittäytyi ja oli kiva kuulla mitä kukin kirjoittaa.

Äiti yrittää -blogin Heidin ja Peggynpienipunainenkeittiö blogin Peggyn kanssa vaihdettiin kuulumisia alkuillasta ja jossain vaiheessa pöytiä sekoitettiin ja saatiin taas uudet juttukumppanit.


Ruuat oli ihania ja jälkkäripöytä notkui kakkuja jotka Blogiringin bloggaavat leipurit olivat tehneet. Kakkubuffetin kakut osallistuivat "Kakkumestari" kisaan ja tässä palkinto meni KakkuKatrille.


Ja sitten lisää kuvaosastoa bloggaajakollegoiden kanssa. Jennyn, Vastaisku Ankeudelle blogista, ja Kinuskikissan Sinin kanssa istuttiin myös iltaa. Sinihän on blogannut vuosia ja Kinuskikissan resepteistä olen meidänkin juhliin monasti löytänyt kivoja reseptejä, kun olin lapsen kanssa kotona ja leivoin silloin paljon :)

Tosi kivat juhlat ja on hienoa olla osa tätä mahtavaa porukkaa. Bileistä tuli poistuttua hyvissä ajoin, ja olin autolla liikenteessä. Tänään on mukava touhuta kaikkea lapsen kanssa yhdessä, kun huomenna aamulla lähden reissuun. Kiitos kaikille ja oli ihan mahtava nähdä teitä kaikkia ja tutustua niin moniin uusiin tyyppeihin!

Blogirinki ja Sports Lady

Hei ihanat! Toivottavasti teidän viikko on alkanut hyvin! Mä olen ollut koko päivän työn touhussa aamusta asti ja ehdin aamulla kyllä tehdä aamulenkin ennen aamiaista ja sen jälkeen tehdä myös oman treenin Kisahallilla ennen päivän ekaa asiakasta. Vauhdikas alku taas tähänkin viikkoon! Tästä päivästä alkaen mun blogi löytyy myös Blogiringistä. Kuitenkaan blogin osoite ei muutu, ja jutut pysyvät ennallaan. Löytyi mieluinen yhteistyökumppani ja sivusto jonka osana olla. Kannattaa ehdottomasti tsekata Blogiringin blogit! Löydät uutta luettavaa ja blogit on listattu kategorioittain.

Ajattelin kertoa teille uusille lukijoille kuka olen ja mitä teen. Ja esittäytyä myös sivuston muille blogeille. Mistä tykkään ja mistä kirjoitan? Millaisia juttuja tästä blogista löytää?  

Marraskuussa 2014 tuli neljä vuotta täyteen blogin historiassa ja olen kirjoittanut oikeastaan joka päivä. Kirjoituksia löytyy pitkän ajan takaa. Ja niin kuin itse olen oppinut uutta ja muuttunut ihmisenä näiden vuosien ja eri elämäntilanteiden aikana, on blogi kasvanut mukanani. Aloitin kirjoittamaan kun vaihdoin alaa. 12 vuoden toimistossa istumisen jälkeen aloitin työt liikunnan ja hyvinvoinnin parissa.


Viikko sitten kirjoitin esittelytekstiä itsestäni ja blogista. Yritin tiivistää siihen olennaisen. Ensin kirjoitin siihen myös miten treenaan itse ja mistä tykkään kirjoittaa. Siitä tuli kuitenkin kamalan pitkä ja karsin pois kaiken ylimääräisen. Haluan kuitenkin nyt hieman esitellä kuka olen ja mistä pidän ja mistä kirjoitan. Ja toivottaa kaikki uudet lukijat tervetulleeksi!


Sports Lady blogia kirjoittaa Hanna, 38-vuotias 7-vuotiaan pojanvesselin äiti. Iloinen ja positiivinen tyyppi, joka haluaa tartuttaa sen muihinkin. Vielä 2010 olin töissä Helsingin Pörssissä, Nasdaq OMX:ssä. Lähdin aamuisin töihin mekko päällä ja korkkarit jalassa. Harrastin tanssia, salia ja lenkkeilin. Sitä ennen ratsastus vei koko nuoruuteni. Monet lajit ovat tulleet tutuksi, olen aina tykännyt kokeilla ja oppia uutta. Tällä hetkellä liikun silloin kun ehdin, päivittäin. Aika paljon työn puolesta ja muutenkin elämäntyyli on liikunnallinen ja aktiivinen. Valmistuin PT:ksi 2011 alussa ja perustin yritykseni Sports Ladyn. Samaan aikaan olin töissä muutaman kuukauden koulutus- ja liikuntapalveluja tarjoavassa yrityksessä. Sieltä tieni vei CocoVi Barin ravintolapäälliköksi. Cocovi ajoilta olen ammentanut paljon nykyistä näkemystäni ravitsemukseen. Baari kuitenkin lopetetti toimintansa Helsingissä 2012 lopulla, se oli aikaansa edellä ja asiakkaita ei riittänyt. 2013 alusta sitten päätin alkaa täysipäiväiseksi yrittäjäksi. CocoVin työn ohella olin tehnyt töitä myös oman yrityksen kanssa. Vedin yrityksissä kuulatunteja ja minulla oli yksityishenkilöitä valmennettavana.


Nyt yrittäjän elämää on takana kaksi ja puoli vuotta. Pidän kahvakuulatunteja yrityksissä ja myös kaikille avoimia tunteja. Viikotuntivalikoimaan sisältyy myös Method Putkisto ja MP Pilates -tunnit. Suurta osaa toiminnassa ovat henkilökohtaiset treenattavat. On painononpudotus -projekteja ja ihan viikottaista treeniä vakkariasiakkailleni. Osan kanssa treenataan pari kertaa viikossa. Suurimman osan asiakkaistani treenaan heidän kotonaan. Näin asiakkaalta säästyy valtavasti aikaa kun ei tarvitse siirtyä salille tai pakata laukkua. Salillakin treenataan toki, mutta pääpaino ohjauksissani on oman kehon painolla ja kahvakuulalla. Yksityisasiakkaiden lisäksi vedän pienryhmätreenejä ja ohjattavana on myös pariskuntia ja perheitä. Tapaan osan asiakkaista myös ainoastaan ravinto-ohjauksen merkeissä. Pidän myös luonnollisen ravinnon ja raakaravinnon kursseja. Yhden naisen yrityksessä olen saanut tehdä valtavasti töitä ja olen ylpeä siitä, että olen pärjännyt näin hyvin. Kiitos siitä kuuluu myös ihanille asiakkaille, ystäville ja yhteistyökumppaneille jotka ovat matkan varrella minua tukeneet ja minuun aina uskoneet. Tämän yrittäjyyden taipaleen aikana olen myös kouluttanut itseäni koko ajan. Uskon ja ajattelen niin, että ohjaajana olet juuri niin hyvä kuin viimeisin ohjauksesi on ollut.


No sitten on tietenkin tämä kirjoitaminen.. Toivon, että blogista paistaa läpi se aito minä. Tykkään kirjoittaa ja tykkään kuvata. Aloitin blogin yksinkertaisesti sen vuoksi, että alanvaihto ja liikunta olivat niin isoja muutoksia elämässäni. Ja rakkaita asioita. Olen myös luonteeltani sellainen, että kun aloitan jotain, teen sen täysillä enkä luovuta. Haluan aina ajatella, että kaikki onnistuu. Haluan myös blogin avulla tuoda esiin sitä ajatusta, että kannattaa kuunnella sydäntään. Tehdä niin kuin se sanoo, olemme täällä kuitenkin vain kerran. Pitää toteuttaa omat unelmat ja uskoa itseensä. Blogin kanssa on ollut paljon hienoja yhteistyökuvioita ja lähiaikoina on tulossa vaikka mitä kivaa ja en malta odottaa että pääsen niistä kertomaan.

Mitä muuta sitten.. Tykkään käydä aamuisin lenkillä. Salilla treenaamisen lopetin melkein vuosi sitten ja treenaan nykyään kotona ja ulkona oman kehon painolla sekä kahvakuulan kanssa. Tosin Kisahallilla käyn välillä heilumassa myös painojen kanssa. Kotona teen myös Pilatesta ja Method Putkisto -syvävenyttelyä. Pojan kanssa lasketellaan, luistellaan, pyöräillään ja käydään pelaamassa pingistä tai seinäkiipeilemässä. Niin, ja sitten vedän toki tunteja. Kahvakuulaa, Method Putkistoa ja MP Pilatesta. Töiden ohella suoritin Method Putkisto ja MP Pilates kaksoistutkinnon kuluneen vuoden aikana. Tällä hetkellä on sellainen olo, että keskityn yrityksen toiminnan tehostamiseen ja kasvattamiseen. Viime vuodet olen tehnyt joko kahta työtä, tai sitten yhtä työtä 24/7 yrittäjänä ja opiskellut sen ohella. Ja ollut kaksin lapsen kanssa. Kaipaisin kuitenkin rinnalle jonkin oman harrastuksen. Jotain muuta luin liikuntaa, se on kuitenkin työni ja elämäntapani. Parhaiten rentoudun luonnossa, puhelin kiinni ja hyvää seuraa. Silloin alkaa luovuus kukkia. Haluaisin opetella valokuvaamista ihan kunnolla.


Blogissa kirjoitan treenaamisesta ja täältä löydät treenivinkkejä niin kahvakuulaan kuin oman kehon painolla harjoitteluunkin sekä kehonhuoltoon. Rakastan ruuanlaittoa ja blogista löydät myös terveellisiä reseptejä, jotka usein ovat maidottomia ja gluteenittomia. Suosin itse puhdasta, luonnollista, mahdollisimman prosessoimatonta ruokaa. Ruuan pitää kuitenkin olla enemmän gourmeeta kuin muovirasiameininkiä. Tykkään myös matkustaa, kirjoittaa erilaisia kauneusjutuja ja testailla erilaisia tuotteita tai palveluita. Vaikka elämäntapa on tällainen, terveellinen, en todella ole mikään tiukkapipo asioiden suhteen. En pakota muita elämään kuin itse elän, mutta ilokseni huomaan miten se kuitenkin on tarttunut lähipiiriin :) Kohtuus kaikessa on hyvä elämänohje.

Laittakaa rohkeasti kommentteja. Minusta olisi ihana kuulla myös enemmän keitä sillä puolella on ja millaisia ajatuksia mun tekstit teistä herättää. Kaikenlaiset kommentit ovat tervetulleita. Ihanaa alkavaa viikkoa!

Lauantain partyt ja sähläykset ja blogipohdinnat

Viikonlopun juhlat on juhlittu ja oli kyllä mahtavan kivaa. Eilinen päivä ei kyllä muuten mennyt kuin Strömsössä. Lähdin kaupassa käymään päivällä ja unohdin mun avaimet kotiin. Ei auttanut kun soittaa huoltoyhtiöön. Siinä mä sitten istuin pihalla ja odotin, että joku tulee päästämään mut sisälle ja pääsen valmistelemaan illan juhlia. Oli jo kova nälkäkin, olin lähtenyt kauppaan heti lenkiltä tullessa suoraan. Tällainen oli mun lauantain välipala sitten :) Huoltomiestä odotellen kerrostalon pihakeinussa.. Siideri kädessä. Keskellä päivää. Näin meillä täällä lähiössä.

huoltoyhtiön miestä odotellessa

Terveellinen raakakakku, jota innolla olin tehnyt oli sekin jotenkin ihan pilalla. Aloin ottamaan siitä blogiin kuvia ja onneksi maistoin. Aivan kamalaa! Jotenkin jo rakenne leikatessa oli ihan outoa? En ymmärrä mitä tapahtui.. Mulla oli sitten pari tuntia aikaa kehittää jostain gluteeniton kakku ja kaupan pakkasesta sellaisia onneksi löytyi. En ole valmiskakkuja ostanut varmaan ikinä, ja tää oli mulle ihan yllätys. Positiivinen sellainen! Vaikkakin oli paljon lisäaineita eikä varmasti ollut sieltä terveellisimmästä päästä!

terveyskakku menossa eteenpäin (kiitos J kuvasta)

Mutta meillä oli super mahtavan kivaa tyttöjen kanssa ja oon niin iloinen siitä miten kultaiset ystävät mulla on! Syötiin, laulettiin Sing Staria ja lähdettiin bilettämään.


Tänään on taas tullut mietittyä näitä kirjoitusjuttuja.. Ja blogia.. Jännittää ensi viikon Blog Awards. Ihan ensin pitää sanoa, että oon järjettömän kiitollinen siitä, että olette äänestäneet Sports Ladyn finaaliin. On kunnia olla siellä. Mä kuitenkin aavistuksen varmaan eroan normibloggaajasta. Mä en oikein ikinä pääse ja ehdi minnekään tilaisuuksiin ja bloggaajien tapahtumiin, kun työt ja perhe-elämä "haittaavat" sen puolen harrastamista. Haluaisin kyllä käydä niissä enemmän jos vaan ehtisin. Ja yleensä jos tulee jokin tosi tosi kiva kutsu niin sitten voi yrittää aina fiksata töitä. Olen myöskin halunnut kirjoittaa blogia itsenäisesti. Ilman, että joku muu päättää siitä mikä mainos blogiini tulee tai tuleeko niitä edes. Kun Fit Fashion blogiyhteisö perustettiin, mua pyydettiin sinne. En halunnut sinne enkä hyväksynyt heidän ehdotustaan ja he eivät hyväksyneet minun vastaehdotustani. En myöskään tiennyt minkä profiilin paikka siitä tulee joten en halunnut ottaa riskiä. Olla osa jotain mitä en koe minulle ja arvoilleni oikeaksi. Älkää käsittäkö väärin siellä on myös kivoja ja hienoja blogeja! Mutta never say never ja kun ilmaantuu oikea ja sopiva foorumi blogille niin miksei ;)

Eilisen jälkeen on taas tullut mietittyä sitä "harhakuvaa" mitä blogeista helposti tulee. Bloggaajan arki helposti alkaa lukijasta tuntua ärsyttävän ruusuiselle ja onnelliselle, kun aina postataan kauniita kuvia ja iloisia asioita. Ja hyvä juuri näin mun mielestä, että kirjoitetaan positiivisesti. Valittamista ja negatiivisuutta ei kukaan jaksa. Nyt eilisen jälkeen mua vaan nauratti niin paljon, että oli pakko jakaa nää hölmöt episodit teidän kanssa. Aika säätämistä tää elämä kyllä vaan välillä on :)

Mä haluan blogissa säilyttää tietynlaisen rehellisyyden. Enkä halua myöskään ärsyttää teitä lukijoita tunkemalla sivua täyteen mainoksia. Tai mainostaa kaikkea koko ajan. Mulla on sen verran oma linja ja oma tahto, etten ole "lahjottavissa". Ne asiat mistä täällä kirjoitan ovat myös itsestä hyviä. Tiedän mihin kellonaikaan mun pitäisi postauksia tehdä ja mistä asioista kirjoittaa. Silti kirjoitan milloin sattuu ja mitä huvittaa. Enkä halua myöskään ärsyttää ketään esittämällä jotain muuta kuin olen. Mä olen tällainen. Tykkään treenata kotona ja liikkua metsässä! Mutta kyllä musta on tosi ihanaa olla myös ihmisten ilmoilla ja nauttia ihan normaaleista jutuista! Ja välillä laittaa mekko päälle ja juoda shamppista ja bilettää kunnolla. Muutenkin olen aina oma itseni. Olen sitten töissä tai vapaalla. Se juuri tässä työssä on mahtavaa! Ei tarvitse pönöttää tai päteä. Esittää isompaa ja tärkeämpää kuin on. Jos en kelpaa sellaisena kuin olen niin sitten en. Esittäminen ja teeskentely vievät yllättävän paljon energiaa ja voimia. Jokaisen pitäisi saada olla juuri sellainen kuin on.

Ihanaa viikkoa ja hyvillä fiiliksillä tähän viikkoon ihanan viikonlopun jälkeen! Kiitos ihanat rakkaat ystävät!