Luonnollinen vs...

tukasta lähti aika paljon eilen

Yrittääkö joku muu kasvattaa pitkää tukkaa..? Mä jotenkin mokaan sen aina jossain vaiheessa. Alan niin ahneeksi, että en anna leikata tukkaa. Sitten se näyttää suht ok:lle kun sen laittaa, mutta muuten aivan kauhealle (paitsi ponnarilla). Enemmin hiusten pitäisi näyttää suht ok:lle silloin kun niitä ei laita ja tosi hyvälle kun ne laittaa. No mä katsoin snapista yhtä lapsen kuvaamaa pätkää, ja totesin että tukka näyttää aivan järkyttävälle. Mulla oli tukka auki siinä kuvassa ja se oli pesty ja laitettu edellisenä iltapäivänä. Periaatteessa sen olisi pitänyt olla ihan ok vielä seuraavana aamuna vai mitä? No eihän se näyttänyt. Varasin samana iltana vielä ajan kampaajalle. 

Väriä tai raitoja en oo laittanut pitkään aikaan. Toivon, että en joutuisi enää ikinä värjäämään. Ja nyt sitä sitten leikattiin. Ja aika paljon. Ja hyvä tästä tuli. Vähän jännitti, sillä otin Offerilla.com´sta halpis tarjouksen. 25 euroa maksoi tukan tehohoito ja leikkaus. Mun tukkaa on viimeisen 20 vuoden aikana leikannut ehkä 3 ihmistä. Jännitti ihan kauheasti. Kun sakset oli napsaisseet ensimmäisen kerran, kadutti istua siinä tuolissa. Mutta hyvä siitä tuli lopulta. 

Hiusta pitäisi leikata kuulemma 5 viikon välein, kun sitä kasvattaa. Silloin se kasvaa parhaiten. Kesällä kannattaisi käyttää naamiota 2-3 kertaa viikossa. Mun tukka oli aivan rutikuiva. Olin pessyt sitä luomushampoolla ja luomuhoitoaineella, joista jälkimmäinen ei ole kauhean hyvää (niitä löytyy parempiakin). Pari päivää sitten ostin kunnon tuotteet. Eilen sitten annoin leikata. 

Niin kuin aiemmin sanottua, olen onnellinen sekakäyttäjä. Käytän luomutuotteita (naamarasvat ja shampoot ja vartalovoiteet ja muut..), mutta silloin kun tilanne vaatii pelastusta, sorrun... Vartalotuotteiden ja dödöjen osalta olen löytänyt sen ihanan luomulinjan josta en enää luovu. Ihanat, toimivat, tuotteet jotka vielä tuoksuvatkin hyvälle. Dödöä ei muuten ole mikään pakko käyttää jos ei haise.. Tämä onkin jännä juttu ja oma juttunsa oikeastaan. Hiki lakkasi haisemasta kun putsasin ruokavalion puhtaaksi. Tajusin jokin aika sitten, että en oikeastaan tarvitse dödöä ollenkaan. Olen sitä käyttämättä koko ajan, mutta henkisesti sitä on laitettava kun lähtee jonnekin jossa ei toivo haisevansa :D

Olen tässäkin sitä mieltä, että kohtuus kaikessa. Kun syö terveellisesti ja välillä sitten ottaa vähän suklaata ja skumppaa, ei maailma siihen kaadu. Päinvastoin. Mutta yleensä skumpan ja suklaan jälkeen tilanne vaatii pelastusta ja keho suorastaan janoaa itsepuristettuja mehuja, tuorepuuroja ja vihersmootheja. Ei kananmunaa tai ruisleipää, jugurtista puhumattakaan. Liian hapan keho osaa kertoa miten saada siitä emäksisempi. Ja kuona-aineet taas skumppailusta saa parhaiten liikkeelle liikunnalla, saunalla, uimisella (etenkin avanto- tai kylmässä vedessä uimisella), riittävällä veden juonnilla, venyttelyllä ja oikealla ravinnolla. Turha on ostaa kalliita selluliittivoiteteita tai mennä vielä hintavampiin hoitoihin. Kauneuden kanssa taas on päinvastoin. Hiukset ja naama janoaa välillä kaikkea "epäterveellistä". Niin kuin kunnon shampoota ja hoitoainetta. 

Tällä hetkellä ilostuttaa..

Marraskuu on taas hyvässä vauhdissa. Pimein ja synkin aika vuodesta. Miten sitä jaksaa tän pimeyden.. Joka vuosi samat ongelmat :) Mitä vanhemmaksi tulee, sen ankeammaksi talvi muuttuu. Tai heh, ei nyt ankeammaksi, mutta pimeyden kestäminen muuttuu haasteellisemmaksi. 

Tällä hetkellä mua ilostuttaa ja piristää muutama juttu. Ajattelin jakaa ne teille. Ne on tosi pieniä ja yksinkertaisia, mutta hyvään fiilikseen ei paljon tarvita. Silloin kun väsyttää tai harmittaa, yksi mun lempijutuista on lähteä metsään. Ottaa kuvia pienistä asioista ja yksityiskohdista, katsella luonnon värejä ja kontrasteja. Hengittää raitista ilmaa. Toinen juttu on se kylmä järvi ja sauna. Kolmas juttu on ulkoilu ylipäätään. Vaikka olisi kiireinen päivä, yritän edes jossain välissä päästä vähän ulos näkemään päivänvaloa.

Nämä pienet jutut tekevät mut onnelliseksi. Ennen saatoin hakea onnellisuutta vaatekaupasta tai ostamalla uudet kengät. Viime vuosina olen ratkaissut "terapian tarpeen" ilman shoppailuterapiaa, nauttimalla luonnosta. Menemällä metsään tai hyppäämällä järveen. Myös luonnollinen, puhdas, ruoka auttaa jaksamaan. Useiden kahvikuppien sijaan kannattaa mieluummin kiinnittää huomio ravinnon laatuun ja puhtauteen. Ottaa vaikka töihin mukaan vihersmoothie. Niistäkin saa ihan hyvänmakuisia, kun laittaa joukkoon vaikka ananasta tai mangoa. Tehdä vaikka isompi satsi ja ilostuttaa myös työkaveria sillä. Ja stressiin, työstressiin, unettomuuteen auttaa se että oikeasti nukkuu. Jos päästää itsensä liian yliväsyneeksi, nukkumalla liian vähän, siitä ei hyvää seuraa. Sitä ei itse edes huomaa miten vähillä unilla voi selvitä, mutta kun nukkuu tarpeeksi, niin voikin huomata että se yöllä heräily loppuu ja stressikin helpottaa. Väsyneenä asiat tuntuvat aika ylitsepääsemättömille joskus. Tänä syksynä päätin panostaa vielä lisää unen määrään ja yhtäjaksoista unta tulee nykyään 8-10 tuntia, toisin kuten viime talvena vaikka. Silloin saatoin vetää kuukausia 6-7 tunnin yöunilla.  Se on liian vähän. Kenelle tahansa. Hyvinvointiaan pystyy parantamaan pienillä jutuilla, jotka eivät edes maksa mitään. Ja meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa omaan jaksamiseemme. Jotain on osattava jättää pois. Liika on aina liikaa. Niin hyvässä kuin pahassakin. 

Ja kyllä se aurinkokin sieltä enemmin tai myöhemmin tulee esiin. Tänään sain hetken nauttia auringonsäteistä. Seisoin sillalla ja katselin joelle, otin ne muutamat iltapäivän säteet varastoon itselleni. Viime viikolla sovittiin mun tiistain Pilates -ryhmän kanssa, että jokainen tuo seuraavalla tunnilla kynttilän tunnille. Tänään siis tehdään harjoitus kynttilöiden loisteessa. Pieneillä asioilla saa piristystä pimeään päivään. 

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille <3