Hei ihanat! Hieman maanantain motivaatiota keskivartalotreenin muodossa! Jaoin Sports Ladyn Faceen aamulla vuoden takaisen postauksen "Litteämpi vatsa kotitreeni", jota oli luettu huimasti vuosi sitten.
Inspiroiduin postauksesta itsekin ja tein salilla aamutreeninä noita tehokkaita liikkeitä. Haha :) Samalla kuvasin teille videon, jossa on usempi liike kuin vanhassa postauksessa. Liikkeet löydät myös @sportsladyh Instasta. Sieltä voit ne kätevästi tallentaa omaan profiiliin tulevia treenejä varten. Facessa on taas pidempi video, jossa yhdistetty liikkeet samalle videolle.
Hyviä treenejä teille ja ihanaa alkavaa viikkoa!
Xo
Hanna
P.S. Tälle viikolle olen kirjoittanut jo kaksi uutta postausta, jotka julkaisen keskiviikona (5 vinkkiä joilla parannat hyvinvointiasi jo tänään) ja perjantaina (Kilpirauhasen vajaatoiminta ja painonpudotus osa 2, jossa kerron myös oman seitsemän vuoden taisteluni tuota sairautta vastaan).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti