Meikkipostaus

Aiemmin lupasin kirjoittaa sporttimeikkipostausta yleisön pyynnöstä. Itse olen aina ollut tosi tarkka ihonhoidon suhteen. Puhdistan joka ilta meikit pois ja olen jo 16 vuotiaasta käyttänyt silmänympärysvoiteita ja hyviä ihonhoitotuotteita. Minulla on tosi herkkä iho, marketin hyllykamaa en ole voinut ikinä käyttää. Lumenen nestemäisestä rajauksesta sain joskus punaiset viirut silmiin ja jokin supermarketin naamio tarttui naamaani niin hyvin kiinni, että ei meinannut millään lähteä pois... Joten olen aina suosinut kunnollisia (ja valitettavasti myös kalliita) hoitotuotteita ja meikkejä.


Niin kuin aiemmin olen maininnut, olen ollut merkkituotteiden (Dior, Chanel, Helena Rubinstein, Clinique, Biotherm, Clarins, Lancome...) suurkuluttaja kunnes löysin Bottega Verden. Olin aluksi skeptinen heidän meikkejään kohtaan, vartalon ja kasvonhoitotuotteet olin todennut kyllä aivan loistaviksi viime kuukausien aikana. Meikeistä minulla on BV:ltä ollut meikkivoidetta, siitä olen tykännyt tosi paljon. Sitten yksi teistä lukijoista pyysi minua kirjoittamaan Bottega Verden tuotteista enemmänkin, meikkiaiheisen postauksen. Lähdin siis tekemään tätä juttua BV:n tuotteiden pohjalta. Ja niitä kokeillessani, ei voi muuta kuin ylistää tätä sarjaa jälleen. Koukussa myös meikkeihin... 


Sitten itse operaatioon... Aivan ensimmäiseksi teen aina silmämeikin pohjustuksen. Siihen löytyy BV:ltä loistava tuote: Vita Stem Anti Age -peitevoide. Sen lisäksi, että tuote peittää niin se vähentää tummia silmänalusia ja turvotusta. Tuote sisältää C- ja E-vitamiinia sekä omenen kantasoluja. Samalla kun se "värittää" pahannäköiset silmänaluset piiloon, se myös hoitaa. Ja toimii, voin kertoa. Peitää ja auttaa. YSL:n valokynää olen käyttänyt "aina" ja muutama vuosi sitten ihastuin Helena Rubinsteinin silmämeikin pohjustusvoiteeseen. Bottega Verden tuote pesee molemmat mennen tullen. 


Sitten puuteria päälle. Tähän toimii loistavasti irtopuuteri. Irtopuuterilla saa juhlameikkiä tehdessä tehtyä myös "jarrut" silmien ympärille, mikä estää luomivärin varisemisen leviämistä muuten kasvoille. Testissä minulla on BV:n mineraalipuuteri. Se on öljytön, tuoksuton ja väriaineeton. 


Luomivärin laitan seuraavaksi, ja kun se on valmis niin teen rajauksen. Bottega Verden luomivärissä minulla oli testissä "Ombretto Tortora", Dove Grey in english. Siinä on silkkiproteiinia, silkkitoukan silkkiä, helmiäisjauhetta. Levittyy kauniisti ja pysyy. Rajaukseen käytin mustaa BV:n kajalia. Siinä on tosi pehmeä terä ja kynää on hyvä käyttää. Aikaisemmin olen käyttänyt Diorin kajalia ja kulmakynää. Tämä pesee Diorin mennen tullen ja maksaa paaljon vähemmän. 


Sitten vuorossa ripsari. "Mascara allunganete alta definizione con Pantenolo e Cera di Riso". Siinä on hyvä harja, joka erottelee ripset loistavasti. Tämä on myydyin ripsiväri BV:llä, se on herkille silmille tarkoitettu. Tykkään. Olen käyttänyt HR:n ripsiväriä pitkään, tämä voittaa myös sen.


Kun silmät on piirretty, laitan meikkivoiteen. Ihoni ei kaipaa puuteria, joten meikkivoiteen jälkeen piirrän kulmat. Bottega Verden kulmakynä saa täydet pisteet. Se maalaa kulmista luonnolliset, harjaosa on erittäin toimiva ja hintakaan ei päätä huimaa: 8,99 eur! Muutenkin meikkien hinnat ovat tosi edulliset, käykää katsomassa Bottega Verden sivuilta. 


Lopuksi häivytys aurinkopuuterilla. Leukaan, kasvojen ulkoreunaan... Aurinkopuuteri tuoksuu ihanalle. Siinä onkin kookosuutetta, joten ei mikään ihme. Tästä löytyy yksi sävy, joka näyttää tummalle paletissa, mutta iholle muuntautuu kauniin väriseksi. Se sopii niin vaalealle kuin tummallekin iholle juuri muuntaumiskyvyn vuoksi. Aurinkopuuterista minulla on ollut Lancasterin puuteria ja se on liian tumma, sopii aivan todella päivettyneelle iholle. BV:n aurinkopuuterilla voi tehdä kalpeaihoinenkin häivykset. Very good. 


Sitten poskipunaa ja huulipunaa. Poskipunassa minulla on sävy "peach". Se sisältää aloe- ja takiaisenjuuriuutetta. Takiaisenjuuriuute ehkäisee näppylöiden syntymistä. Poskipunaa löytyy 4 eri sävyssä. Huulipuna on ihana. Siinä on auringonkukkauutetta, hyaluronihappoa ja se on lyijytön. Hyaluronihappo tekee huulista muhkeammat..kyllä :) Ja miettikää paljonko huulipunaa kuluu vuodessa ja paljonko sitä nielet ruuan/juoman mukana ja paljonko sitä päätyy elimistöön...? Lyijytön puna on aina hyvä vaihtoehto... Huulipunat, joista valintani tein, näyttivät testereissä tosi tummilta. Tykkään vaaleasta huulipunasta. Sain Meriltä loistavan vinkin: kokeile huulipunaa sormen päähän, ei kämmenselkään. Sormenpään iho vastaa enemmän huulen ihoa ja väri näyttää siinä oikeammalta. Näistä kolmesta vaihtoehdosta en olisi ottanut yhäkään, mutta kun jokin oli valittava niin otin yhden. Ja olen ihan megatyytyväinen. Näytti ei niin hyvältä testerinä, mutta huulilla se oli aivan erinäköinen. Perfetto!


Ja nyt on meikki valmis. Arkimeikin tekoon minulta menee 10min ja teen kaiken tämän. Nopeaa vai mitä :) Pienen lapsen äitinä ja kiireisenä ihmisenä on oltava nopea. En lähde koskaan ilman meikkiä töihin, en usein salillekaan. Meikkaamiseen ei mene paljon aikaa ja tuotteet kuitenkin hoitavat ja suojaavat ihoa päivän aikana. Urheillessa en pese meikkejä pois ennen treeniä, mutta puhdistan ihon sen jälkeen aina hyvin. Salilla saatan käydä aamulla, joskus kävin lounastunnillakin. Silloin menen aamun meikeissä sinne ja lähden samalla naamalla pois. Ehkä töpöttelen kiillon pois ja lisään huulipunaa, siinäpä se... Kesken päivän voi käydä treenaamassa  ja näyttää hyvältä sen jälkeenkin. Salitreenin voi tehdä 30-45 minuutissa ja "ehostamiseen" ja suihkussa käyntiin saan kulumaan tämän jälkeen ruhtinaalliset 10min. Kun hoidat ihoasi oikein: rasvaat kerran päivässä suihkun jälkeen ja puhdistat kasvot, näin voi tehdä. Ja hyvät tuotteet meikkipussiin!!!!


Sitten on mainittava vielä, että käyn silloin tällöin kasvohoidossa. Vakkari kauneushoitolani on Senses, Sanomatalossa. Sensesin Janina tekee niin loistavan mahtavan kasvohoidon. Ensinnäkin koko hoito on niin rentouttava! Kasvohoito tehdään yksilöllisen tarpeen mukaan, oman ihontyypin mukaan. Toiseksi, kasvohoidon yhteydessä hartiat hierotaan ja koko paketti on niin rentouttava ja ihana, että sitä ei sanoin voin kuvailla. Sen voi testata itse :) Palkitsin itseni tällä hemmottelulla tiistaina kun minulla oli synttärit. Ihanaa!

Mahtava työpäivä

Neljäs viikko CocoVi Bar'lla lähti käyntiin. Rakastan mun työtä. Olen aivan innoissani. Meillä on niin mahtava tiimi baarilla, ihania osaavia tyyppejä. Työni on mielekästä ja haastavaa. Tykkään aamulla lähteä töihin ja töistä ei ole hoppu kotiin. Vihdoin mulla on sellainen työ. Ei millään pahalla ex-kollegat ja työnantajat :) Edellisistä työpaikoista mulle on jäänyt superihania ystäviä ja roppakaupalla kokemusta. No vaikkapa ensi perjantaina meillä on Pörssin "kultuurikerhon" teatteri-ilta ja näen taas pitkästä aikaa mun ihania pörssikollegoita. 


Erottajan baari (Erottajankatu 5) on kuulkaa niin mahtavan kiva paikka, kuin olohuone. Eilen sohvilla salaatteja ja smootheja nauttivat PT-kollegani ja palistivat samalla. 

Sohville istahdan joskus itsekin, töitä tekemään ja asiakkaiden kanssa rupattelemaan. Niin Kampissa kuin Erottajallakin käy niin kivoja ja mielenkiintoisia asiakkaita. Ilo vaihtaa ajatuksia heidän kanssaan! Meillä on WLAN asiakkaiden käytössä, täällä on hyvä kirjoittaa vaikka päivän blogiteksti tai hoitaa pari työasiaa samalla kun pistäytyy lounaalle tai kaakaolle. Alla oleva kuva minusta onkin napattu CocoVi:n blogista. Sen kirjoittaja nautiskeli hyvästä tunnelmasta ja ihanista juomistamme tänään baarilla.

Ja samalla sohvilla istuessaan voi tietysti ihastella / shoptata Green Dress'n kauniita, eettisiä vaatteita. Esimerkiksi panta, joka minulla on kuvassa (oli ensinnäkin MUST HAVE) on Tyra Thermanin käsialaa. Se on tehty kankaista, joita on jäänyt yli alusvaatemalliston vaatekappaleista. 

Ville työntouhussa Erottajalla

Sitten iltapäivästä kiiruhdin Kamppiin Mikon ja Tompan kanssa vuoroon. Kampin CocoVi Bar löytyy Ruohonjuuresta, Salomoninkatu 5, Kampin keskuksen vierestä. Mikko aloitti työt meillä lauantaina ja Tomppa on jo ihan pro CocoVi Bar'ilainen. Ja Ville on ollut baareilla aivan alusta asti, superporukkaa.

Mikko ja flyerit, joilla saa ihania mantelimaitomaistiaisia. Mikkoon voit törmätä niin Erottajan kuin Kampinkin läheisyydessä flyereiden jaossa sekä tietysti tiskin takana. 

Tomppa ja kurkku/omena -mehun valmistus

Oletko kokeillut virkistävää kurkku/omena -mehua? Itse kokeilin tänään ja ihastuin, Sports Lady suosittelee

Solarium

Haluaisin kuulla mitä mieltä te olette solariumin käytöstä? Moniko teistä käy "aurinkoa ottamassa" solariumissa? Niitä on todella monessa paikassa ja vaikka into jonkin verran viime vuosina on laantunut, niin väkeä näissä kuitenkin riittää. 


STUK (säteilyturvakeskus) ja Suomen ihotautilääkäriyhdistys suosittelevat enimmäismääräksi 10 kertaa vuodessa. 

Aamupalapirtelöni kotoa take away

6.30 pärähti blenderi kotona laulamaan ja aamupala lähti mukaan päiväkotimatkalle. Loput aamiaisesta meni bussissa kurkusta alas.

Maanantain aamupirtelöni

30g suklaan makuinen FAST Hera80 protskujauhe

n.150g mustaherukoita

n. 50g tyrniä

macaa

lucumaa

opti MSM:ää

vettä 

vähän suolaa

Ihanaa maanantaita! 

Ja CocoVi Bar'lla on tänään mahtavan piristävä tarjous, jolla viikko lähtee käyntiin! 

Check this out!

Kuntosaliarvostelussa Lady Line Pori

Tänään kävin testaamassa Porin Lady Linen. Se löytyy osoitteesta Eteläpuisto 9. Porissa käydessäni olen niin jumiutunut Porihallille treenaamaan, että olen unohtanut tyystin muut paikat. Plussaa Lady Line saa heti aikaisesta sunnuntai-aukioloajasta, sinne pääsi treenaamaan jo kymmeneltä aamulla. 


Heillä oli Roosanauha kampanja. Ostaessa roosanauhan 2 eurolla pääsi salille tutustumiskäynnille. Sain erittäin ystävällistä palvelua ja minulle näytettiin kaikki paikat ennen kuin aloitn treenin. Porissa on mielestäni joka paikassa kyllä tosi ystävällinen palvelu ja joka paikassa on aina mukava asioida!

 Pukkarit olivat tilavat ja siistit. Siellä oli lukolliset kaapit, infrapunasauna, hyvin kaappeja. Myös solarium löytyi. 

 Lady Line toimii Porihallin kanssa yhteistyössä, joten myös heillä on VIP-tila kuten Porihallillakin. Sieltä löytyy hierova tuoli ja solarium.

Sitten salin puolelle. Sali on tehty vanhaan elokuvateatteriin. Tuli niin nostalginen olo. Tässä teatterissa olen ensimmäistä kertaa ollut elokuvissa kun olin pieni. Suurelta screeniltä tuli nyt kasarihittejä ja vanhojen aikojen muistelu pääsi suorastaan vauhtiin. Juuri samaa musaa, mitä kuuntelin pienenä: Madonnaa, Princeä... Tein juoksumatolla 45min intervallitreenin. Laitteita oli hyvin ja sali oli avara. Nyt en tosin niitä testaillut sen enempää, kun oli "salivapaa" viikko! Kattava jumppalukkari heillä on myös. 

Kiva paikka, voin suositella lämpimästi jos tykkää treenata vain naisseurassa :)

Hair Hunters & uudet kynnet

Porissa taas käymässä kotiseudulla ja kynnet kaipasivat huoltoa. Varasin Kairilta ajan Hair -Huntersista. Nyt laitettiin geelillä ja peukut ja nimettömät saivat upeat 3D-koristelut. Niitä ei Porissa kuulemma ole paljon mennyt. Oli pakko kokeilla ja hienot tuli vai mitä! Laitan kyllä toistekin!


Pori on kyllä kiva kaupunki. Illalla kävin tekemässä vielä tunnin kävelylenkin leikkipuistossa telmimisen päälle. Pari päivää olen vain ihan ollut ja levännyt, nyt oli mukava käydä taas kävelyllä. Huomenna menen testaamaan täällä Lady Linen ja luvassa ehkäpä vähän kuntosaliarvostelua taas pitkästä aikaa. Ihanaa lauantaita!

Supershopping & superfood juttuja

Gaudetella oli tänään kantisilta ja kävin hakemassa kauan himoamani Filippa K:n takin sekä Acnen nilkkurit -20% alesta. Olen pitkään kulkenut arkisin koroitta, mutta nämä kengät ovat aivan ihanan mukavat jalassa. Niillä kävelee sporttinenkin tyyppi työmatkat ja lapsen päiväkotireissut. 

Aamunavausjuoma

Tänään on huilipäivä urheilusta. Salilla ehdin varhain aamulla kuitenkin käväistä, kun kävimme asiakkaani kanssa tekemässä aamun salitreenin. Tällä viikolla olen itse pitänyt salilta taukoa ja kävellyt ja zumbannut ja fillaroinut. Oli liian rankat treenit viime viikolla... Töissä baarilla on ollut taas aivan huippu viikko! Ja tänään muuten tapasin Kampin baarissamme legendaarisen superfood miehen, ihanan Jaakko Halmetojan. 


CocoVi Bar on saanut omat nettisivut, käykää katsomassa. Ja CocoVi Bar'sta kannattaa facebookissa käydä myös tykkäämässä, sinne saattaa tulla silloin tällöin hyviä tarjouksia! Huomenna olen tiskin takana Erottajalla, tervetuloa smoothielle tai salaatille. Tai nauttimaan vaikka kuppi luomukahvia tai pakuriteetä. Facebookissakin mainostamaamme "Aamunavaus juomaa" kannattaa myös ehdottomasti kokeilla!

Opti MSM

Aamunavausjuomaan tulee opti MSM:ää. MSM eli metyyisulfonyylimetaani on rikkiyhdiste, jota esiintyy kehossamme luontaisesti. Puhtaassa muodossaan se on tuoksuton, valkoinen kidemäinen jauhe, jolla on hiukan kitkerä maku. MSM auttaa kehoamme varsinkin energian tuotannossa ja erilaisten tukikudosten rakentumisessa (esim. hiukset, luut kynnet ja nivelet). Korkeampina annoksina MSM:lla on saatu terapeuttisia vaikutuksia mm. allergioiden ja astman hoidossa, ruoansulatushäiriöissä, niveltulehduksissa sekä lihasarkuuden ja kramppien poistamisessa.  MSM-jauhe soveltuu erityisen hyvin ihonkkunnosta kiinostuneille ja liikuvuutta vaativien urheilulajien harrastajille (esim. jooga, kamppailulajit). MSM toimii kaikilla urheilijoilla mainiosti lihasarkuuden lievittämiseen ja lihasvammojen parantumisen nopeuttamiseen, koska rikki toimii kekskeisessä roolissa tuikudoksiamme rakentavan kollageeni-proteiinin muodostumisessa. MSM-jauheesta voi ola apua nivelrikkoon, nivereumaan, kuorsaukseen, erilaisiin tulehdussairauksiin ja kiputiloihin. 


Omakohtainen kokemus opti MSM:stä on loistava. Vakkariaamupirtelöni sisältää mustikkaa, tyrniä, opti MSM:ää, suklaanmakuista Hera80 jauhetta, macaa ja lucumaa sekä vettä ja vähän suolaa. Nami!

Happy Soul, happy kid

Täytyy tehdä tunnustus. Liikkuvaisena äitinä en ole kertaakaan "uskaltanut" jättää lastani lapsiparkkiin yhdessäkään kuntokeskuksessa. Johtunee eniten siitä, että tykkään treenata paikoissa joissa ei  ole tällaista mahdollisuutta. Vieroksun suurien ketjujen persoonattomia saleja ja valitettavasti nämä ovat niitä paikkoja missä ne lapsiparkit ovat.. Kun olen sellaisia paikkoja nähnyt, ne näyttävät niin täyteen ahdetuilta että kuinka lapsia pystytään pitämään silmällä.. No ehkä olen sattunut väärään aikaa väärään paikkaan ja minulla on asiasta aivan väärä kuva. Suurien ketjujen saleille ei myöskään pääse kertamaksulla. Tai pääsee, mutta ne ovat tolkuttoman hintaisia. 


Viime aikojen kiireet ovat aiheuttaneet sen, että tanssimiseni on jäänyt aivan minimiin. En ole päässyt kuin kerran tanssitunnille syksyllä (plus viime viikolopun kisatreeneihin). Älkää käsittäkö väärin. Olen siis ollut niin innoissani työn touhussa. Mulla on niin paras työ nykyään, love it!! Sitten eräs tuttuni mainitsi käyvänsä Happy Soulissa tunneilla. Muistin, että heillä on lapsiparkki (kävin talvella testaamassa paikkaa, tunteja siis, ja tykkäsin!). Siispä ehdotin jälkikasvulleni (4,5 v) joskos menisimme käymään täällä ja testaamaan millainen on leikkihuone. Hän innostui heti. Meitä molempia taisi vähän jännittää. Lapselle oli eväitä mukana ja retkeilimme Kallioon missä Happy Soul sijaitsee. Happy Soul on mukava paikka ja tunsimme itsemme erittäin tervetulleiksi. Lapsiparkki oli kiva ja rauhallinen ja siellä oli mukava "hoitotäti". 

Tunti oli perus zumba tunti. En ole zumbassa käynyt, joten liikkeet olivat melko outoja ja "ei tanssimaisia". Jorailin kuitenkin omalla tyylilläni ja hiki tuli. Minua ehkä vähän jännitti miten jälkikasvu siellä pärjää, ja tuijottelin kelloa moneen otteeseen. Ehkä ensi kerralla nautin tunnista enemmän. Varsinkin kun lapsi viihtyi niin hyvin, hänellä ei ollut mikään kiire pois. Hyvä juttu, tänne voi toistekin tulla. Omia tanssikavereita jäin kaipaamaan ja oman tanssikoulun fiilistä, vaikka tämäkin on kiva paikka. Mutta ihan loistava ilta meillä oli lapsen kanssa ja tunnin jälkeen kävimme vielä syömässä. 


Millaisia kokemuksia teillä on lapsiparkeista? Onko jotain lemppari/suosituspaikkoja urheileville äideille?

Viikon treenit ja sunnuntain smoothie

Treenien puolesta oli mukava ja melko kevyt viikko. Pyrin tekemään niin, että kun töitä on paljon niin treenaan oman jaksamisen mukaan, en ota urheilusta stressiä. Nykyään en lähde urheilemaan sen vuoksi, että pitää mennä. Menen silloin kun pääsen ja kun minua huvittaa.


Maanantaina tein tunnin aerobista salilla kun satoi vettä niin kaatamalla. Crosstrainer, soutulaite ja juoksumatolla kävelyä. En muista koska olisin näin tehnyt, mutta aamulla ei huvittanut lähteä ulos kävelylle ja kaipasin liikuntaa. Yleensä olen tällaista "tylsää treenaamista" vastaan, mutta ihan hauskaahan sekin oli vaihteeksi. Idea tuntui jotenkin hyvältä, mutta en usko tekeväni näin enää tosi pitkään aikaan. Syke oli koko ajan peruskestävyysalueella, joka minulla on 120-140 (60-70% maksimisykkeestä joka itselläni on 201). 


Tiistaina kävin aamulenkillä. Kävelen aamulenkit aina reippaassa tahdissa. Syke pysyi peruskestävyysalueella, sen ihan alarajoilla. Tiistaina olin myös asiakkaani kanssa pelaamassa sulkapalloa illalla. Ja niin kuin sanotaan, "moka on lahja". Minut kyllä pestiin tässä treenissä aivan täysin, mutta hauskaa meillä kyllä oli. Ja mennään varmasti toistekin. Mittaria ei ollut päällä, mutta VK-alueella (vauhtikestävyys 70-85% maksimisykkeestä) mentiin varmasti.


Keskiviikkona aamulla vedin aikaisin Pasilan kallioilla Haltonille kahvakuulatunnin. Meillä on kyllä aivan uskomaton tuuri joka viikko, ilmat suosii ja sisällä ei ole tarvinnut olla vielä kertaakaan. Ja Haltonin porukka on tietty niin parasta jengiä, kivaa mennä aina heille pitämään aamutunteja kun kaikki on niin intona mukana aina! Mittaria ei ollut, mutta aika kovat treenit vedettiin. 


Torstaina sitten kävin Töölö Gymillä tekemässä selkä/haba treenin ja perjantaina aamulla oli taas hinku salille. Perjantaina vuorossa rinta/olkapää/ojentaja. Aerobista ei näille päiville tullut ollenkaan. 


Lauantaina oli sitten tanssitreenimme, jotka olivat tosi kevyet. Alkuun oli taas kaikenlaista käytännönasioiden höpöttelyä. Paljon kisoja ja juttuja tulossa ja niihin liittyvää asiaa. Sitten salin poikki mentiin ja harjoiteltiin liikkeitä, joita tulee koreografiaan. Huh miten hankalaa ja kädet eivät kunnon salitreenien jälkeen taipuneet kyllä mihinkään! Ja 60 naista kun porukassa on, niin kyllähän siinä melko monta liikkuvaa osaa onkin. Eli paikkojen katsomiseen menee aina oma aikansa. Mutta hieno esitys meille taas tulee, Marcolla riittää loistavia ideoita :) 


Ja sunnuntai... Täysi lepopäivä. 

Tässä vielä syksyinen Sports Ladyn sunnuntai-smoothie ohje:

n 1dl pakastettua tyrniä & n 1 dl pakastettuja mustaherukoita, kiitos Aila & Eero 

1 dl = 30g FAST'n hera80 suklaanmakuista proteiinijauhetta

1 rkl maca -jauhetta

1 rkl lucuma -jauhetta

ripaus suolaa

vettä

Kaikki blenderiin ja sekaisin. Tyrni on tosi vetinen ja sen kanssa kannattaa olla tarkkana ettei laita liikaa vettä. Jos haluaa tuhdimpaa pirtelöstä, niin tänne voi laittaa joukkoon vaikka banaanin tai chia -siemeniä (liotettuja). Banaani antaa myös makeutta ja myös hunajaa voi lisätä vähän makeutta antamaan. Itse tein tällaisen "ankeamman" version ilman banskua ja siemeniä. 

Fitness Expossa hengailua

Ihana Heikki Harju ja herkulliset superfood smoothiet CocoVi'n standilla

Messutarjouksessa on smoothien tekoon loistavia tuotteita, tule huomenna tsekkaamaan messutarjous!

Vennon siskokset, mun PT-kurssikamuja, Mass Nutrition standilla

Upea Kati Better Bodies -standilla. Peukut pystyyn huomiselle!

Ja idolini ultrapyöräilijä Markku Saarinen, meidän urheilijatiimistä. Markun tapaat Expossa myös sunnuntaina CocoVi'n standilla

Anne Hämäläinen, voimavalmentaja ja bio signature coach CocoVi'n standilla

Tanssi- ja Fitness viikonloppu

Pahoittelen blogin tämänviikkoista hiljaiseloa. Töitä on ollut paljon ja olen yrittänyt aina jossain välissä päästä myös itse liikkumaan. Tykkään uudesta työstäni CocoVi Baareilla aivan todella paljon, meillä on aivan upea jengi siellä! Tämä viikko on kyllä ollut loistava. Niin töiden, kuin treenienkin puolesta. Torstaina kävin Töölö Gymillä ja tuli vedettyä vähän erilainen treeni. Olin varma että kädet eivät liiku mihinkään seuraavana päivänä, mutta hyvin ne siinä mukana taas heiluivat :) 


Viikko sitten oli meidän Production ryhmän uuden tuotantokauden aloitus jonne en valitettavasti päässyt mukaan, mutta jee tänään pääsen tanssitreeneihin. Alamme harjoitella uutta tanssia ensi kevään Show Tanssin SM kisoihin, jotka pidetään Tampereella. Mahtavaa nähdä kaikki tanssikamut, pitkästä aikaa! Ja päästä tanssimaan, pitkästä aikaa!


Tänään ja huomenna on myös Finlandia Talolla Fitness Expo, jonne tulee myös ihana ystäväni, Kati Alander, kisaamaan. Aivan mahtavaa nähdä Katia pitkästä aikaa. Jippii! Hänen kanssaan on joskus kauan sitten tullut kierrettyä kesäistä Suomea hevosten kanssa estekisoissa. Nyt nähdään taas tänä vuonna Fitness Expossa. Upea Kati kisaa sunnuntaina Body Fitneksessä ja minä taas olen CocoVi'n osastolla. Katille tsemppiä kovasti! Ja peukkuja pidän myös PT-kollegalleni Johannalle. 

Viime vuonna kahvakuulamies Tuomo sai minut yllytettyä Expossa lavalle kahvakuulan kanssa mekko päällä.  Hyvin lähti etuheilautus ensikertalaiselta 16kg:n kuulalla.

2010 Fitness Expossa olin Katia kannustamassa

Kannattaa käydä jo tänäänkin kiertelemässä Fitness Expon messualueella, sinne sisäänpääsy on ilmainen. CocoVi'n osastolla on meidän upeaa urheilijatiimiä, mm. ultrapyöräilijä Markku Saarinen. Meidän osastolta saa loistavia vinkkejä omaan treeniin CocoVi'n urheilijatiimiläisiltä ja tarjolla on myös maistuvia smoothie -maistiaisia. Itse olen siellä huomenna töissä ja tänään pitää tottakai pyörähtää messuilla muuten vaan. Aivan mahtava viikonloppu tulossa!

Purkkeja ja puteleita

Olen ollut Stockan kempparin suurkuluttaja. Hyllystä on löytynyt Rubinsteinia, Cliniqueta, Biothermiä, Clarinsia, Chanelia ja Dioria. Nyt siitä on tullut loppu. Sanotaanko, että viimeiseen puoleen vuoteen en ole tällaisiin purkkeihin koskenut. Ei mitään järkeä maksaa merkistä, etenkin kun purkit sisältävät ties mitä. En ole mitenkään friikahtanut luomukosmetiikkaan, mutta kyllä nuo jutut nykyään merkitsevät kun purkkeja ostelen omaan hyllyyn. Yhdellä luennolla, jota olin kuuntelemassa sanottiinkin että tuollaisilla puteleilla voi kiillottaa kengät, naamaan niitä ei kannata laittaa :) Ihan totta. Ja mieluummin ostan sillä rahalla jotain muuta, vaikka parempaa kahvia ja superfoodeja.


"Beauty Feet" -jalkavoiteeni oli päässyt loppumaan, olen jäänyt siihen aivan koukkuun. Jalat on niin kovalla koetuksella urheillessa, ja muutenkin. Siispä kävin eilen Bottega Verdellä hakemassa sitä lisää ja moikkaamassa Meriä, joka kertoi taas uusista jutuista. 

Uutta liikkeessä oli mm. Hyaluron -sarjan vartalonhoitotuotteet, joiden sanotaankin olevan "veitsetön vaihtoehto".  Hyaluron sarjasta minulla on ollut käytössä kasvovoide. Sarjasta löytyy nyt myös vartalonmuokkaustuotteita, ja sain testattavaksi syväkosteuttavan vartalomaidon. Hyaluronihappo säilyttää ihon nuorekkuuden ja aktiiviraaka-aineena käytetty happo imee itseensä runsaasti kosteutta. Nämä vartalonmuokkaustuotteet tuoksuvat yhtä ihanalle kuin kasvovoidekin. Voide imeytyi hyvin ja ihosta tuli ihanan pehmeä :) Tosin olen niin purkkifriikki, että rasvaan ja pidän ihon aina niin hyvässä kunnossa ettei se pääse sellaiseen katastrofaaliseen tilaan. Tätä vartalovoidetta on olemassa sarjassa myös tuhdimpi versio, jos iho on aivan korppu.

Toinen testattava juttu on myös uusi parabeeniton, väriaineeton ja silikoniton pellavansiemen -hiustenhoitosarjan shampoo ja hoitoaine. Pellavansiemenöljyn luvataan pehmentävän ja ravitsevan hiuksia ja se saa ne näyttämään terveiltä ja kiiltäviltä. Sarjasta löytyy myös kampausneste. Minulla on tosi "pörröinen" hius ja vähänkin kun ilma on kostea, niin hiukset menevät kiharalle ja pörröiseksi. Sen vuoksi myös shampoiden kanssa on aina ollut niin etten voi käyttää "markettikamaa". Näillä BV:n pellavansiemen sarjan tuotteilla pesun jälkeen hiukset ehkä oli hieman työläämpi selvittää kuin esim. Lanzan tuotteiden pesun jälkeen, mutta lopputulos oli aivan loistava. Hiuksista tosiaan tuli kiiltävät ja ihanan ilmavat ja selvät. Toimii kuten luvattiinkin. Bottega Verde ei yleensä turhia lupaile, testaamani jutut ovat oikeastaan aina toimineet niin kuin on luvattukin. 

Lupasin aiemmassa postauksessani, lukijan toiveesa, kirjoittaa sporttiaiheisen meikkipostauksen. Ja tässä yksi tuote joka on ihan ehdoton. Siitä sitten lisää myöhemmin.


Ihania uusia puteleita :)

(My new) Green Dress

Green Dress'n Thia

Toinen baarimme on Erottajankatu 5:ssa, Green Dress -liikkeen yhteydessä. Green Dress'llä on aivan ihania vaatteita, koruja, kenkiä ja laukkuja. Tähän asti olen onnistunut välttämään kiusauksen (viikko töissä...), mutta tänään sitten oli aivan pakko sortua viimein. Ai ai, vaarallinen paikka pitää baaria :)


Olen joskus tainnut mainita, että olen ihan mekkofriikki. Niitä ei koskaan ole liikaa. Tässä tapauksessa Must have oli Camilla Norrbackin musta, 100% bambua, mekko. Ja sitten löytyi vielä tämä ihana Camilla Mikama'n vihreä mekko. 

Green Dress'stä löytyy niin second hand juttuja kuin uusiakin, kansainvälisiä eettisiä vaatemerkkejä kuten Camilla Norrback, TOMS shoes, Bllacknoir, Emesha ja Camilla Mikama. "Fashion with a conscience". Eettisyys ennen kaikkea. Tyylin voi löytää yhdistelemällä vanhaa ja uutta. Täältä löytää niin monen tyylinen ihminen itselleen cooleja ja tyylikkäitä vaatteita. Green Dress myy myös vintagemateriaalista käsintehtyjä koruja. 

Hyvä päivä: hyviä ihmisiä ja hyvinvointijuomia

Toinen viikkoni CocoVi Bar'lla lähti käyntiin (saa käydä tykkäämässä Facessa, tänne tulee lähiaikoina meidän ajankohtaisia juttuja!). Aamu ja aamupäivä meni enemmän tai vähemmän erilaisissa palavereissa ja käytännön asioita hoitaessa. Sitten loppupäivän olin Kampin baarimme iltavuorossa Linan kanssa. Tykkään olla tiskin takana. Baarissa tapaa kivoja, mielenkiintoisia ihmisiä ja työnteon lomassa voi käydä hyviä keskusteluja asiakkaiden kanssa. 


Illan viimeinen vieras oli Viidakkomies. Hänen kanssaan käytiin hyvä keskustelu siitä, miten mahtavaa on kuunnella omaa sydäntään. Tehdä sellaisia asioita mitkä itse kokee oikeiksi, tehdä työtä jota rakastaa... Miten hyvä tulee hyvän luo ja hyvät tyypit löytävät toisensa.


Ajattelin kirjoittaa teille myös vehnänoras -shoteistamme. Vehnänoras -shotteja tuli tehtyä tänään aika monta. Ne ovat ehkä sellainen vähemmän tuttu juttu suuren yleisön keskuudessa ja tänään niitä kävi maistelemassa niin ensikertalaisia kuin konkareitakin. 

Tässä on erinomainen ravintolisä joka sisältää paljon ravintoaineita. Vehnänorasmehun on todettu parantavan monia vaivoja. Vehnänorasmehun käyttö kannattaa aloittaa varovasti. Ensimmäisellä kerralla 1/3 desiä ja vähitellen lisätä määrää. Suun kautta nautittavan vehnänorasmehun hyvä enimmäismäärä sanotaan olevan 2 desiä. Kun käyttää tämän määrän, energiataso pysyy todella korkeana. Säännöllisesti nautittu pienempikin määrä on hyväksi yleiskunnolle. On havaittu, että 0,5-1 dl mehua nautittuna torjuu suurimman osan kaupungin saasteista. 


Vehnänorasmehun sanotaan parantavan kaikki vaivat:
Se mm:
- poistaa keuhkoista arpia, jotka ovat syntyneet happipitoisia kaasuja hengittäessä
- alentaa korkeaa verenpainetta mm. laajentamalla hiussuonia
- parantaa sisäisestikin nautittuna ihovaivoja kuten esim. rohtumia
- poistaa saasteiden, lääkkeiden ja muiden elimistöä likaavien aineiden jäämiä


Vehnänorasmehussa on tuoreita eläviä vitamiineja ja entsyymejä. Se estää hiusten harmaantumisen ja E-vitamiinipitoisena se vaikuttaa edullisesti myös sukupuolihormoneihin. Kun käyttää vehnänorasmehua voi havaita, että henkinen suorituskyky paranee ja kestävyys sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi kohentuu. 


Tulkaahan maistamaan, näitä saa sekä Kampin että Erottajan baareistamme. 

Juuri tällainen "ain laulai työtäs tee" kuva :)

Lina

Mukava päivä. Kun voi tehdä työtä josta pitää, on silmätkin aivan eri tavalla auki ja maailma näyttää niin erilaiselta. Illan päätteeksi, kotimatkallani, metroasemalla nuori poika lauloi ja soitti kitaraa. Hän lauloi tytölle "Stand By Me" biisiä ja en nyt osaa sanoiksi sitä hetkeä pukea. Kaunista. 

Posti toi testattavaksi

Alkuviikosta tuli postissa testiin Alpron uutustuote, Soya Plus juoma. Hassua, nimittäin vähän ennen paketin saapumista olin jotenkin täysin haksahtanut soijamaitoon. Sitä on tullut laitettua kahvin joukkoon jo jonkin aikaa. Muuten en maitoa oikeastaan käytä, kahvin joukossa lähinnä. Itse ostan aina sitä soijajuoman "light" versiota. Tämä postissa testiin tullut juoma oli muuten ihan ok, mutta kahvin joukkoon se ei niin hyvin sopinut. Vaati ensinnäkin lusikan, jotta juoma sekoittui kahvin joukkoon. Aavistuksen kyllä vierastan tuotteita, joissa on "parasta ennen päiväys" on joskus seuraavan vuoden puolellla...