Miten noita mäkivetoja kannattaisi tehdä, montako kertaa ja millaisilla palautuksilla? Täytyy itsekin lähteä ulos ja etsiä metsäinen polku, ihan parasta lenkkimaastoa sellainen! =) Hieno pipo sulla!
Taisin itse tehdä noin 6 kertaa tämän mutta voi tehdä kymmeneenkin asti Vähän riippuu mäen pituudesta ja jyrkkyydestäkin Palautukseen riittää se että syke hieman tasaantuu (mäen alas kävelyssä esim)
Miten noita mäkivetoja kannattaisi tehdä, montako kertaa ja millaisilla palautuksilla? Täytyy itsekin lähteä ulos ja etsiä metsäinen polku, ihan parasta lenkkimaastoa sellainen! =)
VastaaPoistaHieno pipo sulla!
Aurinkoista sunnuntaita!
Taisin itse tehdä noin 6 kertaa tämän mutta voi tehdä kymmeneenkin asti Vähän riippuu mäen pituudesta ja jyrkkyydestäkin Palautukseen riittää se että syke hieman tasaantuu (mäen alas kävelyssä esim)
VastaaPoista