Viikon treenipäiväkirja

Poikkeuksellinen viikko! Treeniä tuli tosi paljon ja kyllä sitä näköjään perheellinenkin ehtii kun vaan menee! Torstaina en treenannut yhtikäs mitään ja tänään sama juttu! Ellei sitten parinkymmenen minuutin fudista lasketa kun lämmiteltiin lapsen treeneissä!

Maanantai 

aamulenkki (intervallit 3 min juoksua / 2 min kävelyä jne) 1h 10 min

Tiistai 

aamulla 1h 30 min kahvakuulatunti Teatterilla ja illalla 50 min lenkki Katrin kanssa (intervallit 2min juoksu / 2 min kävely)

Keskiviikko 

aamulla 1h kahvakuulatunti Haltonilla ja iltapäivällä 1 h 15 min kävelylenkki

Torstai 

LEPO (ei mitään liikuntaa)

Perjantai 

aamulla 1h 30min kahvakuulatunti Teatterilla ja iltapäivällä mäkivedot ja kävelyä 1 h 40 min

Lauantai 

aamulla Production tanssitreenit 

Sunnuntai 

LEPO

"Give a girl the right shoes and she can conquer the world" -Marilyn Monroe

Ensi viikolla ei treeniä pahemmin alkuviikosta tule. Töitä ja sitten olisi vähän vapun juhlintaa. Tänään vähän yritin valkata kenkiä huomiselle ja on siitä jokunen tovi kun viimeksi olen korkkareissa saanut kipittää! Lenkkari/MBT/saapas/mono -linjalla ollaan aika pitkälti vedetty. Vappuna voi tämän tytön bongata kaupungilta illastamasta ja vappupäivänä Ullikselta tai jostain sieltä suunnasta!


Ja sitten taas jatkuu kuulat ja juoksut normitapaan! 

Tein tänään vapuksi lucuma toffeeta ja se hyytyi ihan tosi nopeasti pakkasessa! Tuli hyvääkin vielä! Mums!