Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

28.12.2012

Twin Tiger Muay Thai - ladyt boxaamassa



Eilen aamulla lähdetiin Twin Tiger Muay Thai –klubille thai boxaamaanMun edellinen kerta oli pari vuotta sitten Lanta Gymillä Koh LantallaJa siitä edeltävästä kerrasta onkin vuosiaParikymppisenä kävin Thai Boxingin alkeiskurssin Combat Academyssä ja sitten sen jälkeen jatkoin viikkotreenejä Helsinki Thai Boxing ry’n tunneilla Mäkelänkadulla.

Sisäänpääsymaksu boxaamaan oli 300 bathia eli alle kympinSillä sai tunnin treenin



Lämmittely
5 min auton renkaan päällä painonsiirtoja
5 min hyppynarua
5 min juoksumatolla

Sitten hanskat käteen ja kehäänHetki varjoa ennen kuin varsinainen treeni alkoiTreeniin kuului 5 erää joista jokainen kesti 3 minuuttia ja välissä oli minuutin palautusLyöntejä ja potkuja padeihin joita koutsi pitiKolmannen erän jälkeen kun olin vetänyt aivan täysillä ajattelin että pyörrynVettä kaadettiin suuhun ja päähän ja vähän taas helpottiHengissä selvittiin ja pystyssä pysyttiin loppuun astiMun ope laittoi oikein kunnolla tekemään mutta ei kuitenkaan lyönyt tai potkinut yhtään että olisin joutunut blokkaamaanKoh Lantalla taas pari vuotta sitten Mr San pisteli kunnolla menemään ja joutui miettimään kuinka torjua mikäkin lyönti ja potkuEnnen viimeistä erää olin niin loppu että meinasin pyörtyä mutta sinnikkäästi jatkoin loppuun astiOli aivan supersiistiä ja tätä paikkaa voi mielellään suositella myös niille jotka eivät ole koskaan thai nyrkkeilyä kokeilleet! Birgitta tykkäsi ensikertalaisena myös tosi paljonHyvät opet ja hyvä paikka. Tunnin jälkeen mentiin taas Tony's altaille ja syömään sekä herbasaunaan ja kylmäaltaaseen!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti