Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

29.3.2015

Pääsiäisen suklainen kahvismoothie


Viikonloput on aika ihania kun ei ole kiire mihinkään. Tänään ajattelin poiketa mun totutusta aamiaiskaavasta ja tehdä vähän erilaisen smoothien. Laitoin sinne oikeastaan mitä kaapista löytyy ja minkä ajattelin sopivan yhteen. Ajatus oikeastaan lähti siitä, että kahvipannun pohjalle oli jäänyt kupillinen kahvia. Ja jotain hyvää teki mieli. Avocado ja suklaa sopivat aina yhteen, samoin kahvi, vanilja.. Täydensin tätä komboa sitten parilla superfoodilla, joita en päivittäin smoothiessa käytä. Macaa ja lucumaa laitan oikeastaan vain suklaaseen tällä hetkellä. Mutta kyllä ne smoothieen vaan hyvin sopii. Jos smoothien kyllästää joka päivä erilaisilla foodeilla, tulee niistä helposti aika paljon ylimääräistä energiaa. Eli kohtuus niidenkin suhteen on hyvästä!

Kermainen kahvi-suklaa smoothie

1/4 avocado
1 mitta Solgar Whey to Go suklaa protskua
1,5 dl kylmää kahvia
1,5 dl mantelimaitoa
1 rkl chia siemeniä
1 tl macaa
1 rkl lucumaa
1 tl baobab jauhetta
Ripaus luonnon vaniljaa
Hieman jäitä

Joukkoon sopisi myös extra tujaus raakakaakaojauhetta sekä ripaus hunajaa. Tajusin sen jälkeenpäin tätä maistellessa :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti