Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

4.1.2014

Tortilla-eväs ja Frozzypack


Tänään meillä on aikomuksena mennä kylpylään ja sitä ennen ajattelin käydä salillaOmat eväät lähti mukaansillä salin jälkeen on nopea syödä tortilla ennen kylpylääAamulla mä kävin tosi aikaisin kävelyllä ja sen jälkeen laitoin päivän ruuatTortillan evääksi ja selleri/manteli -keittoa viikonlopuksiEilistä katkarapusalaattia on vielä yksi annosEli tänään ei tarvitse enää kokkailla kun tullaan kotiin! 

Tortillaan laitoin täytteeksi vähän mitä kaapista löytyi! Tomaatinvähän paprikaakorianteria ja puristin sitruunaa päälle ja maustoin suolalla (himalajan ruususuola) ja pippurillaSitten broilerfileet paloittelin pieniksi palasiksi (ostan aina kokonaisia fileitä ja paloittelen ne itse sen kokoisiksi palasiksi kuin kulloinkin tarvis).



Eväs-tortilla


1 tomaatti (poista sisus ja pilko pieniksi kuutioiksi)
pieni pala paprikaa (pilko myös pieneksi)
1/2 punttia korianteria (hienonna)
vähän himalajan ruususuolaa
mustapippuria myllystä

1 rkl Philadelphia tuorejuustoa (voitele sillä tortilla)
1 broilerin file paistettuna ja suolaa ja pippuria mausteeksi

Kääri tortillaja kääri se vielä folioonjotta pysyy kasassaFrozzy Bag on kätevä eväsrasiaSen kansi otetaan pakkasesta ja kansi pitää ruuan kylmänä jopa 7 tuntiaAvocadoa olisin laittanut myös tänne (tuon juuston tilalle)mutta se oli loppu joten nyt mentiin ilman


levitä tuorejuusto tortillan päälle ennen täytteitä 
kääri folioon ja pakkaa eväsrasiaan

2 kommenttia:

  1. H m ...mistäs noita Frozzybackejä saa? Vaikuttaa kätevältä ja tulisi tarpeeseen mullekin!

    VastaaPoista