Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

5.4.2015

Coconut Lime Pie Smoothie Bowl


Toivottavasti teillä on mennyt mukavasti pääsiäinen! Mä oon ottanut ihan urheilun kannalta ja levonEilen oltiin mun tädin luona syömässäja oli aivan ihanaa ruokaa kampasimpukoita alkuun ja doradaa pääruuaksiJälkkäriksi mansikoitaTänään aamulla kävin juoksemassa tuolla räntäsateessa tunninja aamiaiseksi oli aikaa väsätä tällainen herkku (tai oikeastaan kuvata se vihdoin)Jaan reseptin teillesillä tästä tuli aivan älyttömän hyvää. Yksi vaihtoehto taas aamupuurolleOlen tosi pitkään harrastanut lusikalla syötäviä smoothejaja "smoothie bowl't" ovat viimeisen vuoden aikana olleet blogeissa ihan hitti. Tällaisen herkun saat loihdittua mistä tahansa smoothiesta kun jätät nesteen määrän vähemmälle ja koristelet pureskeltavilla päällysteillä esimmyslillä. Mun mielestä vatsa täyttyy paremminkun syö ruuan lusikalla eikä juo sitä.

Coconut Lime Pie Smoothie Bowl

1/2 rasiaa baby pinattia
1/2 avocado
1 pakastettu bansku
1 dl vettä
jääpaloja
1 rkl kookosvesijauhetta
1 tl viherjauhetta (voi jättää myös pois)
1 tl luomuhunajaa
1/2 limen mehu ja sen raastettu kuori 

Päälle
Kookoshiutaleita
Hampunsiemeniä
Limen mehua ja limen kuorta 
Mysliäkin voit halutessasi laittaa tai pähkinöitä







Ei kommentteja:

Lähetä kommentti