Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

4.9.2012

Apua (purkista) stessinhallintaan


Kuinka moni teistä stressaa? Kyllä mä ainakin myönnän stressaavani. Oon kyllä oppinut ottamaan asioita rennommin ja osaan olla itselleni armollinen ja antaa anteeksi. Liian ankara ei saa olla itselleen.

Stressin voi saada psyykkisestä, henkisestä tai fyysisestä rasituksesta ja se voi olla ahdistuksen tai liiallisen työnteon aiheuttamaa. Me kaikki voimme tuntea  itsemme stressaantuneiksi eri tavoin aina joskus, mutta tärkeää on se, kuinka suhtaudumme stressiin. Mä suhtaudun siihen hankkiutumalla ihanien ihmisten seuraan ja urheilemalla ja hemmottelemalla itseäni. En viitsi tuhlata energiaa negatiivisiin asioihin, ne eivät oikeasti ole sen arvoisia. No urheilu on tottakai mitä parhain stressinpoistokeino. Ja hienoa jos helpotusta tähän voi saada nyt myös purkista.


No tämän johdannon jälkeen itse asiaan. Solgar postitti tuotteitaan ja mulla on ilo päästä testaamaan näitä uutuuksia. Yksi niistä on stessinhallintaan tarkoitettu Solgar Balance Rhodiola Complex. Solgarin Balance Rhodiola Komplexiin on valittu tiettyjä ravintoaineita ja rohdoksia, jotka auttavat kehoamme sopeutumaan stressaaviin tilanteisiin.   

Solgarin Balance Rhodiola Complex sisältää hyvin tutkittuja adaptogeenisiä (eli ne auttaa sopeutumaan ympäristön muutoksiin kuten stressiin) kasviyrttejä ja ravintoaineita, joiden on osoitettu tukevan kehon terveyttä. 

Ihan mielenkiinnosta laitan myös teille tämän sisällön, koska tästä saa mainiota infoa erilaisista luonnon omista "lääkkeistä". 

Ruusujuuren juuriuute: Ruusujuuri sisältää yli 30 erilaista yhdistettä mm. 
flavonoideja, triterpeenejä ja fenyylipropanoideja. Ruusujuuren adaptogeeniset 
ominaisuudet johtuvat pääasiallisesti sen sisältämästä salidrosiidista ja 
rosaviinista.

Siperian ginsengin juuriuute: Vaikka Siperian ginseng  ei varsinaisesti kuulu 
ginseng-kasvien sukuun, se lisää stressinsietokykyä erilaisia stressin aiheuttajia 
vastaan.  Säätelemällä lisämunuaishormonien valmistusta ja eritystä Siperian 
ginseng auttaa normalisoimaan kehon reaktiota stressiä kohtaan.

Lakritsijuuriuute: Lakritsijuuressa oleva yhdiste glykyritsiini muuttuu 
suolistossa glykyritsiinihapoksi. Tutkimusten mukaan glykyritsiinihappo
ehkäisee lisämunuaishormonin puutteen aiheuttamia ongelmia.

Kamomillauute (Chamaemelum nobile): Kamomillaa on käytetty perinteisesti 
stressin ja ahdistuksen lievittämiseen ja tyyneyden ja rentoutuneisuuden 
tunteiden vahvistamiseen.

Magnesium: Magnesium toimii synergisesti pantoteenihapon, C-vitamiinin, B6-
vitamiinin ja sinkin kanssa ja sitä tarvitaan lisämunuaisten terveyden ylläpitoon 
ja lisämunuaisten stressihormoneiden valmistamiseen. Magnesium on myös 
erittäin tärkeä hermoimpulssien välityksessä. Puutostilat ovat yhteydessä 
ahdistuneisuushäiriöihin.

Pantoteenihappo: Pantoteenihappo  (B5-vitamiini) on koentsyymi A:n esiaste,
jota tarvitaan monien hormonien, mm. stressihormonien, valmistuksessa. 

Tyrosiini: Katekolamiinit (adrenaliini, noradrenaliini ja dopamiini) valmistetaan
tyrosiinista ja niiden määrä vähenee huomattavasti stressin aikana. Tutkimukset 
suosittelevat tyrosiinin käyttöä sen adaptogeenisten ominaisuuksien vuoksi 
erittäin stressaavissa ympäristö-oloissa tai psyykkisen stressin aikana.

Tämä yhdistelmävalmiste sisältää myös: Ester-C:tä, sitrusbioflavonoideja, 
niasiinia, pinaattia, merilevää (kelp), B6-vitamiinia, kurpitsansiemenjauhetta, 
parsakaalia, rosmariininlehtiuutetta ja montmorency-kirsikkaa.

Sports Lady kiittää paketista ja alkaa innolla testaamaan tätä valmistetta. Muista paketin uutuustuotteista tulette myös vielä kuulemaan piakkoin!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti