Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

5.4.2014

Method Putkistoa ja huvila luonnon helmassa



Aurinkoista lauantai-iltaa kaikille! Täällä Kisakalliossa paistaa kauniisti aurinko ja on ollut niin hieno päiväTultiin juuri mökilleYövytään kaikki samassa huvilassaOsa lähti kävelylle ja syömäänOsa jäi tänne relaamaanSauna on päällä"Meidän" ihana Young at Heart muodostelmaryhmäjossa itse tanssin kolme kautta on myös nyt täälläMä en oo työjuttujen takia ehtinyt tanssia harrastaa tai olemaan ryhmässä mukana pariin kauteenmutta hengessä oon koko ajan mukana! Ihania naisia ja ihanaa tanssia!

Tänään me on istuttu MP ryhmän kanssa neukkarissa koko tämä päivä perehtyen anatomian ihmeelliseen maailmaanOsaksi tuttuamutta kertaus on opintojen äitiJa onhan tää vähän sama kuin vaikka Italian kieliJos et puhu ja käytä niin et välttämättä muistaOn myös tehty käytännön harjoituksia ja perehdytty niiden kautta käytännössä asioihinAamupäivällä etsittiin kropastamme "luisia maamerkkejä"joiden avulla helpottaa ohjaustaIltapäivällä analysoitiin erilaisia liikkeitä niin perinpohjin joka kantiltaIhan siitä alkaen mitkä nivelet liikkeen aikana ovat stabiilejamissä nivelessä liike tapahtuu ja minkä typpisiä lihassoluja aktivoidaanJa vielä miten kunkin liikkeen hallinnassa voi auttaa ja mihin ydinkohtiin liikkeessä tulisi kiinnittään huomiota.





Tiukka päivä semiflunssaisena ja huomenna jatkuuNyt kuitenkin relataan ja ihanaa iltaa teille kaikille sinne! 

Huomenna nähdään normaalisti illan kuulatunnilla KumpulassaBe there!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti