Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

10.4.2014

Mmmm mantelituorepuuro


Kaura on pitkään ollut mun lemppariaaminen muodossa tai toisessaPitkään aamupala koostui Eloveenasta ja raejuustosta mehukeitollaNykyään raejuustot ja keitot ovat saaneet väistyä terveellisempien vaihtoehtojen tieltäKäytän gluteenittomia kaurahiutaleita ja puuroa yritän usein tehdä mahdollisimman erityylisestiKeitän kaurapuuroa tai teen tuorepuuroaTätä reseptiä en kai ole blogiin vielä laittanutkaan aiemminOlkaa hyvät siis!


Mantelituorepuuro

1 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
1 rkl luomulaatuista omenasosetta
alle desi mantelimaitoa

Laita nämä yöksi jääkaappiin tekeytymään.

Lisää seuraavana aamuna:

1/2 dl turkkijugurttia
vähän raastettua luomuomenaa
1 rkl manteleita (paloittele)
1 tl auringonkukansiemeniä
hunajaa pirskoteltuna päälle 

Puuroa voi tehdä isommankin annoksen ja se säilyy jääkaapissa kannen alla 3 vuorokautta!


Millainen on sun lemppari tuorepuuro?




2 kommenttia:

  1. Tästä voisi tulla mun uusi lemppari tuorepuuro! Tai no kakkoslemppari koska mikään ei ole parempaa kuin maapähkinävoilla maustettu tuorepuuro! :)

    http://caughtinthemiddleblog.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tää on kyllä tosi hyvää! Ja maapähkinävoi sopii tähänkin.

      Poista