Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

11.4.2014

Lakusmoothie



Tässä yksi vaihtoehto viikonloppuun herkuttelulle

Lakusmoothie

1 banaani
2 medjol taatelia
1 rkl chia siemeniä
2 dl mantelimaitoa tai vettä
3 rkl cashew pähkinöitä (liotettuja)
hyppysellinen luomu lakritsijauhetta
tl kärjellinen luomu vaniljajauhetta
jääpaloja


Blendaa ainekset mieluiten jääpalojen kanssa sekaisinMuuten smoothiesta tulee liian "lämmin"Jääpaloja voi käyttää kaikissa smootheissa minne ei tule vaikka pakastemarjoja tai pakastettua banaaniaVihersmoothieenkim sopii muuten jääpalat ja juomasta tulee mun mielestä paljon parempi. Halutessasi voit laitttaa joukkoon myös maustamatonta proteiinijauhetta tai jättää luomuvaniljan pois ja käyttää vaniljan makuista proskua!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti