Miten sisäinen kello käskee syödä? Onko sellaista?

Kävin tänään baarilla mielenkiintoista keskustelua syömisestä. On sanottu että ennen 12 ei pitäisi syödä mitään sillä silloin elimistö vielä sulattelee edellisen päivän ruokia. Että ihmiselle ei olisi luontaista syödä heti aamulla herättyään. Ja taas kahdeksan jälkeen illalla ei kannattaisi syödä että elimistö ei mene taasen tukkoon kun se yrittää sulattaa jo päivän aikana syötyjä ruokia.

Miten moni teistä syö aamupalaa? Mä olen pitkään syönyt aamiaisen mutta sanotaanko että viimeisen vuoden aikana olen kyllä pääosin syönyt sen melkein heti herättyäni. Aamulenkkeilyt on harvinaista herkkua nykyään joten liikkeelle tulee lähdettyä usein aamiaispöydän kautta.

Silloin kun oon lomalla tai viikonloppuisin voin kyllä helposti säätää kotona kaikenlaista ja kello voi olla paljonkin ennen kuin nautin aamiaisen. Ja lomalla jaksaa/ehtii aamulenkkeilläkin tyhjään vatsaan. Silloin kieltämättä on kyllä hyvä olo. En vaan ole koskaan ajatellut asiaa sen enempää.

Nykyisin mä syön 4-5 ateriaa päivässä (aamiainen/lounas/välipala/päivällinen ja ehkä sitten iltapalaa vielä vähän jos päivällisestä on pitkä aika). Miten usein te syötte ja miten ootte huomanneet olevan teille ihanteellisin tapa? Sanooko ihmisen sisäinen kello että aamulla ei pidä syödä paljon? Mun mielestä parasta on kun kuuntelee itseään ja tekee niin kuin itselle parhaalle tuntuu!

Tänään oli Toimelan Opiston tunnit Snellulla ja taas hikoiltiin kivojen tyyppien ja kuulien kanssa pari tuntia! Aamulla pääsen Haltonille taas vetämään tuntia ennen duunia! Kivaa nähdä tää porukka taas kesän jälkeen! Ja huomenna on sen verran aikainen herätys että ei toivoakaan aamiaisesta ennen kuin vasta töissä myöhemmin.