Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

4.6.2015

Thursday breakfast


Torstain aamupala

Smoothie
Kourallinen baby pinaattia
1/2 prk ananasta
5 jääpalaa
1 rkl kookosvesijauhetta
Noin desi vettä

Tuorepuuro
2 dl mantelimaitoa
Reilu desi gluteenittomia kaurahiutaleita
1 rkl chia jauhoa
Suolaa
1/2 mittaa Solgarin Whey to Go vanilja protskua
Päälle mulpereita


Tuorepuuron laitoin jääkaappiin tekeytymään kun lähdin aamulenkille. Kaurahiutaleet, chian ja mantelimaidon. Loput lisäsin joukkoon ennen tarjoilua. Ja tuo smoothie.. Se on mun tämän hetkinen lemppari. Ihan kuin olisi jossain muualla, tropiikin ja kesän maku :) Ja tää oli muutenkin hammasystävällinen aamupala. Eilinen meni buranan voimin. Tänään ajattelin olla ottamatta. Mutta ei syöminen kyllä kivalta tunnu. Mä en yksinkertaisesti vain tykkää syödä lääkkeitä. Ellei ole ihan pakko. Flunssankin lääkitsen mieluimmin pakuriteellä, inkiväärillä ja valkosipulilla :) Katsotaan mitä tästä päivästä tulee tällä ajatuksella! Nyt töihin! Töiden jälkeen pitää laittaa vielä kirppiskamat, huomisesta on pöytä Kaivarin Kanuunassa!


Loistavaa torstaita kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti