Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

1.4.2011

Toipumista edelleen

Päivän urheilusta kävi tänään näillä kengillä kävely

Eilen olin ulkona ensimmäistä kertaa influenssan jälkeen. Iltapäivällä kävin ohjaamassa asiakkaalleni functional training treenin. Näytin hänelle kerran sumokyykyn ja sivukyykyn (joka tehtiin yhdessä pystysoudun kanssa käsipainoilla) ja jalkani tulivat siitä kipeäksi. Tai en tiedä tulivatko ne lopulta näiden liikkeiden näyttämisestä vai päivän aikana kävelystä. Jostain joka tapauksessa. Yllättävä muutos sängyssä makaamiseen :) Se oli siis eilinen urheilu. Tänään urheilusta kävi korkkareilla tepastelu. Kyllä sitä ihminen pääsee rapakuntoon reilussa viikossa... En millään jaksaisi enää odottaa että pääsen taas sporttaamaan. Nyt kun olo alkaa olla jo normaali, tekisi mieli jo lähteä päästelemään höyryjä! Mä haluan olla jo kunnossa!

Huomenna on muodostelmamme treenit, sinne on mentävä. Missasin viime viikon treenit kipeilyn vuoksi. Aion ottaa huomenna tosi rauhallisesti, mutta treeneihin on kyllä päästävä tai putoan kärryiltä armottomasti. Koreografia ei taida vieläkään olla aivan valmis, se muuttuu vähän matkan varrella koko ajan. Kaikilla on muodostelmassa oma tehtävänsä, omat laskut milloin lähdetään mihinkin suuntaan. Ne on muistettava ja osattava. Mutta tästä esityksestä tulee kyllä aivan tosi mahtava!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti