Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

1.8.2014

Voita loppukesän vitamiinivedet


Täytyy kyllä sanoaettä oon aivan rakastunut näihin oman kehon painolla tehtäviin treeneihin ja koko kesä on mennyt niitä tehdessäKesällä mulla on ollut myös aikaa kehitellä kaikkia blogiin liittyviä juttujaja huomasin myös että blogissa ei oo pitkään aikaan ollut arvontaa! Jossain vaiheessa kesää mietin bloggaanko ollenkaan lomallaJa tulihan sitä blogattuaMä vaan tykkään ottaa kuvia ja kirjoittaa ja musta on ollut ihanaa että oon kerrankin kunnolla ehtinyt tekemään kaikenlaisia treenivinkkejäkin teilleNiistä on tullut hirveän paljon kiitosta ja moni muukin on hurahtanut näihin oman kehon painon avulla tehtäviin treeneihinLomaa mä oon pitänyt ainoastaan kahvakuulasta mutta nyt siihen on taas tartuttu ja innolla alkaa taas tunnit pyöriä!

Mutta siis se arvonta-asiaJotenkin musta tuntuu että oon ihan laiminlyönyt teitä kun mitään tällaista kivaa en ole ehtinyt teille järkätä! Te kuitenkin teette blogista blogin ja oon niin äärettömän onnellinen ja kiitollinenettä blogilla on näin paljon lukijoita! Mutta nyt niitä arvontojakin taas alkaa tulla ja tällä viikolla sinulla on mahdollisuus voittaa loppukesän (vai loppuvuoden?) vitamiinijuomat itsellesi

Arvon neljä laatikkoa (48 pulloa) näitä herkullisia vesiäJuomat toimitetaan sinulle kotiovelle! Laita siis kommenttiboxiin viestiä ja osallistut arvontaan. Kerro kommentissa mistä olet eniten tykännnyt blogissa tai mistä haluaisit lukea täällä! Suoritan arvonnan sunnuntaina 3elokuuta.


45 kommenttia:

  1. Kotitreeniohjelmat ja vinkit ovat olleet kiinnostavimpia!

    VastaaPoista
  2. Blogissasi on parasta aitous, lisäksi terveelliset ja maukkaat ruokareseptit ja kuntoiluohjeet ovat hyviä.

    VastaaPoista
  3. Eniten olen viime aikoina tykännyt juuri oman kehon painolla tehtävistä liike- ja liikesarjavinkeistä. Toivoisin blogissa vinkkejä ruoka ja urheilu viikko-ohjelman muodostamiseen.

    VastaaPoista
  4. kuntoiluohjeet ehdottomasti!

    terveys1 (at) wippies.fi

    VastaaPoista
  5. Treenivinkit on parasta :D

    VastaaPoista
  6. Ihanat reseptit ja motivoivat päivitykset kuvien kera.

    VastaaPoista
  7. Kiitos Hanna blogeistasi. Niin moni asia on täällä vain, niin hyvää. Smoothie ohjeet, ravintotietoutta, treeniohjeet, elämäntarinat, arki..... Blogisi saa innostumaan ja kokeilemaan myös jotain uutta!

    VastaaPoista
  8. Parasta on ollu positiivinen asenne ja vinkit kaikkeen mikä liittyy ihmisen hyvinvointiin :) kyllä mie ainakin tarvitsen siuta potkimaan liikkeelle ,kiitos :)

    VastaaPoista
  9. Mukana arvonnassa. Dieettivinkit voisivat olla kivoja esim. joku kahden päivän kevennys resepteineen :).

    VastaaPoista
  10. Blogissasi pidän hyödyllisistä resepteistä ja tehokkaan, yksinkertaisista sekä helposti toteutettavista treenivinkeistä! Vedet tekisivät terää näillä helteillä :)

    VastaaPoista
  11. Onpa hyvä, että oma otteesi kahvakuulasta on selvästi parantunut. Sen huomaa kuvista ja pistin jo eilen merkille, kun pitkästä aikaa kävin blogissasi. :)

    VastaaPoista
  12. Erilaiset reseptit on ollut parhaita. Oon itte niin huono keksiin mitään reseptejä ja uusia juttuja.

    VastaaPoista
  13. Kiitos ihanasta blogistasi:)
    Ruokareseptit ovat hyviä sekä
    matkoista joista kerrot, missä olet käynyt. Toivottavasti onni suosii:)

    VastaaPoista
  14. Niin treenivinkit kuin reseptitkin :) täältä saa aina motivaatiota ja inspiraatiota :)

    dmk.meliss@gmail.com

    VastaaPoista
  15. Treenivinkit, oon innostunut tekemään lihaskuntoa aerobisen rinnalla niiden ansiosta (:

    VastaaPoista
  16. Monipuolisuus parasta! Pidän näistä kotiohjeista mutta myöskin salijutuista, näitä vaan enemmän. Ja tietty tuotetestauksia on kiva lukea.

    VastaaPoista
  17. Blogin motivoiva positiivisuus ja hyvät vinkit aiheesta kuin aiheesta ovat parasta antia!i

    VastaaPoista
  18. Marja : ihanat reseptivinkit ja tietty treeniohjeet.

    VastaaPoista
  19. Mistä tässä blogissa nyt ei tykkäisi ;) Ja ne vitamiinivedet on muuten aivan mahtavia <3

    VastaaPoista
  20. Minä olen pitänyt herkullisista ja erilaisista resepteistä, terveysaiheista jutuista (kuten vihreä savi-juttu) ja iloisesta, tsemppaavasta tyylistä :D
    pauleceb(at)gmail.com

    VastaaPoista
  21. Onpas ihana voitto, nuo vedet on niin keveitä ja herkullisia. Minä pidän siitä, että blogisi on monipuolinen, ei pelkkää respetiä, ei pelkkää liikuntaa, kaikkea mukavasti sekaisin. Ja asiantuntevalla, mutta rennolla otteella.
    janttarainen(at)luukku.com

    VastaaPoista
  22. Kaikki terveysvinkit, siis muutkin kuin liikunta, kiinnostaa
    Ja ruokavalion vaikutus terveyteen
    arskari(at)gmail.com

    VastaaPoista
  23. Ohjeet oikeisiin välineisiin ja reseptit, siinä mun suosikit
    arhippainen(at)luukku.com

    VastaaPoista
  24. Parasta blogissasi on ehdottomasti monipuolisuus; ruokaresepteistä treeniohjeisiin ja arjen pieniin hetkiin - ja kaikkea siltä väliltä. Erityisesti pidän myös positiivisuudestasi, mikä tosi hyvin välittyy blogistasi :)

    VastaaPoista
  25. Ruokavaliota ja ravitsemusta koskevat kirjoitukset ovat parhaita!

    VastaaPoista
  26. Pidän blogista kokonaisuutena, aiheita on monenlaisia, aina mielenkiintoisia :) Reseptit ja treenivinkit ovat erityisesti mieleen!

    Pauliina.K
    pauliina.kaario@gmail.com

    VastaaPoista
  27. Kotitreenit ovat tehokkaita ja reseptit ihania, kiitos :)
    Satu-Päivikki

    VastaaPoista
  28. Kyllä tää positiivinen asenne vaan kumpuaa kaiken yli :) Ihanaa loppukesää!
    Hennah

    VastaaPoista
  29. Treenivinkit on parasta blogissa, reseptejä aina kuolaan mutta ei tule itsellä juuri sinkkuna kokkailtua
    sampsapie(at)gmail.com

    VastaaPoista
  30. Treenivinkit ja varustehankintaohjeet on kiinnostavia

    cristobalce(at)gmail.com

    VastaaPoista
  31. Ihania kuvia, reseptejä ja treenivinkkejä. Blogista välittyy hyvä olo!

    VastaaPoista
  32. Kotitreenivinkit kiinnostaisivat =). Mukaan arvontaan!
    ninuska76@luukku.com

    VastaaPoista
  33. Nää kotitreenit omalla painolla on parhaita ja ruoka-ohjeet luen myös tarkkaan. Kaikki hyvinvointiin liittyvä kiinnostaa.

    lauratsl_84@hotmail.com

    VastaaPoista
  34. treenivinkit on parhautta.

    mariestrange(a)hotmail.com

    VastaaPoista
  35. Blogissasi ehdottomasti parasta on sen välittämä terveellinen elämäntapa ja siihen liittyvät vinkit. Blogisi välittää hyvää oloa ja mieli ilahtuu kun tätä lukee.
    hennaheikka@hotmail.com

    VastaaPoista
  36. Kiva ja mielenkiintoinen blogi ja ennenkaikkea positiivinen asenne :)

    VastaaPoista
  37. Kiva blogi ja ennenkaikkea positiivinen asenne :)

    VastaaPoista
  38. HennaH

    Treenivinkit ja maukkaat kevyet ruokaohjeet ovat tervetulleita, olen aloittanut nyt treenit, kahvakuulaa ja hölkkää, kuntosalia.

    henna.holappa1(at)luukku.com

    VastaaPoista
  39. arvostan että käytät luonnollisia raaka-aineita ja että inspiroit urheilemaan ulkona :)

    VastaaPoista
  40. Hyviä vinkkejä tarjolla.

    VastaaPoista
  41. Tykkään erityisesti mutkattomasta, joustavasta ja positiivisesta asenteestasi treenaamiseen ja terveyteen.
    Mukana arvonnassa, olisipa mukava päästä kokeilemaan...
    ahlfors(at)suomi24(piste)fi

    VastaaPoista
  42. Kotona tai missä vain tehtävät treenit ovat tehokkaita ja monipuolisia. Aito ja rehellinen välittämisen tunne meistä lukijoista tekee blogista koukuttavan hyvän.
    wanita @ hotmail.com

    VastaaPoista
  43. Kiitos teille kaikille ihanista kommenteista! Onnetar on arponut voittajan ja 48 pulloa Vitamiinivesiä lähtee Pihatu(u)nari nimimerkille! Laitatko minulle sähköpostilla yhteystietosi palkinnon toimittamista varten hanna@sportslady.fi.

    VastaaPoista
  44. Oman kehon painolla tehtävät treenit ja muut kuntoilu ohjeet , mielestäni myös ruuan puolen kirjoitukset ovat mielenkiintoisia . Sonja rikkilä

    VastaaPoista